体育锻炼可使脊柱和股骨上端强度增加
11月30日据圣迭戈退伍军人医务中心的一项研究表明，通过剧烈的体育锻炼，一些年老女性运动员的骨骼会和年老男性运动员的骨骼一样强壮。这提示了老年妇女经常进行体育运动的重要性。
研究人员对参加1999年夏威夷世界铁人三项锦标赛的运动员进行双X线吸收测定法检测，发现年龄在40岁以上的女运动员脊柱下部和股骨上端的骨密度与同龄男运动员相同。研究人员在芝加哥举行的北美放射学会第86届科学大会暨年会上公布了这一研究结果。
圣迭戈加利佛尼亚大学暨退伍军人医务中心的肌肉骨骼放射学专家Daphne J. Theodorou博士说，“对此年龄段的妇女来说这无疑是个好消息，因为脊柱和髋关节是老年妇女骨质疏松性骨折最常发生的部位，也是骨骼最易衰退的部位。BMD较高的骨骼很少发生骨折及衰退。男性的BMD通常比女性的高，而且不受绝经期对骨质的负性影响。这就是为什么男性很少患骨质疏松症和骨折的原因。”
本研究包括了152名参加铁人三项赛的选手，其中男性94名，女性58名，年龄均在40岁以上。比赛包括112英里的自行车比赛、2英里多的海洋游泳比赛和26.2英里的马拉松比赛，所有比赛在一天内完成。研究中所有运动员都进行了DXA检查。总的来说，男性和女性运动员股骨颈及脊柱下端的BMD相等。全身总钙量、股骨总BMD及胸骨、骨盆、腿、上肢的BMD均存在性别差异。
从骨骼方面来看，只要锻炼不出现任何突然的或过度的扭伤，而且对个人的基本健康没有不良影响，那么锻炼越多越好。运动量不论大小都是有益的。虽然本研究并没有建议妇女走出家门进行铁人三项运动，但是本研究提示了体育锻炼对于延缓或减少由骨质疏松症造成的骨质破坏作用的重要性。
本研究发现很有意义，因为股骨颈和腰椎富含具有代谢活性的骨组织，这意味着其易受诸如体育运动、药物和营养等因素的影响，这种影响可以是好的也可以是不好的。本实验所涉及的存在性别差异的骨骼通常都较为致密，所以不易发生改变。
在美国，有1000万人患有骨质疏松症，其中80%为女性。骨质疏松症患者的骨骼会越变越薄弱，或易碎，比较容易断裂。骨质疏松症每年可导致70万例脊椎骨折及30万例髋关节骨折。股骨上端骨折是骨质疏松症病人最常见的两种髋关节骨折类型之一。髋关节骨折被认为是有生命危险的：年龄在50岁以上的髋关节骨折病人，约有1/4在骨折后的一年内死亡。, 百拇医药
研究人员对参加1999年夏威夷世界铁人三项锦标赛的运动员进行双X线吸收测定法检测，发现年龄在40岁以上的女运动员脊柱下部和股骨上端的骨密度与同龄男运动员相同。研究人员在芝加哥举行的北美放射学会第86届科学大会暨年会上公布了这一研究结果。
圣迭戈加利佛尼亚大学暨退伍军人医务中心的肌肉骨骼放射学专家Daphne J. Theodorou博士说，“对此年龄段的妇女来说这无疑是个好消息，因为脊柱和髋关节是老年妇女骨质疏松性骨折最常发生的部位，也是骨骼最易衰退的部位。BMD较高的骨骼很少发生骨折及衰退。男性的BMD通常比女性的高，而且不受绝经期对骨质的负性影响。这就是为什么男性很少患骨质疏松症和骨折的原因。”
本研究包括了152名参加铁人三项赛的选手，其中男性94名，女性58名，年龄均在40岁以上。比赛包括112英里的自行车比赛、2英里多的海洋游泳比赛和26.2英里的马拉松比赛，所有比赛在一天内完成。研究中所有运动员都进行了DXA检查。总的来说，男性和女性运动员股骨颈及脊柱下端的BMD相等。全身总钙量、股骨总BMD及胸骨、骨盆、腿、上肢的BMD均存在性别差异。
从骨骼方面来看，只要锻炼不出现任何突然的或过度的扭伤，而且对个人的基本健康没有不良影响，那么锻炼越多越好。运动量不论大小都是有益的。虽然本研究并没有建议妇女走出家门进行铁人三项运动，但是本研究提示了体育锻炼对于延缓或减少由骨质疏松症造成的骨质破坏作用的重要性。
本研究发现很有意义，因为股骨颈和腰椎富含具有代谢活性的骨组织，这意味着其易受诸如体育运动、药物和营养等因素的影响，这种影响可以是好的也可以是不好的。本实验所涉及的存在性别差异的骨骼通常都较为致密，所以不易发生改变。
在美国，有1000万人患有骨质疏松症，其中80%为女性。骨质疏松症患者的骨骼会越变越薄弱，或易碎，比较容易断裂。骨质疏松症每年可导致70万例脊椎骨折及30万例髋关节骨折。股骨上端骨折是骨质疏松症病人最常见的两种髋关节骨折类型之一。髋关节骨折被认为是有生命危险的：年龄在50岁以上的髋关节骨折病人，约有1/4在骨折后的一年内死亡。, 百拇医药
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