自恋狂人
袁浩龙
“我是个文学专业的研究生，正在读博士学位，可称得上天之骄子了吧。从小学到大学，我一切顺利。大学毕业后，又被推荐上了研究生。但最近，我发觉自己陷入困境，似乎很难念完博士学位。”
“前不久，我写了一篇论文。我认为那是篇很有价值的论文，我相信，它会在文学界产生极大的震动，并会产生深远的影响。但我写到三分之二时，却很难进行下去。我的导师们对我的文章很不以为然，而且，还软磨硬拖，阻碍它早日脱稿发表。我知道，他们都是妒贤嫉能，怕我的文章出来后，显得他们自己脸上无光。其实，这正说明他们固步自封。不过，我会尽力而为，用行动证明自己能超越他们，同时证明他们不过如此。
“就是因为此事，近来我严重失眠，常在床上翻来覆去睡不着。本来我和女朋友的关系还可以，近来也显得非常紧张。我不知是怎么回事，希望能得到您的帮助。”
以上是一位咨询者来信中的一段话。
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为了能更好地全面了解这位青年，并尽可能给他一些指导，我去了封信，约他前来我心理咨询室详谈一次。
他是和女朋友一起来的。我们的谈话从他那篇论文谈起。一触及此，他便眉飞色舞，甚至于手舞足蹈，似乎他正在万人会场的主席台上慷慨陈词。
我问他：“你有过自卑的时候吗？”
他认真地想了想，说：“没有，我没有必要自卑。”
“那么，你有孤独的时候吗？”我接着问。
“我一直在孤独中。不过，这没关系，我知道，有成就的人总是孤独的。”
“你和女友关系怎样？”
“不怎样。和女人相处，对我来说只是一种调节剂，不会有太大的收获。”对此，他倒是坦诚相见，毫不
, 百拇医药
隐瞒。
于是，我请他到外面稍等片刻，请他的女友进来，侧面了解一些情况。
据其女友说，在她以前，他曾结交过好几个女孩子，但不知什么缘故，谈的时间不长，一个个都离他而去了。“我同他认识的时间也不长，开始，他似乎对我很迷恋，但不到两个月，便开始冷淡我。起初，我对他的孤傲、自负很赞赏。但现在，我越来越受不了他那种盛气凌人的劲头了。”她还说，他在学校里，总是“天马行空”，独来独往，逢年过节单位联欢时，也没什么人愿同他搭话，他也不理别人。
恰巧，我有个熟人就在他所在的大学，这使我得以了解到这位研究生的其它情况：据说，他那篇被他说成惊世之作的论文完成之后，他的导师和其余几位教授都认为，那只是一篇平庸之作，既无新的见解，论述也不够全面。他的同学们也反映，他这人极无涵养，总是以一种高高在上的优越感与人相处，令人难以接受，当然他也有不如别人的时候，此时，他会妒性大发，把别人说得一文不值。
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古希腊有个神话故事：英俊的美少年纳喀索斯，有一天在水中发现了自己的影子，便一见倾心，再也无心顾及其他人和事，一直留在水边依依不忍离去，最后终于憔淬致死。后来，人们便以纳喀素斯的名字来命名自恋症。
上面这位研究生，就是一位典型的自恋症患者。
称之为“自恋”，不只是“自我迷恋”，它还有其它重要特征。大多表现为过度自我重视、夸大、对别人缺乏同情心，对别人的评价过分敏感等等。他们总是认为自己将获得无止境的成功、权力、荣誉，认为自己生在世上就享有一种特权，不必像普通人一样买票排队，注意公共秩序，他们有时做一些损人利己的事情，如挤车时，别人将他挤到车上，他却不再让车下的人上去。除此之外，他们对别人的议论是颇为关心的，一旦听到赞美之词，就沾沾自喜，反之，则会暴跳如雷，他们对别人的才智十分妒嫉，有一种“我不好，也不让你好”的心理。在和别人相处时，他们很少能设身处地地理解别人的情感和需要。
