孩子“进补”的意外收获
作者：袁云瑞阮伟蓉
周末，我们小小的门诊室里照例挤满了就医的孩于和家长。我们的小病人不发烧不咳嗽，他们只是因为长得比同龄人矮小，才由家长领来，希望通过中药调理促进生长。说起我们这个“助高”特色门诊，还有一段有趣的来历呢。
那是好几年前的事了。一天，一位区少年体校的教练来找我们。她说学校的女篮队员体能消耗很大，怕这些十来岁的孩子身体吃不消，问能不能为她们开些补药增强体质，以适应大运动量的训练。于是，我们根据青少年的生理特点，开了一些调理药，让这些小运动员服用。坚持了两年后，那位教练发现，服药的运动员除了体质好、比赛时反应快外，身高也明显超过其他同龄运动员。要知道，身高可是篮球运动员的绝对优势呀!
这个“无心插柳柳成阴”的意外收获，使我们想到，如果对该方法加以完善，不是能帮助很多矮身材的孩子长高吗？于是，我们对原来的处方作了进一步的分析和调整，研制出了促进儿童身高增长的纯中药制剂“助长片”。通过一年的临床实验，我们发现服药组的孩子平均年增长高度比不服药组多1.74厘米，而且体质也明显增强。
“助长片”由山萸肉、益智仁、熟地、龙骨、党参、白术、淮山药等常用中药组成。这些平常的中药为什么能促进生长呢?中医认为，儿童的生长发育与肾和脾的关系最为密切。肾，被称为“藏精之脏”。“精”是构成人体的基本物质。“精”还有“先天之精”和“后天之精”的区分，前者与生俱未，我们平常讲某个小孩体质差是因为“先天不足”，就是指“先天之精”不足；后者是指后天摄入的食物，通过脾的运化输送而生成的精气。只有肾的藏精功能和脾的运化功能都健全，才能使精气充足，生长发育旺盛。反之，则会出现体质虚弱、智商不高、骨软无力、肌肉松弛等发育不良症状，身高必然受到影啊。
我们选取的中药，都具有良好的补肾健脾作用。经过一定时期的服用.就能使脾、肾的精气不断得到充实和增强，各种营养物质不断得到补充和调整，从而促进机体生长发育。这个“补肾健脾”的原则，也可以很好地运用于孩子的日常饮食中，这里介绍两则药膳方供大家选用。
小米粥取小米200克，红枣50克，芡实50克，莲子50克，淮山药50克。莲子去皮、去芯后，与其他原料一同放入锅中，加水1200毫升烧煮。粥熬稠后，加少许糖。每天早晚各服一碗。
归杞鸡汤取当归15克，枸杞子15克，淮山药20克，鸡肉200克。将鸡肉切成决，与其他原料同放搪瓷锅中，加水600~700毫升及少许黄酒、葱、姜。旺火煮沸后，用小火煮至鸡烂，加盐、味精调味。经常食用。
在督促孩子服药的同时，家长还得注意保证孩子良好的睡眠。因为充足的睡眠有助于促使人体长高的主要激素——生长激素的分泌。另外，要纠正孩子偏食的习惯，在每天的膳食中选用蛋白质和合钙量较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆及其制品，以及鱼、肉、虾等。必要时，可辅以一些钙的制剂。最后，要鼓励孩子坚持体育运动，促使气血运行畅利，新陈代谢旺盛。试想，那些小运动员如果不是每天跑跳，“补药”的效果也不会那么明显吧!
摘自《父母必读》, http://www.100md.com
周末，我们小小的门诊室里照例挤满了就医的孩于和家长。我们的小病人不发烧不咳嗽，他们只是因为长得比同龄人矮小，才由家长领来，希望通过中药调理促进生长。说起我们这个“助高”特色门诊，还有一段有趣的来历呢。
那是好几年前的事了。一天，一位区少年体校的教练来找我们。她说学校的女篮队员体能消耗很大，怕这些十来岁的孩子身体吃不消，问能不能为她们开些补药增强体质，以适应大运动量的训练。于是，我们根据青少年的生理特点，开了一些调理药，让这些小运动员服用。坚持了两年后，那位教练发现，服药的运动员除了体质好、比赛时反应快外，身高也明显超过其他同龄运动员。要知道，身高可是篮球运动员的绝对优势呀!
这个“无心插柳柳成阴”的意外收获，使我们想到，如果对该方法加以完善，不是能帮助很多矮身材的孩子长高吗？于是，我们对原来的处方作了进一步的分析和调整，研制出了促进儿童身高增长的纯中药制剂“助长片”。通过一年的临床实验，我们发现服药组的孩子平均年增长高度比不服药组多1.74厘米，而且体质也明显增强。
“助长片”由山萸肉、益智仁、熟地、龙骨、党参、白术、淮山药等常用中药组成。这些平常的中药为什么能促进生长呢?中医认为，儿童的生长发育与肾和脾的关系最为密切。肾，被称为“藏精之脏”。“精”是构成人体的基本物质。“精”还有“先天之精”和“后天之精”的区分，前者与生俱未，我们平常讲某个小孩体质差是因为“先天不足”，就是指“先天之精”不足；后者是指后天摄入的食物，通过脾的运化输送而生成的精气。只有肾的藏精功能和脾的运化功能都健全，才能使精气充足，生长发育旺盛。反之，则会出现体质虚弱、智商不高、骨软无力、肌肉松弛等发育不良症状，身高必然受到影啊。
我们选取的中药，都具有良好的补肾健脾作用。经过一定时期的服用.就能使脾、肾的精气不断得到充实和增强，各种营养物质不断得到补充和调整，从而促进机体生长发育。这个“补肾健脾”的原则，也可以很好地运用于孩子的日常饮食中，这里介绍两则药膳方供大家选用。
小米粥取小米200克，红枣50克，芡实50克，莲子50克，淮山药50克。莲子去皮、去芯后，与其他原料一同放入锅中，加水1200毫升烧煮。粥熬稠后，加少许糖。每天早晚各服一碗。
归杞鸡汤取当归15克，枸杞子15克，淮山药20克，鸡肉200克。将鸡肉切成决，与其他原料同放搪瓷锅中，加水600~700毫升及少许黄酒、葱、姜。旺火煮沸后，用小火煮至鸡烂，加盐、味精调味。经常食用。
在督促孩子服药的同时，家长还得注意保证孩子良好的睡眠。因为充足的睡眠有助于促使人体长高的主要激素——生长激素的分泌。另外，要纠正孩子偏食的习惯，在每天的膳食中选用蛋白质和合钙量较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆及其制品，以及鱼、肉、虾等。必要时，可辅以一些钙的制剂。最后，要鼓励孩子坚持体育运动，促使气血运行畅利，新陈代谢旺盛。试想，那些小运动员如果不是每天跑跳，“补药”的效果也不会那么明显吧!
摘自《父母必读》, http://www.100md.com