关注性爱莫羞涩
性爱，这是过去人们特别是女性忌讳的话题，这些年来，人们开始重视和关注性爱了，由于许多传播媒介的谈性说爱，使相当一部分女性接受了性信息，获取了性知识，但仍有一部分女性对性爱不甚了解或完全不知，因而女性性问题应引起人们的足够重视。
首先，女性在性观念上仍然需要改变性是肮脏的，见不得人；性是男人的事，女人不应该主动，只有传统认定的性方式才是正常方式，别的都属下流和不正常，固执于此类认识的女性很多，这样的性观念导致她们性欲低下，对性持冷淡态度，在性生活中被动消极，由此影响夫妻关系。
现代性学家认为，女性应该从传统的遭受禁锢、压抑。折磨的角色中走出来，冲破那种以男性为中心、一切服从于男性的性活动模式。那种消极、被动、只是尽义务的奉献思想是要不得的，那只能使性活动以男子的性高潮和射精为终结，而女性却很少或根本不可能获得快感和高潮。其实，女性并非天生就不喜欢性或不需要性，但她们往往害怕暴露出自己的心理，比如她们害怕在性生活中变得主动或毫无保留地与丈夫通体合作时丈夫会指责她们轻浮，所以她们往往自觉或不自觉地拼命压抑性反应和情绪。其实她们也喜欢以多种方式投身到性活动之中，性爱对她们来说也是非常重要的，她们往往认为性活动是表达人与人亲昵关系和亲密无间的一种无与伦比的奇妙形式和最高形式。
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从男女性观念和性欲的反差看，男子的性观念比较开放，而女子的性观念比较保守，加之女性含蓄、羞涩、拘谨的个性特点，往往羞于谈论性问题，造成她们对自身的性享受和性问题采取凑和、回避和默默忍受其痛苦的态度。比如，国内一些性调查表明女性中有半数左右的人从未达到过性高潮，而男性的任何性问题都不会有这么高的比例，但她们求治者甚寡；调查还发现，许多女性还不够关心自己的性生活质量而只要丈夫忠心耿耿也就罢了，况且即使性生活不和谐时也还得顾及孩子与家庭的利益而不能对此有更多的苛求。当然，女性中也有不少人开始觉醒，开始追求性生活的质量和享受，对男方提出更高的要求，只是有时得不到男方的理解和配合，甚至引来男方的暴力和虐待，令她们寒心。一旦女性的性欲被充分激发，其强烈程度不仅不亚于男性甚至可以凌驾于男性之上，表现出广泛的性需求，如情话、温存、爱抚等，而且时间也延续较久。因此女性应该抛弃一切陈腐观念，充分调动自己的主观能动性，关注性爱，积极投身到性爱活动中，这对婚姻和个人的幸福与健康都是十分有益的。
其次，有些女性仍然缺乏必要的性知识。不知道哪儿是性敏感区，什么叫性高潮，对自己的身体和性感觉了解极少，这使得她们在性生活中毫无感觉。近些年来，人们对男性的自慰问题进行了很多讨论，有了较全面、正确的认识，但对女性的自慰似乎没有给予更多的关注。不少女性认为碰触自己的生殖器是低级下流的事，是不卫生的，不能被允许的，这就导致了她们对自慰行为产生一种罪恶感。专家们认为，性自慰对男女来说应该是一样的。都是一种演习，是自我获取性满足的一种形式。据统计，从未自慰过的女性患性高潮障碍的人要远远多于有过自慰史的女性。所以现代性治疗在解决女性原发性性高潮障碍时的第一个步骤就是教会她们如何去自慰，让她们能通过自慰获得自己的首次性高潮。可见自慰对女性性满足的重要性。然后再把自慰中体验到的性敏感区、有效的性刺激方式运用到夫妻双方的性生活中，那么还有什么性困难不能克服呢？
对女性而言，长期没有性高潮会对身心带来一些负面影响，如局部的憋胀感和激动不安会使她们无法休息和入睡，长期下去还会形成慢性盆腔充血综合征。在心理上她们会感到自己只是被对方所利用，失落和挫折感油然而生，并逐渐对伴侣产生怨恨和不满，最终必然影响双方的情感，甚至婚姻关系。所以，女性能否达到性高潮是很重要的。总之，女性要改变陈旧的、不正确的性观念，要积极主动告诉丈夫。如果患有性冷淡、性高潮缺失、阴道痉挛等性功 障碍，不必躲躲闪闪，讳疾忌医，应大大方方就医和咨询，通过训练和治疗得到解决，这样才能不断提高性生活质量，从而享受性爱欢愉，亲密夫妻关系。
