做个蜜色美女——明星榜样
行走在夏日的街头；满目缤纷；女人的脸，被增白霜遮盖的五官，骄阳下，晒得十分疲倦与模糊。这时，如果身旁翩然走过一位女孩儿，有着明亮的眼睛、光洁的面孔、棕黑色的肌肤、健美的身材；活力四射，神采飞扬……你的眼睛定会一亮，并暗自惊叹。因为她的美——自然、健康、独特，引领了时尚与潮流。
(一)明星榜样篇
记：去年见你时肤色还很白，现在看上去黑了很多，是化妆后的效果吗？
苗：没有经过一点儿的化妆处理皮肤是自然晒黑的。
记：是怎么晒黑的？在什么地方？
苗：在非洲的坦桑尼亚，去年在非洲拍了一部20集的电视连续剧《非洲之恋》呆了90天晒得很黑。
记：那一定很苦恼？
, 百拇医药
苗：不，我很开心(笑)其实我一直很喜欢棕黑色的肌肤健康。我在澳大利亚留学时，澳洲人很喜欢躺在海边晒太阳，那会儿，我还买了晒黑油，就为了让自己更黑一点。
记：难怪原来是你自己喜欢，可咱们中国女人都在拼命为自己增白，你却在为自己增黑，这是为什么？
苗：我觉得。黑皮肤代表健康、活力、时尚。我很喜欢现在的肤色，它让我觉得自己更漂亮，更健康，更结实，甚至更(犹豫地，悄悄地)性感。白皮肤太娇弱了，不够现代，缺乏个性。
记：是很漂亮，不过，就那么在太阳下晒，不怕伤害皮肤吗？
苗：我决不会毫无防备地去曝晒，出门前一定要用好的防晒油。
记：晒黑后的皮肤有没有影响你的健康？是否担心患上皮肤癌？
, 百拇医药 苗：我个人状态很好，对身体没有什么影响，没想过什么皮肤癌的问题。不过，皮肤的确不能过度暴晒，紫外线会对皮肤有伤害，那样肯定会影响身体健康。
记：你晒黑后，感觉肤质有何不同？有没有过敏反应？
苗：现在感觉肤质更细腻，更光洁了，，只是出现了几颗小雀斑(笑)，没有什么过敏反应。
记：家人和朋友喜欢你现在的样子吗？
苗：朋友们都很喜欢，都说很好，很漂亮，视觉上很舒服。我妈妈不喜欢，妈妈喜欢女孩子白白的皮肤，弱弱的，认为更美，更女性化。
记：平时怎样护肤？有什么秘诀？喜欢什么牌子的护肤品和化妆品？
苗：我其实不太刻意去注意这些，平时从不化妆，喜欢自己清爽干净的样子，夏天会用防晒品，有时会用一点口红点缀一下，使面部生动起来。喜欢吃水果，素食不吃任何营养品。保健品、口服液之类的。我个人认为，营养都来自于自然食品。如果说美丽的秘诀那应该是平和的心态，乐观，宽容，生活有规律，多睡觉，多喝水。过去用马来西亚的护肤品，现在用雅诗兰黛的全套产品。
, http://www.100md.com
记：平时会穿什么颜色的衣服配合现在的肤色？很重视服装的品牌吗？
苗：衣服会选择桔黄、绿、黑、白，咖啡色。桔黄色、绿色在阳光下配现在的肤色，很灿烂，非常好看。口红用银色带亮光的那种，看上去很前卫。不会刻意去追求名牌，适合自己的就好，不会去盲从和攀比，也决不会去买仿名牌的东西。
记：喜欢古装戏还是现代戏？
苗：喜欢现代戏，不用化浓妆，衣服会简单些，现在拍的《笑傲江湖》化妆和服装都很复杂，半夜拍雨中武打的镜头，冻得要命，人非常辛苦。又必须化浓妆，是非常伤害皮肤的。这真是很难两全的事情。
记：看来做演员的确不是人们想象的那么风光，不过，今天看你的皮肤还是很不错？
苗：我这次带了一个很专业的美容助理在身边，皮肤保护的很好。是不是太奢侈了(不好意思地笑)，实在是没有办法了，不化妆该有多好，多干净!
