如何摆脱[灰姑娘]情结
编辑/梁利华
撰文/李正绅
关于“灰姑娘”的故事，知道的人可能不少。她孤苦伶仃，美丽而悲哀。她遭到后母及异母姐姐的百般凌辱，幸亏神仙帮助，才见到了王子，而那王子则对她一见钟情，从此改变了她的命运。显然，灰姑娘的时来运转，完全依靠这位王子，使她很快摆脱了梦一般可怕的境遇。
灰姑娘这种寻求庇护的被动心理，心理学家称之为“灰姑娘情结”，说的是妇女自信的缺乏和对独立的畏惧。正是这种心理，使千千万万的女性过早地把目光投向了恋爱与婚姻，投入对小家庭这一宁静港湾的欣赏与追求。于是她们期望着随白马王子一起飞进爱情的浪漫宫殿，把自己的温馨和智慧献给心目中的白马王子，以至在不知不觉中失掉了原先旺盛的求知欲和进取心。一且有了丈夫和孩子，她们便心安理得地扮演起一个在事业上依赖丈夫，在感情上依附家庭的角色——贤妻良母。
其实，贤妻良母和追求事业上的成功并不相悖。古今中外许多杰出的女性，她们在事业上有卓越的成就，回到家庭中，仍然是一个典型的贤妻良母。
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那么，令许多女性失落了自我的“灰姑娘情结”，究竟是怎么形成的呢?从历史的眼光看，这一情结源远流长，随着父权社会的出现，女性的主动权和独立性就逐渐泯灭了。既然男性可以凭体力挑起生活的大梁，那么天生柔弱的女性也就只能当助手和配角了。于是，她们从全方位的进取姿态无可奈何地变成偏安于家庭的一隅。而未婚年轻女性也常把命运孤注一掷地寄希望于白马王子的早日到来。
事实上，“灰姑娘情结”存在于许多女性的内心深处，它是一道枷锁，一道套在女性脖子上而不被觉察的枷锁，极不利于女性最大限度地发挥创造性与能动性。为了早日摆脱这种情绪的困扰，除寻求心理医生的指导和治疗之外，积极进行适当地自我心理调节乃是十分必要的。
首先，要治愈过去的创伤。一个人一生都在对他童年时代所固结的不良情结进行强迫性地重复。人的许多习性和身心疾病都是在长期的社会生活中形成的，“灰姑娘情结”也源于女性在童年所受到的不良教育与挫折。因此，在进行自我疗法时首先必须治愈过去的创伤，正视童年时的一些痛苦经历，重建自我评价。
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然后，你要走进现实，建立自信。“灰姑娘情结”使人自卑，同时也使人脱离现实，沉迷于空想。你必须将自己的思想清理一下，因为“灰姑娘情结”既使你受制于过去，又使你脱离实际。你应该把自己的所有空想都罗列出来。之所以说是空想，原因就在于太脱离实际了，对现实的你毫无助益，反添烦恼。其实，只要将空想中不合理的成分除去。改成现实的目标，并努力实现这个现实的目标，就会使你摆脱空想。
修改后的目标就现实得多了。目标现实化以后，每走一步都可以看到成功的结果，自信就在这一步步走向成功的过程中建立起来了。建立自信还可以从个人才能的优势出发，自己的才能究竟在哪一方面呢?这需要自己去寻找。你可能心灵手巧，长于编织、裁剪；就可以从中尽情施展你的聪明才智；你可能口齿伶俐，就可以广交朋友，从事社会；你可能富有同情心，那么在生活中关怀体贴他人，并可赢得大家的尊敬。此外，不要将自己的视野局限于个人的小圈子里，多关注社会，勇于承坦责任，也是摆脱“灰姑娘情结”的积极方式。
如今，男女平等的法律条款和公众舆论，已为女性告别“灰姑娘情结”提供了极大可能，女士们只要勇于进取，勇于拼搏，就会同样拥有一片任你展翅高飞的蓝天，拥有一方足以让你大显身手的净土。
摘自《家庭美容健身》, http://www.100md.com
