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家庭简易理疗法
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     编者:辰宇

    提到理疗,有人就联想起短波电疗法、感应电疗法之类,觉得必须到医院进行。其实,所谓理疗,就是物理疗法的简称,是利用电、光、声、热、机械刺激等物理因素作用于人体来治病的一种疗法。理疗可起人体的神经系统、血液循环系统、组织代谢各方面的反应,改变体内的病理生理过程,从而对疾病起治疗作用。一些简易的理疗操作,在家庭中完全可以进行。

    热疗在家庭中是很容易进行的,浅层热疗或深部热疗均有一定疗效。全身热疗能放松肌肉,对周围以及中枢神经系统起止痛、镇静作用。热疗有干热及湿热两种。

    干热疗法:有条件的可用红外线疗法,就是用红外线灯照射治疗部位。红外线能穿透到人体深部,被人体组织吸收后,弓I起温热反应,具有消炎、止痛等作用。现在许多家庭都有电热毯,使用电热毯也是一种很好的热疗手段。

    湿热疗法:在家庭中最容易实行的湿热疗法可算是热敷法。通常是利用50℃左右的热水袋或湿热毛巾敷在病变部位的皮肤上,可增加局部血液循环、促进组织内渗出液的吸收和帮助炎症消退。也可以把厚毛巾浸于45℃左右的热水中,拧干后包裹在治疗部位,再在周围放上热水袋,盖以厚毛巾,包以塑料布,防止热量过快散失3对于急性疼痛、肿胀的关节,可每日做1—2次,每次15—16分钟。

    蜡疗:是一种利用加热的蜡敷在患部,或将患部浸入其中的理疗方法。由于石蜡热容量大、导热性低,在温度高达60—75℃时也不容易发生皮肤烫伤。石蜡冷却时,体积会缩小,对局部产生压迫,有防止组织中血液及淋巴液渗出、减轻水肿的作用。类风湿性关节炎的慢性期尤其适合用这种疗法。在家庭进行蜡疗,可购买融点为53—56℃的医用石蜡500克,装于盆内用小火使其完全融化,稍冷凝固成蜡块后,即可倒在塑料布上,包裹于身体的治疗部位。如需治疗部位为手足,可采用浸蜡法,先在患部涂一薄层石蜡,然后将肢体迅速浸入蜡液,再迅速提起,反复多次,然后将治疗部位浸入蜡液中。但必需注意测量温度,避免过热引起烫伤。

    热盆浴:也是一种有效的疗法。第一次浸浴时间约5—6分钟,以后逐渐增到30—45分钟,水温应从36℃逐渐升到38℃。温度不要太高,热水可逐渐增加。如在水中适当加些食盐或中药等,也可提高疗效。

    实践证明,理疗后若配以按摩,改进局部循环,解除肌肉痉挛,可使疗效更佳。

    摘自《现代家庭急救指南》, http://www.100md.com