再生障碍性贫血食谱举例
1、食谱举例Ⅰ
早餐：稀饭(大米50克)，馒头(精白粉100克)，咸鸭蛋50克。加餐：牛奶220毫升。
午餐：鸡汤挂面(挂面150克)，当归炖母鸡(当归15克，母鸡肉150克)，西红柿炒鸡蛋(西红柿100克，鸡蛋100克)。
加餐：水果羹(橘子75克，藕粉10克，糖10克)。
晚餐：米饭(大米150克)，红烧鲫鱼(鲫鱼200克，糖5克)，菠菜骨头蛋汤(菠菜100克，鸡蛋50克)。
2、食谱举例Ⅱ
早餐：红枣莲子粥(大米25克，莲子10克，红枣5枚)，牛奶250毫升，果酱包(面粉100克，果酱15克)。
午餐：米饭(大米150克)，红枣乌鸡汤(红枣10枚，乌鸡肉150克)，烩口蘑菜心。
加餐：橙子150克。
晚餐：大米粥(大米25克)，麻酱蒸饼(面粉100克，麻酱25克)，炖腔骨白萝卜汤(腔骨500克)，肉丝香菇 (肉丝50克，香菇丝30克)，炒菠菜250克。, 百拇医药
早餐：稀饭(大米50克)，馒头(精白粉100克)，咸鸭蛋50克。加餐：牛奶220毫升。
午餐：鸡汤挂面(挂面150克)，当归炖母鸡(当归15克，母鸡肉150克)，西红柿炒鸡蛋(西红柿100克，鸡蛋100克)。
加餐：水果羹(橘子75克，藕粉10克，糖10克)。
晚餐：米饭(大米150克)，红烧鲫鱼(鲫鱼200克，糖5克)，菠菜骨头蛋汤(菠菜100克，鸡蛋50克)。
2、食谱举例Ⅱ
早餐：红枣莲子粥(大米25克，莲子10克，红枣5枚)，牛奶250毫升，果酱包(面粉100克，果酱15克)。
午餐：米饭(大米150克)，红枣乌鸡汤(红枣10枚，乌鸡肉150克)，烩口蘑菜心。
加餐：橙子150克。
晚餐：大米粥(大米25克)，麻酱蒸饼(面粉100克，麻酱25克)，炖腔骨白萝卜汤(腔骨500克)，肉丝香菇 (肉丝50克，香菇丝30克)，炒菠菜250克。, 百拇医药
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