坏习惯：你和成功之间的障碍
小凡
35岁的舒娴是一位园林设计师，有着极高的天赋及事业心，具有专业技能，是工业园区里相当被看好的之星。然而，她的大好前程却百临威胁，因为她的举止缺乏专业人士该有的洗炼，口中老是嚼着泡泡糖，跟人说话时老是拖着腔，好像每句话都是疑问句。
像这种表现比实力差的人，可以说比比皆是，很多人都盼着有伯乐来相中自己，其实埋葬机会的正是他自己。心理学家表示：“上班族有能力蛤不成功的原因在于人际关系的敏感度差以及个人挫折承受的能力欠缺，还有眼高手低的做事态度”，而这样的态度使你不能收敛自己的不好的行为和习惯，自然不能很好地表现自己了。
如果你自觉怀才不遇，而又想大展宏图的话，不妨检视自己是否犯了以下这些所谓的“终结事业的坏习惯!”
坏习惯一：经常性的迟到
上班或约会时，你是不是经常迟到?迟到是一种轻率的表现，常会招致老板或同事们的抱怨。芝加哥形象训练专家苏姗·费格纳指出：“迟到无形中会传达一种态度，那就是“除了自己，任何事或任何人我都不在乎”。这种毛病通常是不自觉的，以致让人忽略其严重性。
, 百拇医药
纠错程度：事先了解到达公司或与人约定地点所需花费的时间，然后在出发及到达的时间上，多给自己十分钟的机动时间。如果你讨厌在等待中浪费时间，那你不妨准备些资料到时观看。
坏习惯二：为自己辩解
当有人对你提出建议性的批评，而你却找借口，并发出令人厌恶的反驳。这样的反应如同招告天下“不要随便惹我!”辩解会使你和别人之间产生裂痕，你的好争辩将使别人觉得和你讲话很不自在。上司提出的建议，通常是动之以情的警告。若你们是执意不改，将事情造成禀公处理的结果可就无法挽回了。
纠错程序：对自己的行为负责任，尽量不要找借口。当你觉得想皱眉头，不妨深呼吸，暂时用微笑替代可能引起的对口，或是事后听听同事的意见及建议，以避免不必要的冲突发生。
坏习惯三：拖拖拉拉
工作终究还是会完成，但拖拖拉拉只会让人把你看成一个没有责任心的人。为什么老是耽误工作呢?或许是懒散，或许是碰到困难很容易裹足不前，也或许你事事要求完美。做事拖拉的人大多是害怕承提风险或是失败，所以总是不愿轻易开始。工作久了，常会令人失去对工作原有的动力及冲劲，因为你早已将它当成是例行公事业看待。
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纠错程序：将较重要的工作分成几部分进行。将较小、较少见险的部分先行完成，然后在特定时间完成其余部分。另，，承认想达到事事完美是遇不可及的，这样你才容易督促自己放手一搏!
坏习惯四：做事毫无章法
随便忽略工作对象的名字、电话号码及工作项目等，会让你看起来做事不专心，或是让自己的工作形象大打折扣，毫无章法的做做会让你在工作处理上显得缺乏组织、能力以及兴趣低落。
纠错程序：备忘录和记事来是极好的帮手，记录下每次约会、工作进度及完成日期等。
坏习惯五：不自觉的小动作
口嚼零食、抖脚以及玩弄身上首饰等，都会让你看起来像个缺乏自制的人。此外，年轻的女性以为拨弄乌黑亮丽的秀发，看起来别具美感吗？其实这大错特错!在其他同事眼中，这些举止看起来倒像是浪费时间且毫无意义!
, 百拇医药
纠错程序：如果你无法抑制你的嘴，不妨稍微忍耐至休息时间或是下班后再吃。坐要有坐相，切勿自以为是，但以力求舒适为原则。如果头发盖到眼前时，慎重地拨到耳后，如果必要。最好到化妆间去整理。
坏习惯六：无礼而粗鲁的行为
时常抱怨、咒骂，说些低级歧视他人的笑话，或是口无遮拦、讨论些毫无意义的交情。这通常会招致以下反应：同事并不会认为你很有趣，或是你讲的话很有道理，有些人甚至会觉得被冒犯。
纠错程序：让自己看起来有水准一点吧!停止这些无谓的咒骂，多讲些有意义的等。低级的笑话若要讲，不妨利用私下聚会的时间来宣泄情绪，至少办公室里是不太适宜这样的主题。
坏习惯七：三心二意
做事情虎头蛇尾，手上的事情尚未完成，就立刻把注意力转移到其他事情上，完全忘记事情该有先后顺序及轻重缓急。如此一来，很容易影响工作的进行及工作质量。
, 百拇医药
纠错程序：每天分配两到三个小时完成必需优先处理的工作，亦即处理事情之前，必先制订要妥善的计划。如果你仍是无法处理，不妨将问题向所属上司具体描述，表达对于所托任务的看法，或许上司的建议可以一解你的疑惑。当然，最重要的是：不要分心、集中注意力在上司所交待的任务上。
坏习惯八：草率的文
作为一个上班族，基本的文件书写是非常必要的，如备忘录、电话留言、商务信件等，文句不顺或是错别字连连，通常会让人觉得你做事草率，不够专心，并怀疑你对工作是否在意。
纠错程序：在完成每个文案之后，记得再从头仔细校对，看看有无错别字或语气是否合适，不妨请同事看后给予意见，尽量将结果调整到最好再呈极上去。
按照以上的纠错程序，去掸影响你的马赛克，必定会使你向成功迈进一大步。
摘自《心理导刊》, http://www.100md.com
35岁的舒娴是一位园林设计师，有着极高的天赋及事业心，具有专业技能，是工业园区里相当被看好的之星。然而，她的大好前程却百临威胁，因为她的举止缺乏专业人士该有的洗炼，口中老是嚼着泡泡糖，跟人说话时老是拖着腔，好像每句话都是疑问句。
像这种表现比实力差的人，可以说比比皆是，很多人都盼着有伯乐来相中自己，其实埋葬机会的正是他自己。心理学家表示：“上班族有能力蛤不成功的原因在于人际关系的敏感度差以及个人挫折承受的能力欠缺，还有眼高手低的做事态度”，而这样的态度使你不能收敛自己的不好的行为和习惯，自然不能很好地表现自己了。
如果你自觉怀才不遇，而又想大展宏图的话，不妨检视自己是否犯了以下这些所谓的“终结事业的坏习惯!”