撰文/李正绅
关于“灰姑娘”的故事，知道的人可能不少。她孤苦伶仃，美丽而悲哀。她遭到后母及异母姐姐的百般凌辱，幸亏神仙帮助，才见到了王子，而那王子则对她一见钟情，从此改变了她的命运。显然，灰姑娘的时来运转，完全依靠这位王子，使她很快摆脱了梦一般可怕的境遇。
灰姑娘这种寻求庇护的被动心理，心理学家称之为“灰姑娘情结”，说的是妇女自信的缺乏和对独立的畏惧。正是这种心理，使千千万万的女性过早地把目光投向了恋爱与婚姻，投入对小家庭这一宁静港湾的欣赏与追求。于是她们期望着随白马王子一起飞进爱情的浪漫宫殿，把自己的温馨和智慧献给心目中的白马王子，以至在不知不觉中失掉了原先旺盛的求知欲和进取心。一且有了丈夫和孩子，她们便心安理得地扮演起一个在事业上依赖丈夫，在感情上依附家庭的角色——贤妻良母。
其实，贤妻良母和追求事业上的成功并不相悖。古今中外许多杰出的女性，她们在事业上有卓越的成就，回到家庭中，仍然是一个典型的贤妻良母。
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那么，令许多女性失落了自我的“灰姑娘情结”，究竟是怎么形成的呢?从历史的眼光看，这一情结源远流长，随着父权社会的出现，女性的主动权和独立性就逐渐泯灭了。既然男性可以凭体力挑起生活的大梁，那么天生柔弱的女性也就只能当助手和配角了。于是，她们从全方位的进取姿态无可奈何地变成偏安于家庭的一隅。而未婚年轻女性也常把命运孤注一掷地寄希望于白马王子的早日到来。
事实上，“灰姑娘情结”存在于许多女性的内心深处，它是一道枷锁，一道套在女性脖子上而不被觉察的枷锁，极不利于女性最大限度地发挥创造性与能动性。为了早日摆脱这种情绪的困扰，除寻求心理医生的指导和治疗之外，积极进行适当地自我心理调节乃是十分必要的。
首先，要治愈过去的创伤。一个人一生都在对他童年时代所固结的不良情结进行强迫性地重复。人的许多习性和身心疾病都是在长期的社会生活中形成的，“灰姑娘情结”也源于女性在童年所受到的不良教育与挫折。因此，在进行自我疗法时首先必须治愈过去的创伤，正视童年时的一些痛苦经历，重建自我评价。
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然后，你要走进现实，建立自信。“灰姑娘情结”使人自卑，同时也使人脱离现实，沉迷于空想。你必须将自己的思想清理一下，因为“灰姑娘情结”既使你受制于过去，又使你脱离实际。你应该把自己的所有空想都罗列出来。之所以说是空想，原因就在于太脱离实际了，对现实的你毫无助益，反添烦恼。其实，只要将空想中不合理的成分除去。改成现实的目标，并努力实现这个现实的目标，就会使你摆脱空想。
修改后的目标就现实得多了。目标现实化以后，每走一步都可以看到成功的结果，自信就在这一步步走向成功的过程中建立起来了。建立自信还可以从个人才能的优势出发，自己的才能究竟在哪一方面呢?这需要自己去寻找。你可能心灵手巧，长于编织、裁剪；就可以从中尽情施展你的聪明才智；你可能口齿伶俐，就可以广交朋友，从事社会；你可能富有同情心，那么在生活中关怀体贴他人，并可赢得大家的尊敬。此外，不要将自己的视野局限于个人的小圈子里，多关注社会，勇于承坦责任，也是摆脱“灰姑娘情结”的积极方式。
如今，男女平等的法律条款和公众舆论，已为女性告别“灰姑娘情结”提供了极大可能，女士们只要勇于进取，勇于拼搏，就会同样拥有一片任你展翅高飞的蓝天，拥有一方足以让你大显身手的净土。
摘自《家庭美容健身》, http://www.100md.com