巧用鲜花

http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网

     劳累了一天，想放松一下，快请鲜花来帮忙：

    熏衣草——调整心理的平衡

    天竺葵——镇静情绪，使心情趋于平静

    橙花——降低忧郁情绪，使心情开朗

    玫瑰——缓和不安和紧张的情绪，镇定安眠

    罗马春菊——具有保持心境安定的奇效

    檀香——提高自信心，加深心灵的充实感

    沐浴的时候，加一些鲜花，你整个人都会有新感觉

    希望改善睡眠时

    在就寝前，不妨来一个非常悠闲的香精泡浴，伴随着身体散发出的淡淡余香，你会酣然入睡。除了橙花、熏衣草和罗马春菊，甜橙也具有松弛不安和紧张情绪的作用。

    当心情低落时

    给自己弄一个奢侈的花香浴，安慰安慰失落的心情。玫瑰会令你有拥抱幸福的感觉；佛手柑充满了活力和自信；橙花能消解郁闷情绪、缓和压力。

    感觉醒眠不足

    薄荷是最理想不过的选择了。在做完早晨的热身运动后，可以用杜松和迷迭香来醒醒神。

    创造光洁皮肤

    把促进新细胞再生的熏衣草，或者保持肌肤光泽的天竺葵和紧实肌肤的迷迭香的香油滴进天然的盐里，再把这种调和出来的沐浴盐倒进浴池里用水溶解。

    消除不雅的体味

    使用驱体味效果的精油最好选择具有杀菌作用、清洁里强切能驱除汗臭的佛手柑、净化肌肤的天竺葵、抑制细菌生长的熏衣草。

    抑制肌肤干燥瘙痒

    檀香木具有保湿和防止发痒的作用，乳香可以活化肌肤，熏衣草也具有防止发炎的和发痒的功能，还有玫瑰，它对皮肤有很好的保湿作用，减轻皮肤由于干燥导致的瘙痒。罗马春菊不仅能抑制皮肤表面的过敏、肿痒，还能强化肌肤天然的抵抗力。

    当身体疲惫，工作效率降低时

    柠檬、薄荷、橙花、迷迭香和熏衣草香精油能使你的精神为之一振，而且感觉清凉舒适，最适合用来驱散肢体的疲乏。, http://www.100md.com

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