又到国庆佳节，亲朋欢聚时难免觥筹交错。来些酒和饮料恐怕谁也无法拒绝。酒的害处这里就不一一细说，但饮料也不是人人适宜的。饮料的基本配方不外是砂糖、焦糖、枸橼酸、碳酸气、色素及少许兴奋剂、咖啡因等成分。
因此，具有以下情况的人，切忌任意“闯红灯”。
(1)糖尿病人：多饮甜饮料，会令血糖值升高，增加胰岛分泌胰岛素的负荷，导致病情加重或难以治疗。
(2)体胖超重的人：甜饮料会增加肝糖元，过多的碳水化合物可转化成脂肪，加重肥胖。
(3)肾脏病人：饮料中的香精、香料、枸橼酸等与体内钙离子结合会形成“枸橼酸钙”，导致血钙量跌滑，影响儿童骨骼、牙齿的发育，并引发老年人骨折及周身疲乏、酸楚。
(4)精神病人及失眠者：甜饮料中的兴奋剂及咖啡因等极易影响抗精神病药物的疗效，不利于安定及入眠。
(5)腹泻病人：甜饮料中的糖分令胃肠消化与吸收负担加重。糖消化不良则会引致大便呈泡沫状，使腹胀及腹泻频次增加。
(6)婴幼儿：甜饮品会让娃娃产生饱肚感，妨碍食欲，损害正常营养物质的喂养与吸收。
(7)牙疾患者：牙齿适宜在35℃至39℃的口腔温度中“作业”。健康牙齿对甜饮品及冷食具有一定适应力，但长时间的冷刺激则易导致牙本质过敏(倒牙)及牙髓炎，并对牙齿的坚固度、寿命及咀嚼能力有损害。 (袁克俭)
因此，具有以下情况的人，切忌任意“闯红灯”。
(1)糖尿病人：多饮甜饮料，会令血糖值升高，增加胰岛分泌胰岛素的负荷，导致病情加重或难以治疗。
(2)体胖超重的人：甜饮料会增加肝糖元，过多的碳水化合物可转化成脂肪，加重肥胖。
(3)肾脏病人：饮料中的香精、香料、枸橼酸等与体内钙离子结合会形成“枸橼酸钙”，导致血钙量跌滑，影响儿童骨骼、牙齿的发育，并引发老年人骨折及周身疲乏、酸楚。
(4)精神病人及失眠者：甜饮料中的兴奋剂及咖啡因等极易影响抗精神病药物的疗效，不利于安定及入眠。
(5)腹泻病人：甜饮料中的糖分令胃肠消化与吸收负担加重。糖消化不良则会引致大便呈泡沫状，使腹胀及腹泻频次增加。
(6)婴幼儿：甜饮品会让娃娃产生饱肚感，妨碍食欲，损害正常营养物质的喂养与吸收。
(7)牙疾患者：牙齿适宜在35℃至39℃的口腔温度中“作业”。健康牙齿对甜饮品及冷食具有一定适应力，但长时间的冷刺激则易导致牙本质过敏(倒牙)及牙髓炎，并对牙齿的坚固度、寿命及咀嚼能力有损害。 (袁克俭)