了解你自己
编辑：晓涵
自打初恋起，恋爱这个东西就不是自己所能掌控的。
初恋的时候，每个人大概都会从其中首次体验到人类的软弱和愚蠢。任何人在第一次恋爱时，不管愿不愿意，都还是会了解到在这个世界上，原来有很多事情是人类的力量所无法左右的。
也就是说，恋爱是无法控制的。虽然有人说恋爱全凭个人的手腕，但是真正要控制自己的感觉、对方的感觉和一个人的心是不可能的。
这种不可控制性，不管是在初恋也好、三十岁的恋爱也好，即便是四十岁的恋爱、五十岁的恋爱全都是一样。再怎么权威的恋爱专家、在恋爱的战场上身经百战的人，甚至是周旋在众多女性之间、到处惹下桃色新闻的人，一旦真正开始谈恋爱，其实也没有什么不同。
不管是第几回的恋爱，永远是叫人难以捉摸、拙于应付的……有时候你是全心全意地爱着他，但对方却从来不曾对你回望；或者自己根本没打算喜欢他，却在不知不觉间喜欢上对方；又或者自己根本不想结束这段恋情，但是面对这即将画上休止符的恋情却又无力挽回……。
, 百拇医药
正因为恋爱是如此难以捉摸，所以我想对恋爱中的人提出建议：若是为情所困时，不妨暂时把脑中的思绪完全排空，闭日沉思。
好比在浴缸里把手脚伸展开，采取轻松的姿势，然后放松全身，试着和自己面对面。当大脑完全空白之后，就会感觉到自己仿佛已经逐渐了解到：自己究竟喜欢谁、幸福是什么、怎样的事情才会感到快乐、什么时候会觉得无聊……。
不管你此时正处于热恋、刚和情人分手，或者正妒火中烧，在这种关键的时刻，最好能试着把自己的头脑和心灵排进空档。
当你整个人浸泡在浴缸中平静下来的时候，许多原本看不到的世间情享，都将逐渐呈现在你眼前。当你的头脑与心灵进入空档，处在冥想状态时，放松身体或许可以听到卖豆腐的喇叭声正通过你的屋前，或者也可以听到蟋蟀的鸣叫声。
古人有句“充耳不闻”的话。别人说的话固然可以不听，但是用心聆听自己本能的声音却很重要。
, 百拇医药
也就是说，我们必须让脑子处于澄清状态，并放松全身的力量，听听世间的声音和自己本能的声音。
就以恋爱来说，假设此时的你很喜欢他，但眼睁睁地看着他即将离去却无可奈何。而A拼命地给你一些忠告；男性朋友B说干脆分手吧；C从不听你想说的话，老是谈着她自己的恋爱史。父母又偏偏在这个时候叫你去相亲……。
整个情况乱糟糟的，就象是一团纠缠不清的毛线球，但是只要你耐心地抽丝剥茧，或许会发现事情其实是很单纯的。说不定你会突然发现自己不能没有他，或者即使没有他也无所谓。
这样的自觉并不是糊涂呆傻，反倒有点宗教的意味。在你因为恋爱的问题而让自己陷入千头万绪的烦恼时，应该借此放松自己，让自己尽可能地跳开烦恼，把状况单纯化。
其实身为既软弱又愚蠢的人类，不仅在恋爱方面会有无力感，周遭里更有许多无可奈何、无法凭借自己的才能和努力去左右的事。但也正因为如此，每个人都应该要学会以更客观的角度来审视自己。
, 百拇医药
人类虽然是以血肉之躯存在于现世当中，但是从宇宙中看，人类不过是由血、肉、骨头所组合起来的点；而人类的恋爱、悲伤、愤怒，不过是这沧海一粟的情感表现。
从宇宙的角度看来，人类所烦恼的事情就象是一粒小小的灰尘。好比中学时，因为考试考得不好就绝望得几乎要自杀，但如果以现在的眼光回顾从前，不禁会怀疑当时怎么会为了那样区区的芝麻小事而想不开；或在高中时，因为被女孩子给甩了而想要跳楼，但是现在却成了一则笑话……宇宙的眼光和人自己回顾过往的眼光其实是一样的。
