爱运动，更爱皮肤
你想做个运动型的健康美人，拥有健美的身材，弹性的肌肤。但事实常常是鱼和熊掌不可兼得：在你欣喜地发现身材玲珑凹凸时，皮肤却趁火打劫：痤疮、日光中毒、疱疹等皮肤病接踵而至，让你叫苦不迭。
皮肤病与运动如影随形，这是皮肤科医生的忠告。但只要你肯花些时间，接受我们的指导你就可以兼得曼妙的身材和光滑的肌肤。
空手道等与身体密切接触的运动-距离的困惑
"距离美"在这里应验了。只要你与他人近距离接触,就有可能感染细菌或病毒。接触性运动最常见的皮肤病是脓疱疮和疥疮,从受感染的对手或肮脏的运动垫上,你都可能患上这两种传染性很强的病症。疥疮是一种由螨引发，伴有剧痒的皮肤病,而在接触性运动中被擦伤的肌肤则被称为脓疱疮的温床。
运动时,当肘部,前臂和膝部被擦伤或开裂,疼痛发亮的红色疖子便出现了。
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传染性软疣也是常常与接触性运动相联系的病毒感染,它在出汗过多的湿热部位很容易发生。
垒球、篮球等团队运动--难姐难妹
团队运动由于动作猛烈，制服紧身而容易导致某些特殊的病症。
机械性痤疮是皮脂腺集中部位的毛囊感染，它是由笨重的运动器械，如保护头盔、沉重的护垫等造成的摩擦、压力和出汗引起的。
而这些运动又在草地上进行，草皮趾和草皮伤就在劫难逃。具体来说，草皮趾是由在草皮上运动而造成的大足趾红肿、疼痛；草皮伤是局部皮肤被擦伤，通常是在肘部、前额和膝部。
游泳及水上运动-出水病芙蓉
酷爱游泳的刘佳说："脱下游泳衣，我尴尬地发现自己的胸部和背部都长满了红色的小痘痘，稍微用力一搓就会出血，害得我胡思乱想，以为自己染上了可怕的病，真被吓得魂不附体。"
, 百拇医药
她患的并非可怕的怪症，而是游泳女性的常见病-比塞尼底(BikiniBottom)。这种病是穿湿泳衣所引起的轻度皮肤感染。当汗孔被堵塞，皮肤上寄生的正常细菌开始繁殖、扩散，变得有害时，便会出现这种恼人的感染。
长距离游泳常会受到另一种名为"游泳耳"的细菌感染的困扰。长时间浸在水里会溶解耳道中的正常皮脂，软化和弱化耳组织，不良细菌便会在那里繁衍，导致瘙痒、肿胀、疼痛、耳中流脓。
经常在泳池中游泳的女性还发现她们那湿漉漉的一头黑色秀发变成了稻草似的枯黄色，这是由于游泳池中加入了铜的成分。过氧化物漂白剂能使头发恢复原色。
跑步--妹妹不能大胆往前走
喜爱跑步的你是不是因为总穿着不合脚的鞋子惹了麻烦?
过紧的鞋子导致的不仅是鸡眼，还有网球趾。网球趾表现为趾甲下出现青紫。这是由不合脚的鞋子和趾甲在运动中突然弯曲导致血管破裂造成的。穿柔软、舒适、宽松的鞋子，及时修剪趾甲就能防止这种病症。
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竞走者乳头是影响女运动员的一种病症。有些女性跑步时不戴胸罩或穿棉质T恤产生摩擦引起乳头红肿疼痛，甚至会出血。运动女性要谨防此症，请在乳头上涂凡士林，戴上胸罩或者穿真丝质地T恤。
健美、舞蹈--红天鹅的烦恼
健美、舞蹈爱好者和其他做剧烈伸展运动的女性常常会出现萎缩纹，这是皮肤长时间被拉伸后形成的细小疤痕，它不是疾病的信号。
她们的手掌和手指也可能生疣，这种常见的病毒感染是由与运动垫、扶杠和其他运动器材接触而传染上的。所以，运动完毕及时为双手消毒是必要的。
室外运动--外面的世界很无奈
天气暖和时，运动的你常常会受蚊叮虫咬之苦，因此，别忘了随身携带优质的防虫剂。
冬季运动时，你是否常受冻疮困扰?记住，穿好几层薄衣服要比穿一两件厚衣服更能防止冻疮。另外，由于自然的皮脂能保护皮肤，所以要离开寒冷的环境后再洗脸。
, 百拇医药
溜冰时，由于冬季的低温和相对较低的湿度，你的皮肤常常会发生龟裂，所以要反复在手部和肢部涂抹甘油或凡士林。
一般的运动项目--危机四伏
许多运动与大量的出汗、发热、紧身衣相联系，这三者能很大程度地削弱皮肤的功能，而皮肤是保护身体免遭有害微生物--细菌、病毒、螨的侵袭的屏障。
另外，运动女性的足部皮肤是受伤害的重点。穿新的或不合脚的鞋子所产生的压力和摩擦会导致足和足趾部位的水泡，要治疗这些水泡，必须让你的双脚得到休息，保持足部干燥，穿上两双不同质地的袜子，并用一些足粉。
痛苦的"黑后跟"常让运动女性惊慌失措，以为是恶性肿瘤。原来，它是由于脚在运动时猛烈撞击地面而产生的一种疼痛的外伤，它是皮肤表层少量出血造成的，无需治疗。