坏习惯一：经常性的迟到
上班或约会时，你是不是经常迟到?迟到是一种轻率的表现，常会招致老板或同事们的抱怨。芝加哥形象训练专家苏姗·费格纳指出：“迟到无形中会传达一种态度，那就是“除了自己，任何事或任何人我都不在乎”。这种毛病通常是不自觉的，以致让人忽略其严重性。
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纠错程度：事先了解到达公司或与人约定地点所需花费的时间，然后在出发及到达的时间上，多给自己十分钟的机动时间。如果你讨厌在等待中浪费时间，那你不妨准备些资料到时观看。
坏习惯二：为自己辩解
当有人对你提出建议性的批评，而你却找借口，并发出令人厌恶的反驳。这样的反应如同招告天下“不要随便惹我!”辩解会使你和别人之间产生裂痕，你的好争辩将使别人觉得和你讲话很不自在。上司提出的建议，通常是动之以情的警告。若你们是执意不改，将事情造成禀公处理的结果可就无法挽回了。
纠错程序：对自己的行为负责任，尽量不要找借口。当你觉得想皱眉头，不妨深呼吸，暂时用微笑替代可能引起的对口，或是事后听听同事的意见及建议，以避免不必要的冲突发生。
坏习惯三：拖拖拉拉
工作终究还是会完成，但拖拖拉拉只会让人把你看成一个没有责任心的人。为什么老是耽误工作呢?或许是懒散，或许是碰到困难很容易裹足不前，也或许你事事要求完美。做事拖拉的人大多是害怕承提风险或是失败，所以总是不愿轻易开始。工作久了，常会令人失去对工作原有的动力及冲劲，因为你早已将它当成是例行公事业看待。
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纠错程序：将较重要的工作分成几部分进行。将较小、较少见险的部分先行完成，然后在特定时间完成其余部分。另，，承认想达到事事完美是遇不可及的，这样你才容易督促自己放手一搏!
坏习惯四：做事毫无章法
随便忽略工作对象的名字、电话号码及工作项目等，会让你看起来做事不专心，或是让自己的工作形象大打折扣，毫无章法的做做会让你在工作处理上显得缺乏组织、能力以及兴趣低落。
纠错程序：备忘录和记事来是极好的帮手，记录下每次约会、工作进度及完成日期等。
坏习惯五：不自觉的小动作
口嚼零食、抖脚以及玩弄身上首饰等，都会让你看起来像个缺乏自制的人。此外，年轻的女性以为拨弄乌黑亮丽的秀发，看起来别具美感吗？其实这大错特错!在其他同事眼中，这些举止看起来倒像是浪费时间且毫无意义!
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纠错程序：如果你无法抑制你的嘴，不妨稍微忍耐至休息时间或是下班后再吃。坐要有坐相，切勿自以为是，但以力求舒适为原则。如果头发盖到眼前时，慎重地拨到耳后，如果必要。最好到化妆间去整理。
坏习惯六：无礼而粗鲁的行为
时常抱怨、咒骂，说些低级歧视他人的笑话，或是口无遮拦、讨论些毫无意义的交情。这通常会招致以下反应：同事并不会认为你很有趣，或是你讲的话很有道理，有些人甚至会觉得被冒犯。
纠错程序：让自己看起来有水准一点吧!停止这些无谓的咒骂，多讲些有意义的等。低级的笑话若要讲，不妨利用私下聚会的时间来宣泄情绪，至少办公室里是不太适宜这样的主题。
坏习惯七：三心二意
做事情虎头蛇尾，手上的事情尚未完成，就立刻把注意力转移到其他事情上，完全忘记事情该有先后顺序及轻重缓急。如此一来，很容易影响工作的进行及工作质量。
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纠错程序：每天分配两到三个小时完成必需优先处理的工作，亦即处理事情之前，必先制订要妥善的计划。如果你仍是无法处理，不妨将问题向所属上司具体描述，表达对于所托任务的看法，或许上司的建议可以一解你的疑惑。当然，最重要的是：不要分心、集中注意力在上司所交待的任务上。
坏习惯八：草率的文
作为一个上班族，基本的文件书写是非常必要的，如备忘录、电话留言、商务信件等，文句不顺或是错别字连连，通常会让人觉得你做事草率，不够专心，并怀疑你对工作是否在意。
纠错程序：在完成每个文案之后，记得再从头仔细校对，看看有无错别字或语气是否合适，不妨请同事看后给予意见，尽量将结果调整到最好再呈极上去。
按照以上的纠错程序，去掸影响你的马赛克，必定会使你向成功迈进一大步。
摘自《心理导刊》, http://www.100md.com