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了解你自己
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     编辑:晓涵

    自打初恋起,恋爱这个东西就不是自己所能掌控的。

    初恋的时候,每个人大概都会从其中首次体验到人类的软弱和愚蠢。任何人在第一次恋爱时,不管愿不愿意,都还是会了解到在这个世界上,原来有很多事情是人类的力量所无法左右的。

    也就是说,恋爱是无法控制的。虽然有人说恋爱全凭个人的手腕,但是真正要控制自己的感觉、对方的感觉和一个人的心是不可能的。

    这种不可控制性,不管是在初恋也好、三十岁的恋爱也好,即便是四十岁的恋爱、五十岁的恋爱全都是一样。再怎么权威的恋爱专家、在恋爱的战场上身经百战的人,甚至是周旋在众多女性之间、到处惹下桃色新闻的人,一旦真正开始谈恋爱,其实也没有什么不同。

    不管是第几回的恋爱,永远是叫人难以捉摸、拙于应付的……有时候你是全心全意地爱着他,但对方却从来不曾对你回望;或者自己根本没打算喜欢他,却在不知不觉间喜欢上对方;又或者自己根本不想结束这段恋情,但是面对这即将画上休止符的恋情却又无力挽回……。
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    正因为恋爱是如此难以捉摸,所以我想对恋爱中的人提出建议:若是为情所困时,不妨暂时把脑中的思绪完全排空,闭日沉思。

    好比在浴缸里把手脚伸展开,采取轻松的姿势,然后放松全身,试着和自己面对面。当大脑完全空白之后,就会感觉到自己仿佛已经逐渐了解到:自己究竟喜欢谁、幸福是什么、怎样的事情才会感到快乐、什么时候会觉得无聊……。

    不管你此时正处于热恋、刚和情人分手,或者正妒火中烧,在这种关键的时刻,最好能试着把自己的头脑和心灵排进空档。

    当你整个人浸泡在浴缸中平静下来的时候,许多原本看不到的世间情享,都将逐渐呈现在你眼前。当你的头脑与心灵进入空档,处在冥想状态时,放松身体或许可以听到卖豆腐的喇叭声正通过你的屋前,或者也可以听到蟋蟀的鸣叫声。

    古人有句“充耳不闻”的话。别人说的话固然可以不听,但是用心聆听自己本能的声音却很重要。
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    也就是说,我们必须让脑子处于澄清状态,并放松全身的力量,听听世间的声音和自己本能的声音。

    就以恋爱来说,假设此时的你很喜欢他,但眼睁睁地看着他即将离去却无可奈何。而A拼命地给你一些忠告;男性朋友B说干脆分手吧;C从不听你想说的话,老是谈着她自己的恋爱史。父母又偏偏在这个时候叫你去相亲……。

    整个情况乱糟糟的,就象是一团纠缠不清的毛线球,但是只要你耐心地抽丝剥茧,或许会发现事情其实是很单纯的。说不定你会突然发现自己不能没有他,或者即使没有他也无所谓。

    这样的自觉并不是糊涂呆傻,反倒有点宗教的意味。在你因为恋爱的问题而让自己陷入千头万绪的烦恼时,应该借此放松自己,让自己尽可能地跳开烦恼,把状况单纯化。

    其实身为既软弱又愚蠢的人类,不仅在恋爱方面会有无力感,周遭里更有许多无可奈何、无法凭借自己的才能和努力去左右的事。但也正因为如此,每个人都应该要学会以更客观的角度来审视自己。
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    人类虽然是以血肉之躯存在于现世当中,但是从宇宙中看,人类不过是由血、肉、骨头所组合起来的点;而人类的恋爱、悲伤、愤怒,不过是这沧海一粟的情感表现。

    从宇宙的角度看来,人类所烦恼的事情就象是一粒小小的灰尘。好比中学时,因为考试考得不好就绝望得几乎要自杀,但如果以现在的眼光回顾从前,不禁会怀疑当时怎么会为了那样区区的芝麻小事而想不开;或在高中时,因为被女孩子给甩了而想要跳楼,但是现在却成了一则笑话……宇宙的眼光和人自己回顾过往的眼光其实是一样的。

    所以,练习以更客观的角度来审视自己,就是让自己具备宇宙的眼光。或者是让自己以未来的眼光看待现在的自己。这么。来,就能见到眼前所呈现的这幅静止画面,也就会觉得现在的烦恼其实也没什么大不了的了。

    象我自己在面临工作的问题时,也都是照着这种方法把纠缠的线一一解开,然后排出各种可能发生情况的先后顺序,先做好最坏的打算。也就是说,假想目前所面临的问题如果发生最坏的状况,自己将如何去面对。但是在现实当中。通常在最坏打算的前三个阶段就打住了。
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    面对恋爱的问题时也是一样。假设在你和他之间最坏的结局是分手的话,那么最后大概也是在分手前的第三个阶段就不会再恶化下去了。但是,万一最差的状况真的发生了,当时所受的冲击大概也不会那么强烈了。

    综上得知,如何让自己学着以更客观的角度来审视自己是多么重要的事。当自己面临恋爱的难题而陷入混乱的困境时,只要能够象灵魂出壳般,让自己暂时摆脱一切冷静下来,就可以象个旁观者似地看清自己周遭的许多事物了。

    总而言之,恋爱问题、人际关系问题、工作问题等等,其实就象是中小学时代的应用问题一样。基本公式都相同,但是神明却刻意加以变化而造成种种难题。要解决问题,最重要的就是拨开问题的迷雾,找出问题真正的重点。所谓的恋爱问题,并不只有恋爱本身,必须连人生观、幸福观都考虑在内,否则是找不出解答的。

    无论如何,请你一定要试着练习,让自己以更客观的角度来面对自己。

    摘自《恋爱的女人最动人》, 百拇医药