如果你已经不幸拥有了皮肤烦恼，不要怕，其实"医生"就在你身边：
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向冰箱求救--由运动所引发的皮肤病,除了向皮肤科医生请教外,还可以向你家冰箱中的冰块、奶酪等日常食物求救,它们对缓解瘙痒、疼痛非常有效。
酸乳酪--可被用以治疗酵母菌感染或单纯疱疹感染引起的严重瘙痒。将两匙酸乳酪放在手帕或卫生纸巾上，然后敷在瘙痒或疼痛的部位，敷上几小时。如果必要，可重复进行。
袋泡茶--对治疗汗脚和脚臭特别有效。将两包袋泡茶在一大杯沸水里浸泡15分钟，然后取出，将又浓又烫的茶水倒在盛有冷水的盆中，每天将脚在此水中浸20至30分钟，一个疗程为一周或10天，这样便没有脚臭和脚汗了。如有必要，可经常使用此方。
洋葱--可被用来去除日晒生成的雀斑。将一只红皮洋葱切开，每天将它在斑痕上擦两次，直到斑痕消失。洋葱对防止虫子叮咬也很有效，夏天运动前吃几片洋葱，虫子自会避开你。
大蒜--与洋葱一样，吃大蒜能阻止蚊虫叮咬。
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嫩肉粉--对虫子叮咬特别有效，可用来对付蜜蜂或黄蜂及蚊子和跳蚤的叮咬。用半匙嫩肉粉加几滴水调成糊，直接敷在虫子叮咬处，几分钟后便能缓解症状。对于喜欢户外运动的女性来说，最好在运动前带好一瓶嫩肉粉。
冰袋--在刚出现的口唇疱疹上敷上冰袋，一般能阻止病情发展，冰袋对虫子叮咬也很有效。
胶布--对治疗长在指甲周围和指甲下的疣特别有效。方法为在指甲上包上四层胶布--两层竖的，两层环绕第一个指关节(包括指尖)，要包得很紧，保留一周后，撕去胶布12个小时，然后再包上一周，重复进行，直至疣不留痕迹地消失。
指甲油--双付螨虫叮咬非常有效，将指甲油涂在叮咬处，螨虫便会窒息而死。, http://www.100md.com
皮肤病与运动如影随形，这是皮肤科医生的忠告。但只要你肯花些时间，接受我们的指导你就可以兼得曼妙的身材和光滑的肌肤。
空手道等与身体密切接触的运动-距离的困惑
"距离美"在这里应验了。只要你与他人近距离接触,就有可能感染细菌或病毒。接触性运动最常见的皮肤病是脓疱疮和疥疮,从受感染的对手或肮脏的运动垫上,你都可能患上这两种传染性很强的病症。疥疮是一种由螨引发，伴有剧痒的皮肤病,而在接触性运动中被擦伤的肌肤则被称为脓疱疮的温床。
运动时,当肘部,前臂和膝部被擦伤或开裂,疼痛发亮的红色疖子便出现了。
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传染性软疣也是常常与接触性运动相联系的病毒感染,它在出汗过多的湿热部位很容易发生。
垒球、篮球等团队运动--难姐难妹
团队运动由于动作猛烈，制服紧身而容易导致某些特殊的病症。
机械性痤疮是皮脂腺集中部位的毛囊感染，它是由笨重的运动器械，如保护头盔、沉重的护垫等造成的摩擦、压力和出汗引起的。
而这些运动又在草地上进行，草皮趾和草皮伤就在劫难逃。具体来说，草皮趾是由在草皮上运动而造成的大足趾红肿、疼痛；草皮伤是局部皮肤被擦伤，通常是在肘部、前额和膝部。
游泳及水上运动-出水病芙蓉
酷爱游泳的刘佳说："脱下游泳衣，我尴尬地发现自己的胸部和背部都长满了红色的小痘痘，稍微用力一搓就会出血，害得我胡思乱想，以为自己染上了可怕的病，真被吓得魂不附体。"
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她患的并非可怕的怪症，而是游泳女性的常见病-比塞尼底(BikiniBottom)。这种病是穿湿泳衣所引起的轻度皮肤感染。当汗孔被堵塞，皮肤上寄生的正常细菌开始繁殖、扩散，变得有害时，便会出现这种恼人的感染。
长距离游泳常会受到另一种名为"游泳耳"的细菌感染的困扰。长时间浸在水里会溶解耳道中的正常皮脂，软化和弱化耳组织，不良细菌便会在那里繁衍，导致瘙痒、肿胀、疼痛、耳中流脓。
经常在泳池中游泳的女性还发现她们那湿漉漉的一头黑色秀发变成了稻草似的枯黄色，这是由于游泳池中加入了铜的成分。过氧化物漂白剂能使头发恢复原色。
跑步--妹妹不能大胆往前走
喜爱跑步的你是不是因为总穿着不合脚的鞋子惹了麻烦?
