It皮肤呵护

http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网

     如果你每天大部分时间都在电脑跟前，作为I.T一族的你会慢慢发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至连眼角也可以看见皱纹。你知道吗？这些可能都是电脑惹的祸。你的皮肤保养应注意以下几点：

    1：养成良好的卫生习惯：电脑键盘接触较多者，工作完毕应洗手以防传染病。

    2：注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫外线红质主要由维生素A合成。所以，电脑操作者应多吃些富含维生素A和蛋白质的食物如胡萝卜、青菜、豆类品、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

    3：注意皮肤的清洁：因为电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水，加速老化，严重的甚至会导致皮肤癌。所以，无论你有多累，回家后一定要清洗脸部。, http://www.100md.com

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