今天很快乐——自我暗示的作用
人的情绪会周期性波动，但周期和波动幅度因人而异，如果某一天你突然原因不明地感到失落或生气，很可能就是情绪开始进入低潮。试试采纳我们的以下建议，看能否尽快摆脱情绪阴影。
建议一：
选择颜色鲜艳的服饰。情绪不好时尽量不要选择黑、灰、褐等低沉色调的服饰，用鲜艳的色彩可能会让你精神为之一振。柔和的粉色系列是不错的选择。
建议二：
佩带有特殊意义的饰物。戴上情人、朋友或亲人赠送的饰物可以感觉到温暖和关怀，用这些小饰物提醒自己：我不是孤独的，很多人在关心我。
建议三：
穿高跟鞋让自己提起精神来。穿高跟鞋出门可以强迫自己提起精神来走路，人在情绪低落时不能太放松自己，适当的约束有助于你尽快恢复原有状态。
当然，除了服饰的选择以外，心情的自我调整也很重要，出门前记得对着镜子看看自己的表情是否正常，对自己笑一笑，问问自己：
A今天我快乐不快乐？
B为什么今天不快乐？
C那件事值不值得不快乐？ 如果你根本找不到不快乐的合理理由，就赶紧快乐起来吧!
祝你拥有快乐的每一天!, http://www.100md.com
建议一：
选择颜色鲜艳的服饰。情绪不好时尽量不要选择黑、灰、褐等低沉色调的服饰，用鲜艳的色彩可能会让你精神为之一振。柔和的粉色系列是不错的选择。
建议二：
佩带有特殊意义的饰物。戴上情人、朋友或亲人赠送的饰物可以感觉到温暖和关怀，用这些小饰物提醒自己：我不是孤独的，很多人在关心我。
建议三：
穿高跟鞋让自己提起精神来。穿高跟鞋出门可以强迫自己提起精神来走路，人在情绪低落时不能太放松自己，适当的约束有助于你尽快恢复原有状态。
当然，除了服饰的选择以外，心情的自我调整也很重要，出门前记得对着镜子看看自己的表情是否正常，对自己笑一笑，问问自己：
A今天我快乐不快乐？
B为什么今天不快乐？
C那件事值不值得不快乐？ 如果你根本找不到不快乐的合理理由，就赶紧快乐起来吧!
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