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老年人下肢浮肿怎么办?
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     夏秋炎热季节,很多老年人出现傍晚下肢浮肿的现象,这是由于炎热高温引起体表血管扩张,动脉血流量增加;浅静脉的扩张,使毛细血管滤过压增高;再加上站立或久坐,体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚,回流缓慢,从而引起下肢浮肿,个别人甚至还有麻木、酸胀、沉重等不适感觉。

    所以,老年人傍晚下肢浮肿是生理机能衰退,体质虚弱,不能适应环境变化等原因造成的,可以采取以下措施来进行防治:

    保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如慢跑、太极拳、气功等,以增强体质,提高适应能力。

    选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物有降低血脂的作用,可多吃一些。

    服用中草药:太子参20克,炒黄芪30克,红枣10个,生苡仁15 克,每天1剂,分3次煎服,连续服用10-15剂为一疗程。

    避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。, 百拇医药