拣“手”情报
你每个月花多少时间、多少金钱于面部的化妆护肤方面？你又有没有忽略了双手的护理？
其实双手时常沾水，又暴露于阳光和污染空气中，油脂水分流失及氧化，最先呈老化现象。无论你怎样保护俏脸，一双布满色斑、干燥粗糙的手，便无情地洩露了你的年龄秘密。所以告诫各位爱美女士：美，从手开始!
护理要细心
·手背上只有很少皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，润手霜是化妆袋中必备之物，让你沾水后或感觉干燥时，即时滋润双手，保持娇嫩。
·每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏(或可选择粗盐)按摩双手，去除手部的死皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。
·当感到双手非常粗糙时，就寝前，涂多点润手霜，然后戴上棉质手套好好睡一觉，翌震早醒来，双手也必可回复幼滑柔软。
·做家务时必须戴上手套。做完后，用柠檬水或食醋水把手洗净，平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质，然后再抹上润手霜。
·若呈现色斑或细纹，除日常护理外，更段特别的呵护。
运动要恒心
·按摩能促进血液循环，加速养分运送到手部，并能减低手部浮肿，按摩时，最好先涂上按摩膏或橄榄油。方法如下：
(一)右手拇指和食指抓住左手手指两旁，轻轻从指根拉至指尖，每根手指各做二至三次；
(二)亦可用右手拇指肚按在左手手指的第二关节上画圈或按摩，每根手指各做两次，左右手交替按摩。
·要使手指灵活，可模仿弹钢琴的动作，或一屈一张地反复活动，看书或看电视时不妨进行这种简单的手指操。
饮食要小心
·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。
·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。
·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。, http://www.100md.com
其实双手时常沾水，又暴露于阳光和污染空气中，油脂水分流失及氧化，最先呈老化现象。无论你怎样保护俏脸，一双布满色斑、干燥粗糙的手，便无情地洩露了你的年龄秘密。所以告诫各位爱美女士：美，从手开始!
护理要细心
·手背上只有很少皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，润手霜是化妆袋中必备之物，让你沾水后或感觉干燥时，即时滋润双手，保持娇嫩。
·每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏(或可选择粗盐)按摩双手，去除手部的死皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。
·当感到双手非常粗糙时，就寝前，涂多点润手霜，然后戴上棉质手套好好睡一觉，翌震早醒来，双手也必可回复幼滑柔软。
·做家务时必须戴上手套。做完后，用柠檬水或食醋水把手洗净，平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质，然后再抹上润手霜。
·若呈现色斑或细纹，除日常护理外，更段特别的呵护。
运动要恒心
·按摩能促进血液循环，加速养分运送到手部，并能减低手部浮肿，按摩时，最好先涂上按摩膏或橄榄油。方法如下：
(一)右手拇指和食指抓住左手手指两旁，轻轻从指根拉至指尖，每根手指各做二至三次；
(二)亦可用右手拇指肚按在左手手指的第二关节上画圈或按摩，每根手指各做两次，左右手交替按摩。
·要使手指灵活，可模仿弹钢琴的动作，或一屈一张地反复活动，看书或看电视时不妨进行这种简单的手指操。
饮食要小心
·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。
·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。
·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。, http://www.100md.com