美丽手足好习惯
做家务前
如果你跟我一样是家庭主妇，必须每天做家务的话，双手一定会接触很多的洗涤工作，而清洁剂是造成手部粗糙的最大原因。为了预防手部粗糙，可先在手上涂一些凡士林或是乳液，再套上棉质手套，然后再加上一个塑胶手套，如此就可以完全避免水及清洁剂的伤害，使手得到完全的保护。如果你怕麻烦，只套上塑胶手套也是可以的，但是你不能连这个也嫌麻烦。
做完家务后
做家务时，因为双手擦擦抹抹很多东西，所以在做完家务、洗完手后，最好能用护手霜来补充双手的营养及油脂，否则你的手很快就会变老。如果你不喜欢用护手霜，也可以涂抹乳液，或是将沐浴乳，婴儿油等用温水稀释，将双手浸泡在这些稀释液中，效果也不错。如果每次做完粗重事后你都能这么做，就能避免双手变得粗糙，即使在冬天也能拥有一双玉手。
维他命调理剂
如果你的手有冻裂、龟裂等伤害，那么手就没法美丽了。所以平常要注意当手上有水分停留时，一定要把手擦干，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕。不过，有时冻伤是因为血液循环不良造成的。为了促进血液循环，可以服用一些维他命剂来改善，比如维他命C就是很好的调理剂。
睡前护理
手和脸不一样，很容易因为疏于保护而变得干燥，在睡前把手洗干净，然后涂上护手霜，将每根手指以螺旋状加以按摩，再套上棉质的手套。隔天你就会发现手变得纤细而柔软了。
沐浴时的护理
因为皮肤角质化的关系，使膝盖及脚后跟的皮肤不仅变厚还有些微变黑。保护这些部位的方法，就是先将肥皂泡液涂在这些部位上，轻轻地揉搓，最后再以冷霜加以按摩。每次洗澡完做一遍，就能拥有美丽的膝盖及脚踝了。
利用工具保养
女孩子的脚后跟很容易变得粗糙，那是因为女孩子没有男性那么多的油脂。硬化了的脚后跟，可以先用圆滑的小石头擦揉，洗后涂上滋养霜，再穿上棉质袜入睡。
去角质保养
想在春夏时让膝盖、脚踝快速恢复细致，第一就是去除角质，借由去除角质除去老化细胞，并可帮助新陈代谢，因为春夏季节的细胞再生最快速，故此时先除去多余角质。可是要提醒你的是，去角质的工人要定期做，以免累积太多角质就无法去除了。
保温滋润保养
膝盖、脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以此部位的保湿工作最重要。可以依肌肤性质来选择护肤产品，油性肌肤可选择较清爽的乳液，而干性肌肤可选择护肤霜或按摩油，或是较高乳霜或油脂成分来滋润肌肤。
按摩护肤
如果膝盖、脚踝有严重脱皮情况，可将有修护作用或有按摩作用的精华油按摩，也可以使用促进血液循环的精油调和油。
不要长时间穿高跟鞋
如果你有长时间穿高跟鞋的习惯，最好一周能有一天不穿高跟鞋，让脚后跟、脚踝放松，没有压力，这样可以让血液循环良好，也能减少脚后跟变黑、变厚的概率。, 百拇医药
如果你跟我一样是家庭主妇，必须每天做家务的话，双手一定会接触很多的洗涤工作，而清洁剂是造成手部粗糙的最大原因。为了预防手部粗糙，可先在手上涂一些凡士林或是乳液，再套上棉质手套，然后再加上一个塑胶手套，如此就可以完全避免水及清洁剂的伤害，使手得到完全的保护。如果你怕麻烦，只套上塑胶手套也是可以的，但是你不能连这个也嫌麻烦。
做完家务后
做家务时，因为双手擦擦抹抹很多东西，所以在做完家务、洗完手后，最好能用护手霜来补充双手的营养及油脂，否则你的手很快就会变老。如果你不喜欢用护手霜，也可以涂抹乳液，或是将沐浴乳，婴儿油等用温水稀释，将双手浸泡在这些稀释液中，效果也不错。如果每次做完粗重事后你都能这么做，就能避免双手变得粗糙，即使在冬天也能拥有一双玉手。
维他命调理剂
如果你的手有冻裂、龟裂等伤害，那么手就没法美丽了。所以平常要注意当手上有水分停留时，一定要把手擦干，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕。不过，有时冻伤是因为血液循环不良造成的。为了促进血液循环，可以服用一些维他命剂来改善，比如维他命C就是很好的调理剂。
睡前护理
手和脸不一样，很容易因为疏于保护而变得干燥，在睡前把手洗干净，然后涂上护手霜，将每根手指以螺旋状加以按摩，再套上棉质的手套。隔天你就会发现手变得纤细而柔软了。
沐浴时的护理
因为皮肤角质化的关系，使膝盖及脚后跟的皮肤不仅变厚还有些微变黑。保护这些部位的方法，就是先将肥皂泡液涂在这些部位上，轻轻地揉搓，最后再以冷霜加以按摩。每次洗澡完做一遍，就能拥有美丽的膝盖及脚踝了。
利用工具保养
女孩子的脚后跟很容易变得粗糙，那是因为女孩子没有男性那么多的油脂。硬化了的脚后跟，可以先用圆滑的小石头擦揉，洗后涂上滋养霜，再穿上棉质袜入睡。
去角质保养
想在春夏时让膝盖、脚踝快速恢复细致，第一就是去除角质，借由去除角质除去老化细胞，并可帮助新陈代谢，因为春夏季节的细胞再生最快速，故此时先除去多余角质。可是要提醒你的是，去角质的工人要定期做，以免累积太多角质就无法去除了。
保温滋润保养
膝盖、脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以此部位的保湿工作最重要。可以依肌肤性质来选择护肤产品，油性肌肤可选择较清爽的乳液，而干性肌肤可选择护肤霜或按摩油，或是较高乳霜或油脂成分来滋润肌肤。
按摩护肤
如果膝盖、脚踝有严重脱皮情况，可将有修护作用或有按摩作用的精华油按摩，也可以使用促进血液循环的精油调和油。
不要长时间穿高跟鞋
如果你有长时间穿高跟鞋的习惯，最好一周能有一天不穿高跟鞋，让脚后跟、脚踝放松，没有压力，这样可以让血液循环良好，也能减少脚后跟变黑、变厚的概率。, 百拇医药