对那些自恋狂人进行深入研究，会发现在其内心深处，常有深藏的自卑和自责心理。他们虽然表现出自命清高，超“凡”脱“欲”，但对别人的只言片语都极为在乎，而且，一旦被人击中“痛点”就会怒不可遏，暴跳如雷。往往，他们只是用自尊、自重来构筑一堵自我防御的围墙，而这堵墙实际上并不牢固，一旦有外力作用，就会摇晃甚至坍塌。因此，自恋症患者总会时时出现各种情绪困扰，如抑郁、烦恼等，并可有失眠、头痛、汗多等生理症状。
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对这些人应当让他们学会理智调节法。自恋人格在出现过度紧张等不良情绪时，往往会伴随出现思维狭窄现象，而思维狭窄现象出现后，又会加速不良情绪的盲目增长。人的不良情绪强度愈大，其思维就愈有可能被卷人情绪的漩涡，从而发生不合逻辑，失去理智的种种反应。例如，一个人在气愤时，看什么都不顺眼，因而会把气出在无辜的家什和器皿上。
理智调节法是针对上述情况，用正常的思维，消除不良情绪盲目增长的自我调节方法。运用这个方法一般有三个步骤：第一步，必须承认不良情绪的存在；第二步，当承认自己存在某种不良情绪之后，就要分析引起这种情绪的原因，弄清自己为什么苦恼、忧愁、愤怒和恐惧；第三步，对具有真实原因的不良情绪，要寻求适当的解决途径和方法。如果是由于缺乏认真沟通而造成同别人之间的隔阂，使你产生不被理解的苦恼，那你就得主动、诚恳地与他人交谈，让别人理解你的立场。思想和行为，消除彼此的隔阂，也就会使你内心恢复平静。
对自恋症的矫治，还可运用对比法。让患者在事实的面前领悟自己不过是沧海一粟，从而克服井底之蛙的浅见与自大。运用对比法时应注意，有一些人原是由于自卑引起的外在表现上的自尊，运用对比法会加深其自卑，那将是有害无益。
摘自《人之初》, 百拇医药
“我是个文学专业的研究生，正在读博士学位，可称得上天之骄子了吧。从小学到大学，我一切顺利。大学毕业后，又被推荐上了研究生。但最近，我发觉自己陷入困境，似乎很难念完博士学位。”
“前不久，我写了一篇论文。我认为那是篇很有价值的论文，我相信，它会在文学界产生极大的震动，并会产生深远的影响。但我写到三分之二时，却很难进行下去。我的导师们对我的文章很不以为然，而且，还软磨硬拖，阻碍它早日脱稿发表。我知道，他们都是妒贤嫉能，怕我的文章出来后，显得他们自己脸上无光。其实，这正说明他们固步自封。不过，我会尽力而为，用行动证明自己能超越他们，同时证明他们不过如此。
“就是因为此事，近来我严重失眠，常在床上翻来覆去睡不着。本来我和女朋友的关系还可以，近来也显得非常紧张。我不知是怎么回事，希望能得到您的帮助。”
以上是一位咨询者来信中的一段话。
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为了能更好地全面了解这位青年，并尽可能给他一些指导，我去了封信，约他前来我心理咨询室详谈一次。
他是和女朋友一起来的。我们的谈话从他那篇论文谈起。一触及此，他便眉飞色舞，甚至于手舞足蹈，似乎他正在万人会场的主席台上慷慨陈词。
我问他：“你有过自卑的时候吗？”
他认真地想了想，说：“没有，我没有必要自卑。”
“那么，你有孤独的时候吗？”我接着问。
“我一直在孤独中。不过，这没关系，我知道，有成就的人总是孤独的。”
“你和女友关系怎样？”
“不怎样。和女人相处，对我来说只是一种调节剂，不会有太大的收获。”对此，他倒是坦诚相见，毫不
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隐瞒。
于是，我请他到外面稍等片刻，请他的女友进来，侧面了解一些情况。