记：你崇尚什么样的生活方式？
苗：我喜欢简单有规律的生活，喜欢安静，不习惯太热闹的场面，生活是慢慢品味的。崇尚独立和自由，希望朋友间更真诚，有时会约好友到长城饭店的咖啡馆，坐一坐，聊一聊，或到赛特，世都去逛一逛很好。女孩子千万不要奢侈时光游戏青春。
听着苗乙乙悦耳的声音，欣赏着她生动的表情，心情真是愉快。忽然想起法国人赞美女人时常说的一句话：“美丽得像白天，漂亮得像夜晚”。
摘自《健康与美容》, 百拇医药
(一)明星榜样篇
记：去年见你时肤色还很白，现在看上去黑了很多，是化妆后的效果吗？
苗：没有经过一点儿的化妆处理皮肤是自然晒黑的。
记：是怎么晒黑的？在什么地方？
苗：在非洲的坦桑尼亚，去年在非洲拍了一部20集的电视连续剧《非洲之恋》呆了90天晒得很黑。
记：那一定很苦恼？
, 百拇医药
苗：不，我很开心(笑)其实我一直很喜欢棕黑色的肌肤健康。我在澳大利亚留学时，澳洲人很喜欢躺在海边晒太阳，那会儿，我还买了晒黑油，就为了让自己更黑一点。
记：难怪原来是你自己喜欢，可咱们中国女人都在拼命为自己增白，你却在为自己增黑，这是为什么？
苗：我觉得。黑皮肤代表健康、活力、时尚。我很喜欢现在的肤色，它让我觉得自己更漂亮，更健康，更结实，甚至更(犹豫地，悄悄地)性感。白皮肤太娇弱了，不够现代，缺乏个性。
记：是很漂亮，不过，就那么在太阳下晒，不怕伤害皮肤吗？
苗：我决不会毫无防备地去曝晒，出门前一定要用好的防晒油。
记：晒黑后的皮肤有没有影响你的健康？是否担心患上皮肤癌？
, 百拇医药 苗：我个人状态很好，对身体没有什么影响，没想过什么皮肤癌的问题。不过，皮肤的确不能过度暴晒，紫外线会对皮肤有伤害，那样肯定会影响身体健康。
记：你晒黑后，感觉肤质有何不同？有没有过敏反应？
苗：现在感觉肤质更细腻，更光洁了，，只是出现了几颗小雀斑(笑)，没有什么过敏反应。
记：家人和朋友喜欢你现在的样子吗？
苗：朋友们都很喜欢，都说很好，很漂亮，视觉上很舒服。我妈妈不喜欢，妈妈喜欢女孩子白白的皮肤，弱弱的，认为更美，更女性化。
记：平时怎样护肤？有什么秘诀？喜欢什么牌子的护肤品和化妆品？
苗：我其实不太刻意去注意这些，平时从不化妆，喜欢自己清爽干净的样子，夏天会用防晒品，有时会用一点口红点缀一下，使面部生动起来。喜欢吃水果，素食不吃任何营养品。保健品、口服液之类的。我个人认为，营养都来自于自然食品。如果说美丽的秘诀那应该是平和的心态，乐观，宽容，生活有规律，多睡觉，多喝水。过去用马来西亚的护肤品，现在用雅诗兰黛的全套产品。
, http://www.100md.com
记：平时会穿什么颜色的衣服配合现在的肤色？很重视服装的品牌吗？
苗：衣服会选择桔黄、绿、黑、白，咖啡色。桔黄色、绿色在阳光下配现在的肤色，很灿烂，非常好看。口红用银色带亮光的那种，看上去很前卫。不会刻意去追求名牌，适合自己的就好，不会去盲从和攀比，也决不会去买仿名牌的东西。
记：喜欢古装戏还是现代戏？
苗：喜欢现代戏，不用化浓妆，衣服会简单些，现在拍的《笑傲江湖》化妆和服装都很复杂，半夜拍雨中武打的镜头，冻得要命，人非常辛苦。又必须化浓妆，是非常伤害皮肤的。这真是很难两全的事情。
记：看来做演员的确不是人们想象的那么风光，不过，今天看你的皮肤还是很不错？
苗：我这次带了一个很专业的美容助理在身边，皮肤保护的很好。是不是太奢侈了(不好意思地笑)，实在是没有办法了，不化妆该有多好，多干净!
记：你崇尚什么样的生活方式？
苗：我喜欢简单有规律的生活，喜欢安静，不习惯太热闹的场面，生活是慢慢品味的。崇尚独立和自由，希望朋友间更真诚，有时会约好友到长城饭店的咖啡馆，坐一坐，聊一聊，或到赛特，世都去逛一逛很好。女孩子千万不要奢侈时光游戏青春。
听着苗乙乙悦耳的声音，欣赏着她生动的表情，心情真是愉快。忽然想起法国人赞美女人时常说的一句话：“美丽得像白天，漂亮得像夜晚”。
摘自《健康与美容》, 百拇医药