梦中惊醒，难言之隐向谁说
记得我是在读初中二年级的时候发生第一次遗精的。那天夜里我梦见一位大姐姐在夏日里带我去游西湖，一路上为我讲解和指点西湖的风景名胜。她丰满的身体与我靠得那么近，我可以听到她的微微的喘息声和闻到她身上阵阵的体香味。她还为我讲各种各样的故事和传闻，心情真是舒畅极了。夜里睡觉时她坐在床边一面讲白天的所见所闻，一面为我扇扇子，过了好一会，她又为我脱去衣服，用她那双温柔的手在我的身上揉搓、抚摩。接着同我共做警幻所授之事……(我在小学四五年级时已经看过《红楼梦》了)当我惊醒时发现内裤里湿漉漉的，那张红毛毡也湿漉漉的一大片。我担心，我害怕，从未有过这种经历的我仿惶无助，又不知能向谁诉说。待到学期末把毡子带回家里时上面还留下硬硬的一片无论母亲怎样用水冲都没能将它洗掉。母亲也没有数落我，只是向我解释说，这东西要及时用水泡洗才行。此后遗精时有发生，大约一两个星期一次，有时一个星期一两次。有时在有“艳梦”的情况下发生，有时却没有，将近天亮时内裤里鼓鼓的一下子便湿漉漉一片了。自从开始手淫特别是结婚之后便很少发生遗精了。但是读到小说中有关性的描写时，还会禁不住地勃起，并从那里流出一些白色的、有点黏稠的液体。
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何医生评注：男性到了青春发育期，睾丸、附率逐渐成熟，在促性腺激素的作用下，产生大量精子和精装(精子与精浆共同组成精液)。精子和精浆不断产生，并不断地积聚在相应的性腺(前列腺、精囊腺等)内。当精液达到饱和状态时，在一定的性刺激下(如梦境)便会通过遗精的方式排出体外。俗话说的“水满则溢，精满则泻”，就是这个道理。
若在睡梦中从尿道口流出乳白色的精液，这就是遗精，也叫做梦遗；若是在清醒状态下排出精液的则叫滑精。一般来说，正常健康的未婚男性，每月可有1-2次这精，有时会稍多几次，也属正常生理现象。婚后有了正常的性生活，遗精便随之减少或消失。
男性一般在十四五岁左右开始出现遗精，但也有到了18岁才出现遗精者。若每星期发生一次，并不算异常。倘若遗精次数频繁，如长期几天甚或一天一次以上，以及婚后有了正常的性生活后，还出现较多次数的遗精，就应该算是不正常的现象。但是，应该指出的是，遗精发生的年龄和两次遗精间隔时间的长短是不一致的，个体差异很大，有的人仅隔一两天一次，有的则长达数月一次。青年人喜欢拿他人与自己比较，当发现自己遗精发生的年龄早几年，或者遗精的次数比别人多一些时往往会忧心忡忡，其实这是不必要的。
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出现遗精不正常的情况，一般有三种原因：一是缺乏正确的性知识，或是思想过于集中在性的问题上；与女性过于密切的接触或看了描写情欲的小说、影视等；有手淫的坏习惯。
其次是局部刺激的缘故。包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，都会造成局部刺激，诱使阴茎勃起；内裤过紧、被褥压边、摩擦都会导致遗精。
三是身体虚弱、劳累过度等造成全身各器官功能失调、控制失灵，也易引致遗精。
遗精次数过于频繁，可能扰乱睡眠，特别是引起思想紧张和忧虑，造成精神上的负担，日久就会出现失眠、头痛、头晕、无精打采、食欲不佳、浑身无力等症状。
要克服这个问题首先要正确认识遗精是一种正常的生理现象，不应把它看作是大伤“元气”、有碍健康的行为，若把思想过于集中在这个问题上，会形成思想负担，给身体带来不利的影响，并形成一种恶性循环，使遗精次数增加。另外，要经常参加各种有益的文娱体育活动，建主有规律的生活作息制度，减少或避免手淫的发生。
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其次要注意外生殖器的卫生，有包皮过长或包茎者应及时手术治疗，经常清洗外生殖器，除去包皮垢，生殖器有炎症应及时医治。此外还应经常更换内衣内裤。
睡眠时下身及足部不宜过暖或受重物压迫，尽量减少俯卧位睡姿，避免把手放在生殖器处，这些都是防止阴茎勃起，防止这精的方法。若经过上述各种措施仍未能减少遗精次数，就应及时去请教医生。中医治疗遗精的中药颇多，常用的有六味地黄丸、金锁固精丸等中成药，效果不错。