所以，练习以更客观的角度来审视自己，就是让自己具备宇宙的眼光。或者是让自己以未来的眼光看待现在的自己。这么。来，就能见到眼前所呈现的这幅静止画面，也就会觉得现在的烦恼其实也没什么大不了的了。
象我自己在面临工作的问题时，也都是照着这种方法把纠缠的线一一解开，然后排出各种可能发生情况的先后顺序，先做好最坏的打算。也就是说，假想目前所面临的问题如果发生最坏的状况，自己将如何去面对。但是在现实当中。通常在最坏打算的前三个阶段就打住了。
, 百拇医药
面对恋爱的问题时也是一样。假设在你和他之间最坏的结局是分手的话，那么最后大概也是在分手前的第三个阶段就不会再恶化下去了。但是，万一最差的状况真的发生了，当时所受的冲击大概也不会那么强烈了。
综上得知，如何让自己学着以更客观的角度来审视自己是多么重要的事。当自己面临恋爱的难题而陷入混乱的困境时，只要能够象灵魂出壳般，让自己暂时摆脱一切冷静下来，就可以象个旁观者似地看清自己周遭的许多事物了。
总而言之，恋爱问题、人际关系问题、工作问题等等，其实就象是中小学时代的应用问题一样。基本公式都相同，但是神明却刻意加以变化而造成种种难题。要解决问题，最重要的就是拨开问题的迷雾，找出问题真正的重点。所谓的恋爱问题，并不只有恋爱本身，必须连人生观、幸福观都考虑在内，否则是找不出解答的。
无论如何，请你一定要试着练习，让自己以更客观的角度来面对自己。
摘自《恋爱的女人最动人》, 百拇医药
自打初恋起，恋爱这个东西就不是自己所能掌控的。
初恋的时候，每个人大概都会从其中首次体验到人类的软弱和愚蠢。任何人在第一次恋爱时，不管愿不愿意，都还是会了解到在这个世界上，原来有很多事情是人类的力量所无法左右的。
也就是说，恋爱是无法控制的。虽然有人说恋爱全凭个人的手腕，但是真正要控制自己的感觉、对方的感觉和一个人的心是不可能的。
这种不可控制性，不管是在初恋也好、三十岁的恋爱也好，即便是四十岁的恋爱、五十岁的恋爱全都是一样。再怎么权威的恋爱专家、在恋爱的战场上身经百战的人，甚至是周旋在众多女性之间、到处惹下桃色新闻的人，一旦真正开始谈恋爱，其实也没有什么不同。
不管是第几回的恋爱，永远是叫人难以捉摸、拙于应付的……有时候你是全心全意地爱着他，但对方却从来不曾对你回望；或者自己根本没打算喜欢他，却在不知不觉间喜欢上对方；又或者自己根本不想结束这段恋情，但是面对这即将画上休止符的恋情却又无力挽回……。
, 百拇医药
正因为恋爱是如此难以捉摸，所以我想对恋爱中的人提出建议：若是为情所困时，不妨暂时把脑中的思绪完全排空，闭日沉思。
好比在浴缸里把手脚伸展开，采取轻松的姿势，然后放松全身，试着和自己面对面。当大脑完全空白之后，就会感觉到自己仿佛已经逐渐了解到：自己究竟喜欢谁、幸福是什么、怎样的事情才会感到快乐、什么时候会觉得无聊……。
不管你此时正处于热恋、刚和情人分手，或者正妒火中烧，在这种关键的时刻，最好能试着把自己的头脑和心灵排进空档。
