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乌龙茶减肥常识
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     首先最重要的,是要选择质量好的茶叶。最好是在有信誉的专卖店或中药店买。乌龙茶,对防止肥胖有特别疗效的是铁观音。但铁观音价位高,而且味道又有些刺鼻,所以可在铁观音中掺一些别的茶叶后饮用。

    一般一天的用量是,1升热水对10克茶叶,一次一杯约100克,分10杯喝,这样每天坚持下去。

    但是,不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害,反而会损害身体健康。

    还有,为达到减肥效果,最重要的是坚持饮用半年以上。3个月左右其效果都不会太明显。而当体重下降到一定程度时,可停止饮用或减少用量。若继续饮用下去,就有可能瘦得太厉害,甚至无法恢复健美身材。已经瘦下来的人,只要坚持在每日三餐时各饮一杯就可以了。, 百拇医药