还应指出的是，上面提到“我”在看到小说中有关性的描写时阴茎口会流出一些白色的黏液以为是遗精了，其实这不算“遗精”，青年男子见到漂亮的或衣着暴露的女性时阴茎会情不自禁地发生动起反应，并从尿道口流出少量带有灰白色的黏液并不是“精液”，因为里面只一些尿道球或前列腺液，并不一定有精子存在，并不是真正意义上的排精。这种现象一般只发生在精力旺盛的青年男子中。而当身体比较虚弱者，一看到描写性的小说或看到暴露的镜头时阴茎都会勃起并且总会从阴茎口分泌出较多白色的黏液，这就不大正常了，中医称之为“精关不固”。要克服这种毛病可参照克服过多手淫习惯办法，首先加强身体锻炼，适当参加有益的文体活动以过多把注意力集中在性上，必要时可服用一些滋补的中药如金锁固精九、六味地黄丸等。
摘自《家庭医生》, http://www.100md.com(乐静宏)
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何医生评注：男性到了青春发育期，睾丸、附率逐渐成熟，在促性腺激素的作用下，产生大量精子和精装(精子与精浆共同组成精液)。精子和精浆不断产生，并不断地积聚在相应的性腺(前列腺、精囊腺等)内。当精液达到饱和状态时，在一定的性刺激下(如梦境)便会通过遗精的方式排出体外。俗话说的“水满则溢，精满则泻”，就是这个道理。
若在睡梦中从尿道口流出乳白色的精液，这就是遗精，也叫做梦遗；若是在清醒状态下排出精液的则叫滑精。一般来说，正常健康的未婚男性，每月可有1-2次这精，有时会稍多几次，也属正常生理现象。婚后有了正常的性生活，遗精便随之减少或消失。
男性一般在十四五岁左右开始出现遗精，但也有到了18岁才出现遗精者。若每星期发生一次，并不算异常。倘若遗精次数频繁，如长期几天甚或一天一次以上，以及婚后有了正常的性生活后，还出现较多次数的遗精，就应该算是不正常的现象。但是，应该指出的是，遗精发生的年龄和两次遗精间隔时间的长短是不一致的，个体差异很大，有的人仅隔一两天一次，有的则长达数月一次。青年人喜欢拿他人与自己比较，当发现自己遗精发生的年龄早几年，或者遗精的次数比别人多一些时往往会忧心忡忡，其实这是不必要的。
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出现遗精不正常的情况，一般有三种原因：一是缺乏正确的性知识，或是思想过于集中在性的问题上；与女性过于密切的接触或看了描写情欲的小说、影视等；有手淫的坏习惯。
其次是局部刺激的缘故。包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，都会造成局部刺激，诱使阴茎勃起；内裤过紧、被褥压边、摩擦都会导致遗精。
三是身体虚弱、劳累过度等造成全身各器官功能失调、控制失灵，也易引致遗精。
遗精次数过于频繁，可能扰乱睡眠，特别是引起思想紧张和忧虑，造成精神上的负担，日久就会出现失眠、头痛、头晕、无精打采、食欲不佳、浑身无力等症状。
要克服这个问题首先要正确认识遗精是一种正常的生理现象，不应把它看作是大伤“元气”、有碍健康的行为，若把思想过于集中在这个问题上，会形成思想负担，给身体带来不利的影响，并形成一种恶性循环，使遗精次数增加。另外，要经常参加各种有益的文娱体育活动，建主有规律的生活作息制度，减少或避免手淫的发生。
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其次要注意外生殖器的卫生，有包皮过长或包茎者应及时手术治疗，经常清洗外生殖器，除去包皮垢，生殖器有炎症应及时医治。此外还应经常更换内衣内裤。
睡眠时下身及足部不宜过暖或受重物压迫，尽量减少俯卧位睡姿，避免把手放在生殖器处，这些都是防止阴茎勃起，防止这精的方法。若经过上述各种措施仍未能减少遗精次数，就应及时去请教医生。中医治疗遗精的中药颇多，常用的有六味地黄丸、金锁固精丸等中成药，效果不错。
还应指出的是，上面提到“我”在看到小说中有关性的描写时阴茎口会流出一些白色的黏液以为是遗精了，其实这不算“遗精”，青年男子见到漂亮的或衣着暴露的女性时阴茎会情不自禁地发生动起反应，并从尿道口流出少量带有灰白色的黏液并不是“精液”，因为里面只一些尿道球或前列腺液，并不一定有精子存在，并不是真正意义上的排精。这种现象一般只发生在精力旺盛的青年男子中。而当身体比较虚弱者，一看到描写性的小说或看到暴露的镜头时阴茎都会勃起并且总会从阴茎口分泌出较多白色的黏液，这就不大正常了，中医称之为“精关不固”。要克服这种毛病可参照克服过多手淫习惯办法，首先加强身体锻炼，适当参加有益的文体活动以过多把注意力集中在性上，必要时可服用一些滋补的中药如金锁固精九、六味地黄丸等。
摘自《家庭医生》, http://www.100md.com(乐静宏)
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