气功辅助治疗早泄选用哪几种功法
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伽玛医生
1.固精功法
取卧位，意守丹田，两手心向下，左手心按在肚脐上，以右手搭在左手背上，先顺时针按摩36次，再逆时针按摩36次。然后双手手指稍并拢，斜立，以丹田为中心，从心口下推摩至耻骨联合，一上一下为1次，共做36次。最后用双手将睾丸兜起，推入阴囊上部耻骨旁之腹股沟内，在其外皮上摩擦，先左后右为1次，共做81次。每
日早晚各练1次。
2.擎天立地功
两腿轻轻并拢，两脚尖朝前，两眼平视前方，身躯正直，全身放松，两手自然下垂，两手掌心向后，口齿紧闭，用鼻自然呼吸，作为预备式。
动作要配合呼吸，吸气时两脚趾用力抓地，如擎物之状，同时尽力提肛，提会阴，提外肾(睾丸)，如忍大小便之感，并将注意力高度集中于下丹田会阴穴(肛门与阴囊之间)处。吸气至不能再吸气时，则闭气片刻。用气时恣势保持不变，此乃混元一气之势。当闭气10余秒钟后进行呼吸，同时松肛，松会阴，松睾丸，松手脚，以至全身放松，恢复预备姿势。一吸一闭一呼为一次呼吸，做几次即可。
在练功中，呼吸要做到自然缓慢，不可急促；当举阳或将有射精的感觉时，须站在地上做功，不能在床上做，只需一次呼吸就可使阳举倒下，尚未全倒下连做一二次即可。早晚各做1-2分钟。
本功法能加强协调会阴部相关肌肉的张力，降低过高的兴奋性，增强自控能力。
3.吊档功
两脚分开与肩等宽，两膝微曲，两足尖内扣，虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，两手自然下垂，周身放松，舌顶上腭，两目微闭视鼻端，意守丹田5分钟。重心左移，以右脚为轴，向右外撇45度踏平。重心平移，成高左方步，两手掌平放在左腿上，左手在下，右手放在左手的手掌上，重心在两脚之间，腿肌内收，身正顶直，气沉丹田。
吸气时收缩下腹，此时睾丸有上升之感。意念气上走命门，大椎，百会，印堂，人中。呼气时下走龈交，中脘，丹田，此时睾丸往下降，如此周而复始36次。重心移在右脚上，以左脚跟为轴，向左外撇45度，踏平。重心移在左脚上，同时右脚提起，向右前方跨出3步，脚跟着地踏平，呈右方步。两手掌放在右腿上，掌心朝上，右手在下，左手在上，重心右移，左脚提起向前踏平，恢复预备式。让左手大拇指按在脐眼，继之右手拇指放在左拇指上，静守丹田3分钟。两手握空拳，交替捶打同侧睾丸18次，力要柔和，以酸胀不痛为宜。
此功属武当内家功中的一种，亦属铁布衫范畴，能补肾强身，可加强性功能，治疗男科诸病。, 百拇医药
取卧位，意守丹田，两手心向下，左手心按在肚脐上，以右手搭在左手背上，先顺时针按摩36次，再逆时针按摩36次。然后双手手指稍并拢，斜立，以丹田为中心，从心口下推摩至耻骨联合，一上一下为1次，共做36次。最后用双手将睾丸兜起，推入阴囊上部耻骨旁之腹股沟内，在其外皮上摩擦，先左后右为1次，共做81次。每
日早晚各练1次。
2.擎天立地功
两腿轻轻并拢，两脚尖朝前，两眼平视前方，身躯正直，全身放松，两手自然下垂，两手掌心向后，口齿紧闭，用鼻自然呼吸，作为预备式。
动作要配合呼吸，吸气时两脚趾用力抓地，如擎物之状，同时尽力提肛，提会阴，提外肾(睾丸)，如忍大小便之感，并将注意力高度集中于下丹田会阴穴(肛门与阴囊之间)处。吸气至不能再吸气时，则闭气片刻。用气时恣势保持不变，此乃混元一气之势。当闭气10余秒钟后进行呼吸，同时松肛，松会阴，松睾丸，松手脚，以至全身放松，恢复预备姿势。一吸一闭一呼为一次呼吸，做几次即可。
在练功中，呼吸要做到自然缓慢，不可急促；当举阳或将有射精的感觉时，须站在地上做功，不能在床上做，只需一次呼吸就可使阳举倒下，尚未全倒下连做一二次即可。早晚各做1-2分钟。
本功法能加强协调会阴部相关肌肉的张力，降低过高的兴奋性，增强自控能力。
3.吊档功
两脚分开与肩等宽，两膝微曲，两足尖内扣，虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，两手自然下垂，周身放松，舌顶上腭，两目微闭视鼻端，意守丹田5分钟。重心左移，以右脚为轴，向右外撇45度踏平。重心平移，成高左方步，两手掌平放在左腿上，左手在下，右手放在左手的手掌上，重心在两脚之间，腿肌内收，身正顶直，气沉丹田。
吸气时收缩下腹，此时睾丸有上升之感。意念气上走命门，大椎，百会，印堂，人中。呼气时下走龈交，中脘，丹田，此时睾丸往下降，如此周而复始36次。重心移在右脚上，以左脚跟为轴，向左外撇45度，踏平。重心移在左脚上，同时右脚提起，向右前方跨出3步，脚跟着地踏平，呈右方步。两手掌放在右腿上，掌心朝上，右手在下，左手在上，重心右移，左脚提起向前踏平，恢复预备式。让左手大拇指按在脐眼，继之右手拇指放在左拇指上，静守丹田3分钟。两手握空拳，交替捶打同侧睾丸18次，力要柔和，以酸胀不痛为宜。
此功属武当内家功中的一种，亦属铁布衫范畴，能补肾强身，可加强性功能，治疗男科诸病。, 百拇医药