朱茵——美丽成“茵”
宁远
香港影视歌三栖明星朱茵样子甜美，人所共知。自出道以来，参演的电视剧、电影多不胜数。虽然工作繁重，但仍风采照人。那么，她的诀窍是什么呢？
美容篇
朱茵是一个对皮肤绝对紧张的人，在各方面都十分讲究。
由于面部皮肤的情况会经常转变，在不同情况下需要不同牌子和不同性质的产品，所以朱茵家中会长期放置多种牌子的护肤品。当皮肤情况转变时，她便会把原本使用的护肤品封好，放在阴凉的地方，然后转用自己通常使用的富含营养，又比较安全的润肤露，每星期用三次即可见效。
朱茵的皮肤属中性。她外出乘飞机时。会敷透明的面膜，这样，既不为别人认出，免去尴尬，又获得保湿效果。
此外，每天都要在颈部涂上颈霜，以减少及延缓颈纹的出现。
化妆篇
朱茵化妆崇尚自然，喜欢健康舒服的化妆。平日就算不化妆，她也会涂点唇膏，看上去整个人都会精神一点。朱茵认为把眼睫毛钳卷是很重要的，钳卷的方法是将钳贴近眼皮，钳完第一次；待两秒钟后再钳第二次，然后扫上睫毛液。
朱茵亦建议女孩儿们可以放心尝试些不同颜色的化妆品，只要搭配得当，也可做出漂亮的效果。
饮食篇
生活方面，起床后先喝1杯水是朱茵的习惯，她说这可以保持肠胃畅通，当早上体内所有的废物都被排出后，便会感觉轻松舒畅。她坚持吃早餐。
朱茵在饮食上是一个有节制的人，午餐时，她大多吃面汤或汤煮菜及内。晚餐除了吃一碗饭外，也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃宵夜的习惯，但每次只吃七成饱，并确保不会在吃完后马上睡觉，好让食物有足够的时间消化。朱茵每天至少吃一个橙子，其他水果则额外计算，吃橙时亦不会撕去白色的纤维，因为纤维对身体有益。
朱茵一直有喝凉汤的习惯，通常都是一些清肝热的凉汤。汤水则多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。她亦会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝，朱茵认为一定要长期食用才有效。另外蜜糖也是朱茵所爱，蜜糖不但养颜，还可以保养声线。
健美篇
朱茵有自己的一套见解，认为人体内的生物钟，可以自然调节生活习惯，维持良好的新陈代谢。只要饮食有节制，保持体重并不是一件难事，所以根本不用刻意减肥。
朱茵的身材自小偏瘦，现在也算理想，不过她仍然坚持每星期游泳3次，每次1小时，最喜欢自由式。每次只要进到水中她都来回不停地游，以使身体的肌肉变得更结实。在家她会做踢腿之类可以收紧臀部的运动。做完运动后，朱茵习惯在手臂、大腿及臀部喷上一种皮肤收紧油，然后轻轻按摩，以使皮肤润滑而富有弹性。如果能在喷上这种收紧油后来一个蒸气浴，效果会更好。
摘自《健与美》, 百拇医药
香港影视歌三栖明星朱茵样子甜美，人所共知。自出道以来，参演的电视剧、电影多不胜数。虽然工作繁重，但仍风采照人。那么，她的诀窍是什么呢？
美容篇
朱茵是一个对皮肤绝对紧张的人，在各方面都十分讲究。
由于面部皮肤的情况会经常转变，在不同情况下需要不同牌子和不同性质的产品，所以朱茵家中会长期放置多种牌子的护肤品。当皮肤情况转变时，她便会把原本使用的护肤品封好，放在阴凉的地方，然后转用自己通常使用的富含营养，又比较安全的润肤露，每星期用三次即可见效。
朱茵的皮肤属中性。她外出乘飞机时。会敷透明的面膜，这样，既不为别人认出，免去尴尬，又获得保湿效果。
此外，每天都要在颈部涂上颈霜，以减少及延缓颈纹的出现。
化妆篇
朱茵化妆崇尚自然，喜欢健康舒服的化妆。平日就算不化妆，她也会涂点唇膏，看上去整个人都会精神一点。朱茵认为把眼睫毛钳卷是很重要的，钳卷的方法是将钳贴近眼皮，钳完第一次；待两秒钟后再钳第二次，然后扫上睫毛液。
朱茵亦建议女孩儿们可以放心尝试些不同颜色的化妆品，只要搭配得当，也可做出漂亮的效果。
饮食篇
生活方面，起床后先喝1杯水是朱茵的习惯，她说这可以保持肠胃畅通，当早上体内所有的废物都被排出后，便会感觉轻松舒畅。她坚持吃早餐。
朱茵在饮食上是一个有节制的人，午餐时，她大多吃面汤或汤煮菜及内。晚餐除了吃一碗饭外，也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃宵夜的习惯，但每次只吃七成饱，并确保不会在吃完后马上睡觉，好让食物有足够的时间消化。朱茵每天至少吃一个橙子，其他水果则额外计算，吃橙时亦不会撕去白色的纤维，因为纤维对身体有益。
朱茵一直有喝凉汤的习惯，通常都是一些清肝热的凉汤。汤水则多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。她亦会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝，朱茵认为一定要长期食用才有效。另外蜜糖也是朱茵所爱，蜜糖不但养颜，还可以保养声线。
健美篇
朱茵有自己的一套见解，认为人体内的生物钟，可以自然调节生活习惯，维持良好的新陈代谢。只要饮食有节制，保持体重并不是一件难事，所以根本不用刻意减肥。
朱茵的身材自小偏瘦，现在也算理想，不过她仍然坚持每星期游泳3次，每次1小时，最喜欢自由式。每次只要进到水中她都来回不停地游，以使身体的肌肉变得更结实。在家她会做踢腿之类可以收紧臀部的运动。做完运动后，朱茵习惯在手臂、大腿及臀部喷上一种皮肤收紧油，然后轻轻按摩，以使皮肤润滑而富有弹性。如果能在喷上这种收紧油后来一个蒸气浴，效果会更好。
摘自《健与美》, 百拇医药