“胖妈”哺乳可瘦身
台湾一项最新研究发现，母乳喂养婴儿不仅有助于孩子的身体健康，还有利于产妇保持良好的体型，避免产后肥胖。
产后六周体重超过怀孕前的10%就是“产后肥胖”。台湾医师刘伯恩与熊仲川根据对805名产妇的资料分析发现，约93%的妇女产后肥胖，甚至还有一半人体重超过怀孕前的20%。血液检查发现，这主要是由于一种名为“胎盘激素”的荷尔蒙减少引起的。胎盘激素在孕期会快速增加，分解孕妇体内的脂肪提供给胎儿作为养分。胎盘脱离母体后，胎盘激素很快下降，不能继续代谢母体内多余的脂肪，造成产后肥胖。
不过母乳喂养婴儿可以帮助减重，因为婴儿吸吮母乳可促进乳激素分泌，也有利于分解脂肪；通过对产妇的访谈也发现，喂母乳超过八周的妇女，身材恢复比没有喂母乳的妇女要快。
这项研究还指出，产后肥胖可以预防。医师建议一些孕妇在怀孕最后三个月减少饮食量，少吃高脂肪、高热量的食物。很多孕妇在怀孕后期都会尽量吃喝，认为可以帮助胎儿成长，但专家指出，怀孕最后三个月，母体的胎盘激素量很高，会大量分解母体脂肪以满足胎儿需要，就算吃得不多，胎儿也不会“挨饿”。
京报网, http://www.100md.com
产后六周体重超过怀孕前的10%就是“产后肥胖”。台湾医师刘伯恩与熊仲川根据对805名产妇的资料分析发现，约93%的妇女产后肥胖，甚至还有一半人体重超过怀孕前的20%。血液检查发现，这主要是由于一种名为“胎盘激素”的荷尔蒙减少引起的。胎盘激素在孕期会快速增加，分解孕妇体内的脂肪提供给胎儿作为养分。胎盘脱离母体后，胎盘激素很快下降，不能继续代谢母体内多余的脂肪，造成产后肥胖。
不过母乳喂养婴儿可以帮助减重，因为婴儿吸吮母乳可促进乳激素分泌，也有利于分解脂肪；通过对产妇的访谈也发现，喂母乳超过八周的妇女，身材恢复比没有喂母乳的妇女要快。
这项研究还指出，产后肥胖可以预防。医师建议一些孕妇在怀孕最后三个月减少饮食量，少吃高脂肪、高热量的食物。很多孕妇在怀孕后期都会尽量吃喝，认为可以帮助胎儿成长，但专家指出，怀孕最后三个月，母体的胎盘激素量很高，会大量分解母体脂肪以满足胎儿需要，就算吃得不多，胎儿也不会“挨饿”。
京报网, http://www.100md.com