手淫对青年的危害
未婚青年用手或其它东西刺激或玩弄外生殖器官，满足性的要求，这就是手淫。手淫男女都有，男青年几乎或少都有过手淫，女青年大概半数以上染有手淫。
青年人处于性成熟和性欲旺盛时期，体内生殖器官、如卵巢、睾丸分泌多量的性激素(雄激素和雌激素)维持性欲要求，是生理的动因，对异性的爱慕、渴望、情感是心理的因素。手淫多发生在夜里醒来或清早睡意朦胧状态时，男青年以手刺激阴茎，女青年则有用手刺激外阴或阴蒂，其结果可造成勃起，产生性的快感，满足性冲动，男性往达到射精。有人认为这是一种自慰行为，它虽是一种不正常的满足性要求的方式，但它不是无耻行为，更不是道德的败坏。然而手淫对于青年来说是有害于身体的，特别是心理压力很大，不利于学习和工作。
对身体健康方面，如果常有手淫，它会引起性中枢，例如勃起中枢或射精中枢经常兴奋，长久以后，能造成性中枢疲劳、衰弱。有的未婚男青求医时，说自己阳萎，不起“性”；往往是和经常手淫，引起性机能障碍有关。如果是女青年，经常手淫会引起小腹经常充血，产生月经不调或痛经一类的毛病。
手淫对大脑也不利，会使大脑性中枢兴奋，产生性的联想，手淫后，大脑会由于过度兴奋而趋向疲劳，人感到劳累乏力，经常手淫就会引起精神萎靡，无精打采，记忆力减退，注意力不能集中；对学习和工作不利。
对精神和心理方面的影响更大，当产生性欲和性冲动而发生手淫以后，首先造成精神压力，手淫虽能得到暂时的性快感，但不是性欲的正常满足，往往担心对身体的损失和影响，悔恨自己的放纵，这样有时影响情绪、郁闷不乐、自责自罪，甚至发生神经衰弱。
关于手淫的戒除，主要在于认识到手淫的戒除，主要在于认识到手淫对健康的危害。自觉地在性欲和性冲动产生时，加以克制，这时很需要意志力。当偶而没能控制住自己犯了手淫时，也不要过于紧张和担心、不安，因为手淫对身体方面，如果不是经常发生手淫，大致没有什么损害。同时也不要思想负担、悔恨和自责，以防精神情绪郁闷不快，妨碍睡眠休息导致神经衰弱。对于有手淫习惯的人，应当多参加体育活动，夜里睡得熟，很有好处，清晨醒来立即起床，不用手去抚摸阴部，可防性冲动产生。保持外阴部清洁，不穿过紧的内裤，不盖过重的被子，也都有益于纠正手淫。此外，平日不看不健康色情描写的书刊、充满肉感的电影和裸体面等，这些对性欲起挑逗作用，能助长手淫习惯。
摘自《大学生保健》, 百拇医药
青年人处于性成熟和性欲旺盛时期，体内生殖器官、如卵巢、睾丸分泌多量的性激素(雄激素和雌激素)维持性欲要求，是生理的动因，对异性的爱慕、渴望、情感是心理的因素。手淫多发生在夜里醒来或清早睡意朦胧状态时，男青年以手刺激阴茎，女青年则有用手刺激外阴或阴蒂，其结果可造成勃起，产生性的快感，满足性冲动，男性往达到射精。有人认为这是一种自慰行为，它虽是一种不正常的满足性要求的方式，但它不是无耻行为，更不是道德的败坏。然而手淫对于青年来说是有害于身体的，特别是心理压力很大，不利于学习和工作。
对身体健康方面，如果常有手淫，它会引起性中枢，例如勃起中枢或射精中枢经常兴奋，长久以后，能造成性中枢疲劳、衰弱。有的未婚男青求医时，说自己阳萎，不起“性”；往往是和经常手淫，引起性机能障碍有关。如果是女青年，经常手淫会引起小腹经常充血，产生月经不调或痛经一类的毛病。
手淫对大脑也不利，会使大脑性中枢兴奋，产生性的联想，手淫后，大脑会由于过度兴奋而趋向疲劳，人感到劳累乏力，经常手淫就会引起精神萎靡，无精打采，记忆力减退，注意力不能集中；对学习和工作不利。
对精神和心理方面的影响更大，当产生性欲和性冲动而发生手淫以后，首先造成精神压力，手淫虽能得到暂时的性快感，但不是性欲的正常满足，往往担心对身体的损失和影响，悔恨自己的放纵，这样有时影响情绪、郁闷不乐、自责自罪，甚至发生神经衰弱。
关于手淫的戒除，主要在于认识到手淫的戒除，主要在于认识到手淫对健康的危害。自觉地在性欲和性冲动产生时，加以克制，这时很需要意志力。当偶而没能控制住自己犯了手淫时，也不要过于紧张和担心、不安，因为手淫对身体方面，如果不是经常发生手淫，大致没有什么损害。同时也不要思想负担、悔恨和自责，以防精神情绪郁闷不快，妨碍睡眠休息导致神经衰弱。对于有手淫习惯的人，应当多参加体育活动，夜里睡得熟，很有好处，清晨醒来立即起床，不用手去抚摸阴部，可防性冲动产生。保持外阴部清洁，不穿过紧的内裤，不盖过重的被子，也都有益于纠正手淫。此外，平日不看不健康色情描写的书刊、充满肉感的电影和裸体面等，这些对性欲起挑逗作用，能助长手淫习惯。
摘自《大学生保健》, 百拇医药