当你整个人浸泡在浴缸中平静下来的时候，许多原本看不到的世间情享，都将逐渐呈现在你眼前。当你的头脑与心灵进入空档，处在冥想状态时，放松身体或许可以听到卖豆腐的喇叭声正通过你的屋前，或者也可以听到蟋蟀的鸣叫声。
古人有句“充耳不闻”的话。别人说的话固然可以不听，但是用心聆听自己本能的声音却很重要。
, 百拇医药
也就是说，我们必须让脑子处于澄清状态，并放松全身的力量，听听世间的声音和自己本能的声音。
就以恋爱来说，假设此时的你很喜欢他，但眼睁睁地看着他即将离去却无可奈何。而A拼命地给你一些忠告；男性朋友B说干脆分手吧；C从不听你想说的话，老是谈着她自己的恋爱史。父母又偏偏在这个时候叫你去相亲……。
整个情况乱糟糟的，就象是一团纠缠不清的毛线球，但是只要你耐心地抽丝剥茧，或许会发现事情其实是很单纯的。说不定你会突然发现自己不能没有他，或者即使没有他也无所谓。
这样的自觉并不是糊涂呆傻，反倒有点宗教的意味。在你因为恋爱的问题而让自己陷入千头万绪的烦恼时，应该借此放松自己，让自己尽可能地跳开烦恼，把状况单纯化。
其实身为既软弱又愚蠢的人类，不仅在恋爱方面会有无力感，周遭里更有许多无可奈何、无法凭借自己的才能和努力去左右的事。但也正因为如此，每个人都应该要学会以更客观的角度来审视自己。
, 百拇医药
人类虽然是以血肉之躯存在于现世当中，但是从宇宙中看，人类不过是由血、肉、骨头所组合起来的点；而人类的恋爱、悲伤、愤怒，不过是这沧海一粟的情感表现。
从宇宙的角度看来，人类所烦恼的事情就象是一粒小小的灰尘。好比中学时，因为考试考得不好就绝望得几乎要自杀，但如果以现在的眼光回顾从前，不禁会怀疑当时怎么会为了那样区区的芝麻小事而想不开；或在高中时，因为被女孩子给甩了而想要跳楼，但是现在却成了一则笑话……宇宙的眼光和人自己回顾过往的眼光其实是一样的。
所以，练习以更客观的角度来审视自己，就是让自己具备宇宙的眼光。或者是让自己以未来的眼光看待现在的自己。这么。来，就能见到眼前所呈现的这幅静止画面，也就会觉得现在的烦恼其实也没什么大不了的了。
象我自己在面临工作的问题时，也都是照着这种方法把纠缠的线一一解开，然后排出各种可能发生情况的先后顺序，先做好最坏的打算。也就是说，假想目前所面临的问题如果发生最坏的状况，自己将如何去面对。但是在现实当中。通常在最坏打算的前三个阶段就打住了。
, 百拇医药
面对恋爱的问题时也是一样。假设在你和他之间最坏的结局是分手的话，那么最后大概也是在分手前的第三个阶段就不会再恶化下去了。但是，万一最差的状况真的发生了，当时所受的冲击大概也不会那么强烈了。
综上得知，如何让自己学着以更客观的角度来审视自己是多么重要的事。当自己面临恋爱的难题而陷入混乱的困境时，只要能够象灵魂出壳般，让自己暂时摆脱一切冷静下来，就可以象个旁观者似地看清自己周遭的许多事物了。
总而言之，恋爱问题、人际关系问题、工作问题等等，其实就象是中小学时代的应用问题一样。基本公式都相同，但是神明却刻意加以变化而造成种种难题。要解决问题，最重要的就是拨开问题的迷雾，找出问题真正的重点。所谓的恋爱问题，并不只有恋爱本身，必须连人生观、幸福观都考虑在内，否则是找不出解答的。
无论如何，请你一定要试着练习，让自己以更客观的角度来面对自己。
摘自《恋爱的女人最动人》, 百拇医药