据其女友说，在她以前，他曾结交过好几个女孩子，但不知什么缘故，谈的时间不长，一个个都离他而去了。“我同他认识的时间也不长，开始，他似乎对我很迷恋，但不到两个月，便开始冷淡我。起初，我对他的孤傲、自负很赞赏。但现在，我越来越受不了他那种盛气凌人的劲头了。”她还说，他在学校里，总是“天马行空”，独来独往，逢年过节单位联欢时，也没什么人愿同他搭话，他也不理别人。
恰巧，我有个熟人就在他所在的大学，这使我得以了解到这位研究生的其它情况：据说，他那篇被他说成惊世之作的论文完成之后，他的导师和其余几位教授都认为，那只是一篇平庸之作，既无新的见解，论述也不够全面。他的同学们也反映，他这人极无涵养，总是以一种高高在上的优越感与人相处，令人难以接受，当然他也有不如别人的时候，此时，他会妒性大发，把别人说得一文不值。
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古希腊有个神话故事：英俊的美少年纳喀索斯，有一天在水中发现了自己的影子，便一见倾心，再也无心顾及其他人和事，一直留在水边依依不忍离去，最后终于憔淬致死。后来，人们便以纳喀素斯的名字来命名自恋症。
上面这位研究生，就是一位典型的自恋症患者。
称之为“自恋”，不只是“自我迷恋”，它还有其它重要特征。大多表现为过度自我重视、夸大、对别人缺乏同情心，对别人的评价过分敏感等等。他们总是认为自己将获得无止境的成功、权力、荣誉，认为自己生在世上就享有一种特权，不必像普通人一样买票排队，注意公共秩序，他们有时做一些损人利己的事情，如挤车时，别人将他挤到车上，他却不再让车下的人上去。除此之外，他们对别人的议论是颇为关心的，一旦听到赞美之词，就沾沾自喜，反之，则会暴跳如雷，他们对别人的才智十分妒嫉，有一种“我不好，也不让你好”的心理。在和别人相处时，他们很少能设身处地地理解别人的情感和需要。
对那些自恋狂人进行深入研究，会发现在其内心深处，常有深藏的自卑和自责心理。他们虽然表现出自命清高，超“凡”脱“欲”，但对别人的只言片语都极为在乎，而且，一旦被人击中“痛点”就会怒不可遏，暴跳如雷。往往，他们只是用自尊、自重来构筑一堵自我防御的围墙，而这堵墙实际上并不牢固，一旦有外力作用，就会摇晃甚至坍塌。因此，自恋症患者总会时时出现各种情绪困扰，如抑郁、烦恼等，并可有失眠、头痛、汗多等生理症状。
, http://www.100md.com
对这些人应当让他们学会理智调节法。自恋人格在出现过度紧张等不良情绪时，往往会伴随出现思维狭窄现象，而思维狭窄现象出现后，又会加速不良情绪的盲目增长。人的不良情绪强度愈大，其思维就愈有可能被卷人情绪的漩涡，从而发生不合逻辑，失去理智的种种反应。例如，一个人在气愤时，看什么都不顺眼，因而会把气出在无辜的家什和器皿上。
理智调节法是针对上述情况，用正常的思维，消除不良情绪盲目增长的自我调节方法。运用这个方法一般有三个步骤：第一步，必须承认不良情绪的存在；第二步，当承认自己存在某种不良情绪之后，就要分析引起这种情绪的原因，弄清自己为什么苦恼、忧愁、愤怒和恐惧；第三步，对具有真实原因的不良情绪，要寻求适当的解决途径和方法。如果是由于缺乏认真沟通而造成同别人之间的隔阂，使你产生不被理解的苦恼，那你就得主动、诚恳地与他人交谈，让别人理解你的立场。思想和行为，消除彼此的隔阂，也就会使你内心恢复平静。
对自恋症的矫治，还可运用对比法。让患者在事实的面前领悟自己不过是沧海一粟，从而克服井底之蛙的浅见与自大。运用对比法时应注意，有一些人原是由于自卑引起的外在表现上的自尊，运用对比法会加深其自卑，那将是有害无益。
摘自《人之初》, 百拇医药