过紧的鞋子导致的不仅是鸡眼，还有网球趾。网球趾表现为趾甲下出现青紫。这是由不合脚的鞋子和趾甲在运动中突然弯曲导致血管破裂造成的。穿柔软、舒适、宽松的鞋子，及时修剪趾甲就能防止这种病症。
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竞走者乳头是影响女运动员的一种病症。有些女性跑步时不戴胸罩或穿棉质T恤产生摩擦引起乳头红肿疼痛，甚至会出血。运动女性要谨防此症，请在乳头上涂凡士林，戴上胸罩或者穿真丝质地T恤。
健美、舞蹈--红天鹅的烦恼
健美、舞蹈爱好者和其他做剧烈伸展运动的女性常常会出现萎缩纹，这是皮肤长时间被拉伸后形成的细小疤痕，它不是疾病的信号。
她们的手掌和手指也可能生疣，这种常见的病毒感染是由与运动垫、扶杠和其他运动器材接触而传染上的。所以，运动完毕及时为双手消毒是必要的。
室外运动--外面的世界很无奈
天气暖和时，运动的你常常会受蚊叮虫咬之苦，因此，别忘了随身携带优质的防虫剂。
冬季运动时，你是否常受冻疮困扰?记住，穿好几层薄衣服要比穿一两件厚衣服更能防止冻疮。另外，由于自然的皮脂能保护皮肤，所以要离开寒冷的环境后再洗脸。
, 百拇医药
溜冰时，由于冬季的低温和相对较低的湿度，你的皮肤常常会发生龟裂，所以要反复在手部和肢部涂抹甘油或凡士林。
一般的运动项目--危机四伏
许多运动与大量的出汗、发热、紧身衣相联系，这三者能很大程度地削弱皮肤的功能，而皮肤是保护身体免遭有害微生物--细菌、病毒、螨的侵袭的屏障。
另外，运动女性的足部皮肤是受伤害的重点。穿新的或不合脚的鞋子所产生的压力和摩擦会导致足和足趾部位的水泡，要治疗这些水泡，必须让你的双脚得到休息，保持足部干燥，穿上两双不同质地的袜子，并用一些足粉。
痛苦的"黑后跟"常让运动女性惊慌失措，以为是恶性肿瘤。原来，它是由于脚在运动时猛烈撞击地面而产生的一种疼痛的外伤，它是皮肤表层少量出血造成的，无需治疗。
如果你已经不幸拥有了皮肤烦恼，不要怕，其实"医生"就在你身边：
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向冰箱求救--由运动所引发的皮肤病,除了向皮肤科医生请教外,还可以向你家冰箱中的冰块、奶酪等日常食物求救,它们对缓解瘙痒、疼痛非常有效。
酸乳酪--可被用以治疗酵母菌感染或单纯疱疹感染引起的严重瘙痒。将两匙酸乳酪放在手帕或卫生纸巾上，然后敷在瘙痒或疼痛的部位，敷上几小时。如果必要，可重复进行。
袋泡茶--对治疗汗脚和脚臭特别有效。将两包袋泡茶在一大杯沸水里浸泡15分钟，然后取出，将又浓又烫的茶水倒在盛有冷水的盆中，每天将脚在此水中浸20至30分钟，一个疗程为一周或10天，这样便没有脚臭和脚汗了。如有必要，可经常使用此方。
洋葱--可被用来去除日晒生成的雀斑。将一只红皮洋葱切开，每天将它在斑痕上擦两次，直到斑痕消失。洋葱对防止虫子叮咬也很有效，夏天运动前吃几片洋葱，虫子自会避开你。
大蒜--与洋葱一样，吃大蒜能阻止蚊虫叮咬。
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嫩肉粉--对虫子叮咬特别有效，可用来对付蜜蜂或黄蜂及蚊子和跳蚤的叮咬。用半匙嫩肉粉加几滴水调成糊，直接敷在虫子叮咬处，几分钟后便能缓解症状。对于喜欢户外运动的女性来说，最好在运动前带好一瓶嫩肉粉。
冰袋--在刚出现的口唇疱疹上敷上冰袋，一般能阻止病情发展，冰袋对虫子叮咬也很有效。
胶布--对治疗长在指甲周围和指甲下的疣特别有效。方法为在指甲上包上四层胶布--两层竖的，两层环绕第一个指关节(包括指尖)，要包得很紧，保留一周后，撕去胶布12个小时，然后再包上一周，重复进行，直至疣不留痕迹地消失。
指甲油--双付螨虫叮咬非常有效，将指甲油涂在叮咬处，螨虫便会窒息而死。, http://www.100md.com