Homespa自助餐，彻底解放疲惫身心
SPA的意思，从最早期的矿泉浴疗演变至今，已经演变成为“身心美疗”的代名词，而在SPA休闲中心一个个如雨后春笋争相崛起之时，SPA的现代意义已经是泛指一个提供身心放松的场所。
现代人的生活紧张忙碌，这样的一个解放身心的场所是必须的，现代化且完善的设备、训练专业的人员，都令人抵挡不住诱惑想要一再享受SPA的身心解放乐趣；但若考虑到金钱、时间与个人隐私因素，不论休个小假到国外来个SPAHoliday，或抽空就近到住家附近的SPA休闲中心完成一次疗程，对生活紧凑忙碌的现代人而言，其实都是一件费时费力费金钱的事，在家自己做SPA更能让你紧绷的身心放松!
SPA最讲究的就是一个能让你感到轻松愉快的气氛，所以，不论是一次完整的HomeSPA疗程，或你只是想来个简易的快速SPA、让身心放松一下，先放个轻柔的音乐，再点上一盏芳香薰灯，让你最爱的香味与乐音缭绕在房间中，只要能促使你的身心慢慢放松下来，忘却之前的紧张与忙碌，你便成功了一大半!回归自然是SPA的最终目的，而自然放松是SPA表现的唯一方式!接下来的工作，便是如何利用一些沐浴、护肤产品帮你美肤护理、彻底解放身心压力!
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若时间上不允许、或你只是想在累了一天后来一个完美的Ending，那就找些充满花香的沐浴油倒入浴盆中，用热水来放松你的肌肉、消除这一整天的紧张疲惫感、增进你的睡眠品质，让你在一夜安眠后，能更有精神地面对新的一天。
泡澡的用意在以热循环的功效来加速身体的新陈代谢，舒缓身体上的紧绷及精神上的疲惫感，若添加一些芳香的沐浴产品，例如澡盐、芳香沐浴油，不仅能放松你的身心，更能让肌肤及身体得到适当的呵护；在水中滴上适量的芳香精油也是极佳的放松方式，如薰衣草、檀香或甘菊这一类能舒缓神经的纯植物精油，以便彻底放松你的身心。而在放松心情之余，也千万别忘了帮你的宝贝肌肤做一次美疗哦!
SPA美疗简约主张步骤：
1.先以沐浴精将身体上的汗与尘埃清洗净，然后趁肌肤仍柔软时，使用身体去角质商品以指腹或沐浴海绵以打圈圈方式按摩全身，帮助淘汰肌肤老旧细胞，让肌肤光彩重生。
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2.将自己沉浸在添加沐浴油或澡盐的芳郁热水中(以35-40度水温最合宜)，缓缓深呼吸，并轻轻揉捏每一寸肌肤，嗅觉(香氛)与触觉(热水、按摩)的感官刺激来松弛镇静你的每个细胞。
3.最后再擦上一层滋养的身体润肤霜，让肌肤得到应有的养分及保护，而乳液中令人愉悦的芳香气味，更能伴你安眠一整夜!若本身手足肌肤属干性或容易干裂，可再抹上手足专用的滋养霜后套上纯棉的护理手套、护理棉袜，让滋养霜能更完整地被手足肌肤吸收。
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一次完整的SPA疗程，不仅可以洗去之前累积下来的疲惫感，还能帮助你更轻松面对未来的每一天!
SPA美疗豪华主张步骤：
1.先以沐浴精将身体上的汗与尘埃清洗净，趁肌肤仍柔软时，使用身体去角质商品以指腹或沐浴海绵以打圈圈方式按摩全身，帮助淘汰肌肤老旧细胞，让肌肤光彩重生。
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2.将自己沉浸在添加沐浴油或澡盐的芳郁热水中(以35-40度水温最合宜)，缓缓深呼吸，并轻轻揉捏每一寸肌肤，嗅觉(香氛)与触觉(热水、按摩)的感官刺激来松弛镇静你的每个细胞。你还可以在脸部擦上保湿面膜，以热水蒸汽将面膜效用发挥到极致，更能彻底利用时间为宝贝肌肤做好护理工作。
3.在水中浸泡10-15分钟后离开水面，在身体及头发涂上一层滋养护理泥，并以棉质沐浴头巾将头发包住，以便让护理泥更易被吸收。这时你可以利用时间为自己做一次全身的美容保养。例如：SPA手部疗程、或为脸部稍稍按摩一下使之更富有弹性活力；或你也可以单纯泡杯芳香花茶、看段轻松小品，更可以拨个电话给朋友聊一聊，让心灵被轻松愉快彻底占据。在护理泥呵护你10-15分钟后，将全身上下以温水冲洗净，你将会发现发丝与肌肤更充满光泽与活力!
4.最后擦上一层滋养的身体润肤霜，让肌肤得到应有的养份及保护，而乳液中令人愉悦的芳香气味，更能伴你安眠一整夜!若本身手足肌肤属干性，可再抹上手足专用的滋养霜后套上纯棉的护理手套、护理棉袜，让滋养霜能更完整地被手足肌肤吸收。, 百拇医药
现代人的生活紧张忙碌，这样的一个解放身心的场所是必须的，现代化且完善的设备、训练专业的人员，都令人抵挡不住诱惑想要一再享受SPA的身心解放乐趣；但若考虑到金钱、时间与个人隐私因素，不论休个小假到国外来个SPAHoliday，或抽空就近到住家附近的SPA休闲中心完成一次疗程，对生活紧凑忙碌的现代人而言，其实都是一件费时费力费金钱的事，在家自己做SPA更能让你紧绷的身心放松!
SPA最讲究的就是一个能让你感到轻松愉快的气氛，所以，不论是一次完整的HomeSPA疗程，或你只是想来个简易的快速SPA、让身心放松一下，先放个轻柔的音乐，再点上一盏芳香薰灯，让你最爱的香味与乐音缭绕在房间中，只要能促使你的身心慢慢放松下来，忘却之前的紧张与忙碌，你便成功了一大半!回归自然是SPA的最终目的，而自然放松是SPA表现的唯一方式!接下来的工作，便是如何利用一些沐浴、护肤产品帮你美肤护理、彻底解放身心压力!
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3.在水中浸泡10-15分钟后离开水面，在身体及头发涂上一层滋养护理泥，并以棉质沐浴头巾将头发包住，以便让护理泥更易被吸收。这时你可以利用时间为自己做一次全身的美容保养。例如：SPA手部疗程、或为脸部稍稍按摩一下使之更富有弹性活力；或你也可以单纯泡杯芳香花茶、看段轻松小品，更可以拨个电话给朋友聊一聊，让心灵被轻松愉快彻底占据。在护理泥呵护你10-15分钟后，将全身上下以温水冲洗净，你将会发现发丝与肌肤更充满光泽与活力!
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