作者：王本泉
在漫长的人生道路上，难免会遇到各种意想不到的险境。因此，平时若能掌握一些自救的常识，在“万一”面前才能化险为夷，最大限度地减少损失。实际上，人们化险为夷的过程，往往是智慧的具体体现。
万一骨折 万一骨折，请不要自行摆弄、随意接骨，更不可错当脱臼进行复位，以免骨折断端刺伤神经、血管。如为锁骨骨折，可先用绷带兜着，不要活动；如为盆腔处或胸腰部骨折，可请人轻轻平托起，放在硬板担架上转送，途中尽量减少震动；如为四肢长骨骨折，可就地取材，用胶鞋、布鞋或粗一点的树枝及其他可作固定用的东西作临时固定器具，然后再去医院治疗。
万一心绞痛 万一发生心绞痛，应立即服硝酸甘油或速效救心丸等。如系有冠心病的人，外出应带好急救药，并在自己衣服的明显处，写上所患疾病及所带药品，以便他人抢救。
万一误食腐蚀剂 误服腐蚀剂，会对消化道产生腐蚀作用，一旦发现，应立即饮大量牛奶、生鸡蛋清、植物油等，然后迅速去医院请医生处理。同时，注意将误服的药名及药物或包装物带上，以便医生及时采取救治措施。
万一遇上地震 地震一旦发生，从震前出现的预警现象到地震发生，往往有十几秒到30秒的短暂过程。这是求生的最可贵的时间。在室内，应躲在位于建筑中心最近的墙根下，坚固的床、桌子下，或小面积的房间里。要远离窗户，降低重心，用随手可得的物件(如棉被、棉衣、安全帽等)护头，并捂住口鼻，以免砸伤或被泥沙烟尘呛住。千万不要往阳台跑，也不要随人一窝蜂似地往楼梯或电梯上拥，更不要盲目跳窗户。在影院、商场、地铁等公共场所，切忌拥向窗口。路上的行人要远离高压线、变压器、烟囱和高大建筑物。地震时，在野外的人应向开阔地或高坡顶转移，千万不能往下跑，更不能躲在危崖、狭缝处，要时刻提防山崩、滑坡、雪崩、冰塌。船上的乘员要迅速就近登陆，以防海啸和巨浪的袭击。河边的人要迅速转往高地，谨防上游水坝决堤。
万一遇上塌方 当塌方后自己被埋入重物底下而失去知觉，醒来发现手或腿被压住时，千万不要轻率推开重物，因为若肢体已受伤，重物就成了天然的止血带，骤然松开可能会因大量出血而死亡。正确的原则应当是，设法撕破衣物扎紧伤口上端，然后再搬动重物。当救援人员到来时，也要先请他们给扎上止血带。
万一发生火灾 您居住的楼房万一发生火灾，应沉着冷静，一面及时报警，一面尽力扑救。当火势较大无力扑救时，应迅速撤离火灾现场，切勿只顾财物，延误逃生。当火势不大、烟雾较浓时，可用湿毛巾捂住口鼻，用水浸湿衣服，弯腰或屈身沿楼梯迅速下楼。当无法脱离时，应迅速关闭无火单元或房间门窗，在门窗上挂起棉被，并不断往上浇水，以截断火道，同时将背火一面的窗或门打开放烟，尔后设法逃离。当楼梯烧断或被火封锁不能顺楼梯而下时，切勿轻易跳楼。可用大绳或可联接的衣物、被单，拴牢后攀援而下较安全。有天窗的房屋，可蹬梯子或桌椅开启天窗逃往屋顶，设法跳到毗邻的屋顶上。
万一遇上雷击 在野外遇到雷雨，若发现闪电后立即响起巨雷，说明身处雷区，应立即在近处寻找最低洼处蹲下，双脚并拢，身子缩成一团，头埋于膝间。切不可靠着高大的树木。不过，在以树高为半径的圆周边部，却较安全，因为这时树起了避雷针的作用。
万一游泳抽筋 在江河湖海中游泳时，腿部抽筋无力游回岸边，关键要镇定。除及早呼救外，应仰面向上，全身放松，颈部放平，露出口鼻，用仰泳动作轻轻划水保持不沉，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
万一腹部被刺 倘若不幸被人用刀刺入腰部而刀未拔出，切不可自行拔刀，因为刀子要是伤及腹部的动脉，拔刀后鲜血会随之喷出，几分钟后便会丧命。应让救护人员送到医院由医生处理。
万一被毒蛇咬伤 被毒蛇咬伤后，切忌惊慌奔跑，这会加快血液循环而使毒素吸收更快。要立即用绳带把伤口靠近心脏的一侧扎紧，但隔30分钟应放松1～2分钟，以防肢体端坏死，并尽快用利刃剔除伤处，或作十字形切口，用力挤压以排出毒素。若口腔粘膜无破损，还可用嘴吸，吸出后吐净漱口，然后速去医院救治。
万一被狗咬 伤人被狗咬伤后，不论是不是疯狗，紧要的是就地快速用大量清水冲洗伤口，如无水源，可用小便代用，然后设法找水再行冲洗。这就是狗咬伤后2～3分钟内的第一招处理。被狗咬伤后切不可忽视伤口处理，不能马虎冲洗一下就急于去医院治疗，这样容易造成漏洞，一旦患上狂犬病，会影响生命。
摘自《健康世界》
