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如何做一名戒毒成功者?
http://www.100md.com 伽玛医生
     编者:祝如清胡红霞钱网兴

    海洛因是当前我国流行的主要毒品,号称“白魔”,其毒理特性、生理依赖性和心理依赖性都很强,戒断症状严重,复吸率高。海洛因成瘾者一方面也知道毒品的危害性,很想把毒瘾戒掉,但另一方面毒品的诱惑力对他们确实很大。这种想戒又想吸的两极矛盾心理一直困扰他们。于是吸了戒,戒了再吸,再吸再戒,步入一种周而复始的循环之中。不少成瘾者在尝试过无数次戒毒都不成功之后,便产生了悲观失望的情绪,有的干脆采取听天由命,自暴自弃的人生态度。

    的确,要想彻底戒毒并不是件容易的事。但现实中,戒毒成功者大有人在。众所周知的霍元甲、张学良等都曾身陷毒潭,后经过努力都成功地戒掉了毒瘾,并取得后来事业的巨大成就。可见,彻底戒毒是可以做得到的。那么,怎样才能成为一名戒毒成功者呢?

    1.正确的认识,良好的动机。首先,对戒毒要有正确的认识和良好的动机,要端正对戒毒的态度。不要认为戒毒就是打打针、吃吃药;不要认为脱毒与戒毒是一回事;不要认为有什么特效药可以彻底戒毒;不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力;不要认为戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正确认识戒毒,才能真正开始戒毒。

    2.坚定的决心,顽强的毅力。戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大,但经过若干时日之后,就疏忽大意,好了伤疤忘了痛,产生“再来最后一口”的想法,导致复吸;也有的人在戒毒过程中,意志不够坚强,遇到这样那样的困难和挫折就畏缩不前,走回头路,从而导致失败。所以要想戒毒成功还必须要有战胜困难、战胜挫折、战胜自我、善始善终、坚持到底的顽强毅力和坚定决心。

    3.科学的戒毒方法,有效地预防复吸。戒毒是一项系统工程,是脱毒-康复-后续照管三个阶段的有机整体,缺一不可。那种只脱毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法,才能有效地预防复吸,做到戒毒成功。

    4.正确对待自我,重新塑造自我。吸毒成瘾者不仅有诸多生理症状,而且还有更多心理、人格和行为上的异常表现。因此要想戒毒成功,还必须得正确对待自我,撕破假面具,洗心革面,坦诚待己,改造旧我;要建立自我惩戒、接受劝戒、有如受戒、随时警戒的“四戒”自发精神,重新塑造自我,从此开始一个新的人生。

    摘自《毒品与戒毒200问》, 百拇医药