初冬谨防“老寒腿”
寒露过后，天气由凉转寒，冷空气不断南侵，每次冷空气过境，伴随而来的是降温、大风或降雨，这种突变的气候，极易诱发老年性膝关节骨性关节炎，俗称“老寒腿”。\, http://www.100md.com
膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨的病变：有一定厚度、富有弹性、表面光滑、呈蓝白色且有光泽的关节软骨，由于某些原因发生退行性变化，软骨的颜色变成微黄，失去光泽，而后表面粗糙不平，甚至发生龟裂、脱落，有的碎片游离在关节内，且软骨的厚度变薄。随之而发生的是关节囊及周围韧带的松驰失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节活动范围缩小，或关节的反复肿胀、疼痛等。在X线片上可显示关节间隙狭窄和在关节边缘有唇样增生性改变，俗称为骨刺形成。\, http://www.100md.com
初冬应特别注意膝关节的保健。首先，要重视保暖防寒，留心天气的变化。当冷空气过境、降温、降雨、大风时，及时增添衣裤被褥，必要时带上护膝。其次，要合理地体育锻炼，打太极拳、慢跑，做各种体操都行，活动量以身体舒适、微有汗出为度，贵在持之以恒。一旦发现膝关节骨性关节炎，应立即治疗。一般来说，采用药物、针炙、按摩和理疗都是有效的。当然，治疗时要有耐心才行。
膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨的病变：有一定厚度、富有弹性、表面光滑、呈蓝白色且有光泽的关节软骨，由于某些原因发生退行性变化，软骨的颜色变成微黄，失去光泽，而后表面粗糙不平，甚至发生龟裂、脱落，有的碎片游离在关节内，且软骨的厚度变薄。随之而发生的是关节囊及周围韧带的松驰失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节活动范围缩小，或关节的反复肿胀、疼痛等。在X线片上可显示关节间隙狭窄和在关节边缘有唇样增生性改变，俗称为骨刺形成。\, http://www.100md.com
初冬应特别注意膝关节的保健。首先，要重视保暖防寒，留心天气的变化。当冷空气过境、降温、降雨、大风时，及时增添衣裤被褥，必要时带上护膝。其次，要合理地体育锻炼，打太极拳、慢跑，做各种体操都行，活动量以身体舒适、微有汗出为度，贵在持之以恒。一旦发现膝关节骨性关节炎，应立即治疗。一般来说，采用药物、针炙、按摩和理疗都是有效的。当然，治疗时要有耐心才行。