运动损伤，自己做医生下
运动过程中难免会遇见紧急情况。一旦受伤，你会怎么办呢？惊慌失措？还是不以为然？了解一些基本的急救知识，你就可以自己作医生啦。要知道，第一时间正确及时地救护，可以大大降低后遗症的发生几率。
桡骨下端骨折怎么办？
桡骨下端骨折多由间接暴力所致。如跌倒时，腕关了背伸，手掌着地，可导致骨折发生。受伤后腕关节疼痛剧烈、肿胀、明显、活动受限。由于骨折可造成腕关节畸形，侧面看呈“锅铲”状畸形；正面观呈“枪刺刀”状畸形。
急救措施：
从典型的腕关节畸形形态即可判断骨折已经发生，伤员本人和救助者都不要试图强行将畸形的腕关节复位，只需用夹板、小木板或杂志内衬柔软的毛巾、衣物将腕关节固定，然后使前壁呈中立位、肘关节屈曲90度，以绷带或三角巾悬吊于胸前即可。详细的诊断和治疗到医院后由医生决定。
踝部骨折的应急措施
踝部骨折多由于踝关节的极度内翻或外翻等间接暴力所致。受伤后表现为踝部肿胀，疼痛。有内翻或外翻畸形。内外踝处有压痛。严重者可出现开放性骨折脱位。踝关节功能障碍。
急救措施：
在蹬山或运动时，踝部扭伤后如有上述症状出现应高度怀疑踝部骨折，此时不可再用伤肢持重或行走，立即用两块夹板或木板内衬软布将内、外踝捆绑固定，由救助者前负或用担架送往医院。
胫腓骨干骨折急救措施
胫腓骨干骨折是因重物直接撞击或车轮碾压等直接暴力，和高处跌落、强烈扭转等间接暴力均可造成胫腓骨干骨折。骨折后表现为局部疼痛剧烈、肿胀明显、有成角或重叠移位畸形。骨折处有反常的假关节活动。
急救措施：
对于胫腓骨干骨折的伤员，要用上下左右四块夹板或木板捆扎固定，在固定物和肢体接触部分、及踝关节骨的凸出部位均要垫上柔软的织物，以免因局部受压而发生缺血坏死。然后迅速将伤员送往医院。, 百拇医药
桡骨下端骨折怎么办？
桡骨下端骨折多由间接暴力所致。如跌倒时，腕关了背伸，手掌着地，可导致骨折发生。受伤后腕关节疼痛剧烈、肿胀、明显、活动受限。由于骨折可造成腕关节畸形，侧面看呈“锅铲”状畸形；正面观呈“枪刺刀”状畸形。
急救措施：
从典型的腕关节畸形形态即可判断骨折已经发生，伤员本人和救助者都不要试图强行将畸形的腕关节复位，只需用夹板、小木板或杂志内衬柔软的毛巾、衣物将腕关节固定，然后使前壁呈中立位、肘关节屈曲90度，以绷带或三角巾悬吊于胸前即可。详细的诊断和治疗到医院后由医生决定。
踝部骨折的应急措施
踝部骨折多由于踝关节的极度内翻或外翻等间接暴力所致。受伤后表现为踝部肿胀，疼痛。有内翻或外翻畸形。内外踝处有压痛。严重者可出现开放性骨折脱位。踝关节功能障碍。
急救措施：
在蹬山或运动时，踝部扭伤后如有上述症状出现应高度怀疑踝部骨折，此时不可再用伤肢持重或行走，立即用两块夹板或木板内衬软布将内、外踝捆绑固定，由救助者前负或用担架送往医院。
胫腓骨干骨折急救措施
胫腓骨干骨折是因重物直接撞击或车轮碾压等直接暴力，和高处跌落、强烈扭转等间接暴力均可造成胫腓骨干骨折。骨折后表现为局部疼痛剧烈、肿胀明显、有成角或重叠移位畸形。骨折处有反常的假关节活动。
急救措施：
对于胫腓骨干骨折的伤员，要用上下左右四块夹板或木板捆扎固定，在固定物和肢体接触部分、及踝关节骨的凸出部位均要垫上柔软的织物，以免因局部受压而发生缺血坏死。然后迅速将伤员送往医院。, 百拇医药
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