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运动时头晕是何故
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     作者:艾明;, http://www.100md.com

    一、缺乏锻炼 缺乏锻炼的人突然参加速度较快的跑、跳、打球、踢球等剧烈运动时,就会出现头晕、头痛、气喘、恶心、肌肉抽筋等症状。这是身体内各系统器官不适应剧烈运动的反应。呼吸节律不好,体内供氧不足,也会发生头晕。病后过早参加剧烈运动,疲劳后或睡眠不足时参加剧烈运动,均可引起头晕、头痛等一系列症状。;, http://www.100md.com

    如果原先锻炼时没有这些不良反应,现在出现了这些反应,并伴有食欲减退、失眠、气短、多汗、血压升高、运动成绩下降等现象时,要检查一下活动量是否过大,是否因未得到很好休息而造成过度疲劳。;, http://www.100md.com

    二、热量不足 在运动一段时间或锻炼近结束时,尤其是在外界温度过高或过低的情况下出现头晕等症状,可能与体内热量消耗较多,营养物质贮备不足,或血糖含量明显下降有关。因此,在饥饿状态下不宜进行长时间锻炼,否则就容易发生头晕、无力、出汗等不适。;, http://www.100md.com

    三、某些疾病 患慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压等症,运动时常易出现头晕、头痛症状。女性运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症,常与血红蛋白偏低有关。对这类原因引起的头晕症等,应积极治疗原发症,从根本上消除病因。;, http://www.100md.com

    摘自《健与美》


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