用于
减肥的药食品种：
高粱、
赤豆、
薏米、
番薯、
鲤鱼、
茶叶、
酸枣、
菱角、
山楂、
松子仁、
黄瓜、
冬瓜、
莲子。
常用处方：
1、
赤小豆粥：赤小豆150克，
粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
3、
白茯苓粥：白
茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
4、
芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
5、
玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。