中国性健康教育研究所 张宝庭三九健康网, 百拇医药
首先，女性在性观念上仍然需要改变性是肮脏的，见不得人；性是男人的事，女人不应该主动，只有传统认定的性方式才是正常方式，别的都属下流和不正常，固执于此类认识的女性很多，这样的性观念导致她们性欲低下，对性持冷淡态度，在性生活中被动消极，由此影响夫妻关系。
现代性学家认为，女性应该从传统的遭受禁锢、压抑。折磨的角色中走出来，冲破那种以男性为中心、一切服从于男性的性活动模式。那种消极、被动、只是尽义务的奉献思想是要不得的，那只能使性活动以男子的性高潮和射精为终结，而女性却很少或根本不可能获得快感和高潮。其实，女性并非天生就不喜欢性或不需要性，但她们往往害怕暴露出自己的心理，比如她们害怕在性生活中变得主动或毫无保留地与丈夫通体合作时丈夫会指责她们轻浮，所以她们往往自觉或不自觉地拼命压抑性反应和情绪。其实她们也喜欢以多种方式投身到性活动之中，性爱对她们来说也是非常重要的，她们往往认为性活动是表达人与人亲昵关系和亲密无间的一种无与伦比的奇妙形式和最高形式。
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从男女性观念和性欲的反差看，男子的性观念比较开放，而女子的性观念比较保守，加之女性含蓄、羞涩、拘谨的个性特点，往往羞于谈论性问题，造成她们对自身的性享受和性问题采取凑和、回避和默默忍受其痛苦的态度。比如，国内一些性调查表明女性中有半数左右的人从未达到过性高潮，而男性的任何性问题都不会有这么高的比例，但她们求治者甚寡；调查还发现，许多女性还不够关心自己的性生活质量而只要丈夫忠心耿耿也就罢了，况且即使性生活不和谐时也还得顾及孩子与家庭的利益而不能对此有更多的苛求。当然，女性中也有不少人开始觉醒，开始追求性生活的质量和享受，对男方提出更高的要求，只是有时得不到男方的理解和配合，甚至引来男方的暴力和虐待，令她们寒心。一旦女性的性欲被充分激发，其强烈程度不仅不亚于男性甚至可以凌驾于男性之上，表现出广泛的性需求，如情话、温存、爱抚等，而且时间也延续较久。因此女性应该抛弃一切陈腐观念，充分调动自己的主观能动性，关注性爱，积极投身到性爱活动中，这对婚姻和个人的幸福与健康都是十分有益的。
其次，有些女性仍然缺乏必要的性知识。不知道哪儿是性敏感区，什么叫性高潮，对自己的身体和性感觉了解极少，这使得她们在性生活中毫无感觉。近些年来，人们对男性的自慰问题进行了很多讨论，有了较全面、正确的认识，但对女性的自慰似乎没有给予更多的关注。不少女性认为碰触自己的生殖器是低级下流的事，是不卫生的，不能被允许的，这就导致了她们对自慰行为产生一种罪恶感。专家们认为，性自慰对男女来说应该是一样的。都是一种演习，是自我获取性满足的一种形式。据统计，从未自慰过的女性患性高潮障碍的人要远远多于有过自慰史的女性。所以现代性治疗在解决女性原发性性高潮障碍时的第一个步骤就是教会她们如何去自慰，让她们能通过自慰获得自己的首次性高潮。可见自慰对女性性满足的重要性。然后再把自慰中体验到的性敏感区、有效的性刺激方式运用到夫妻双方的性生活中，那么还有什么性困难不能克服呢？
对女性而言，长期没有性高潮会对身心带来一些负面影响，如局部的憋胀感和激动不安会使她们无法休息和入睡，长期下去还会形成慢性盆腔充血综合征。在心理上她们会感到自己只是被对方所利用，失落和挫折感油然而生，并逐渐对伴侣产生怨恨和不满，最终必然影响双方的情感，甚至婚姻关系。所以，女性能否达到性高潮是很重要的。总之，女性要改变陈旧的、不正确的性观念，要积极主动告诉丈夫。如果患有性冷淡、性高潮缺失、阴道痉挛等性功 障碍，不必躲躲闪闪，讳疾忌医，应大大方方就医和咨询，通过训练和治疗得到解决，这样才能不断提高性生活质量，从而享受性爱欢愉，亲密夫妻关系。
中国性健康教育研究所 张宝庭三九健康网, 百拇医药
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