在漫长的人生道路上，难免会遇到各种意想不到的险境。因此，平时若能掌握一些自救的常识，在“万一”面前才能化险为夷，最大限度地减少损失。实际上，人们化险为夷的过程，往往是智慧的具体体现。
万一骨折 万一骨折，请不要自行摆弄、随意接骨，更不可错当脱臼进行复位，以免骨折断端刺伤神经、血管。如为锁骨骨折，可先用绷带兜着，不要活动；如为盆腔处或胸腰部骨折，可请人轻轻平托起，放在硬板担架上转送，途中尽量减少震动；如为四肢长骨骨折，可就地取材，用胶鞋、布鞋或粗一点的树枝及其他可作固定用的东西作临时固定器具，然后再去医院治疗。
万一心绞痛 万一发生心绞痛，应立即服硝酸甘油或速效救心丸等。如系有冠心病的人，外出应带好急救药，并在自己衣服的明显处，写上所患疾病及所带药品，以便他人抢救。
万一误食腐蚀剂 误服腐蚀剂，会对消化道产生腐蚀作用，一旦发现，应立即饮大量牛奶、生鸡蛋清、植物油等，然后迅速去医院请医生处理。同时，注意将误服的药名及药物或包装物带上，以便医生及时采取救治措施。
万一遇上地震 地震一旦发生，从震前出现的预警现象到地震发生，往往有十几秒到30秒的短暂过程。这是求生的最可贵的时间。在室内，应躲在位于建筑中心最近的墙根下，坚固的床、桌子下，或小面积的房间里。要远离窗户，降低重心，用随手可得的物件(如棉被、棉衣、安全帽等)护头，并捂住口鼻，以免砸伤或被泥沙烟尘呛住。千万不要往阳台跑，也不要随人一窝蜂似地往楼梯或电梯上拥，更不要盲目跳窗户。在影院、商场、地铁等公共场所，切忌拥向窗口。路上的行人要远离高压线、变压器、烟囱和高大建筑物。地震时，在野外的人应向开阔地或高坡顶转移，千万不能往下跑，更不能躲在危崖、狭缝处，要时刻提防山崩、滑坡、雪崩、冰塌。船上的乘员要迅速就近登陆，以防海啸和巨浪的袭击。河边的人要迅速转往高地，谨防上游水坝决堤。
万一遇上塌方 当塌方后自己被埋入重物底下而失去知觉，醒来发现手或腿被压住时，千万不要轻率推开重物，因为若肢体已受伤，重物就成了天然的止血带，骤然松开可能会因大量出血而死亡。正确的原则应当是，设法撕破衣物扎紧伤口上端，然后再搬动重物。当救援人员到来时，也要先请他们给扎上止血带。
万一发生火灾 您居住的楼房万一发生火灾，应沉着冷静，一面及时报警，一面尽力扑救。当火势较大无力扑救时，应迅速撤离火灾现场，切勿只顾财物，延误逃生。当火势不大、烟雾较浓时，可用湿毛巾捂住口鼻，用水浸湿衣服，弯腰或屈身沿楼梯迅速下楼。当无法脱离时，应迅速关闭无火单元或房间门窗，在门窗上挂起棉被，并不断往上浇水，以截断火道，同时将背火一面的窗或门打开放烟，尔后设法逃离。当楼梯烧断或被火封锁不能顺楼梯而下时，切勿轻易跳楼。可用大绳或可联接的衣物、被单，拴牢后攀援而下较安全。有天窗的房屋，可蹬梯子或桌椅开启天窗逃往屋顶，设法跳到毗邻的屋顶上。
万一遇上雷击 在野外遇到雷雨，若发现闪电后立即响起巨雷，说明身处雷区，应立即在近处寻找最低洼处蹲下，双脚并拢，身子缩成一团，头埋于膝间。切不可靠着高大的树木。不过，在以树高为半径的圆周边部，却较安全，因为这时树起了避雷针的作用。
万一游泳抽筋 在江河湖海中游泳时，腿部抽筋无力游回岸边，关键要镇定。除及早呼救外，应仰面向上，全身放松，颈部放平，露出口鼻，用仰泳动作轻轻划水保持不沉，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
万一腹部被刺 倘若不幸被人用刀刺入腰部而刀未拔出，切不可自行拔刀，因为刀子要是伤及腹部的动脉，拔刀后鲜血会随之喷出，几分钟后便会丧命。应让救护人员送到医院由医生处理。
万一被毒蛇咬伤 被毒蛇咬伤后，切忌惊慌奔跑，这会加快血液循环而使毒素吸收更快。要立即用绳带把伤口靠近心脏的一侧扎紧，但隔30分钟应放松1～2分钟，以防肢体端坏死，并尽快用利刃剔除伤处，或作十字形切口，用力挤压以排出毒素。若口腔粘膜无破损，还可用嘴吸，吸出后吐净漱口，然后速去医院救治。
万一被狗咬 伤人被狗咬伤后，不论是不是疯狗，紧要的是就地快速用大量清水冲洗伤口，如无水源，可用小便代用，然后设法找水再行冲洗。这就是狗咬伤后2～3分钟内的第一招处理。被狗咬伤后切不可忽视伤口处理，不能马虎冲洗一下就急于去医院治疗，这样容易造成漏洞，一旦患上狂犬病，会影响生命。
摘自《健康世界》