梳头、漱齿、洗脚
道教重视生活卫生和生活养生。梳头、漱齿、洗脚本是我们的日常生活，但道教从养生角度提出了杂修原则。梳头与健康：道教认为临睡前梳头洗脚能使人长生。认为早晨梳头可以固发去风养颜。祖国医学认为，“头为诸阳之会”，头部分布着众多的重要穴位，梳头时，梳齿反复经过百会、率谷、上星、太阳、玉枕、风池、翳风、翳明等穴位，可起到良好的按摩刺激作用，能平肝熄风，止痛明目。
现代医学认为，梳头可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，从而起到清醒头脑、消除疲劳、促进局部新陈代谢的效果。
道教不仅讲究梳头养生，而且对洗头也有要求。认为刚洗完头不能受风，头发湿的时候不能扎起来，不能湿着头发睡觉。否则头皮屑会增多，头发易秃易白，还会引起牙疼耳聋。
洗脚与健康：历代养生家都把每晚临睡前用热水洗脚作为养身祛病、益寿延年的一项措施。道教继承了这一养生理论，同样重视洗脚养生之法。这是因为，人体足部有许多关键的穴位，如涌泉、太白、节纹、独阴等，洗足可调理气血，强肾壮阳，理脾健胃，安神养怡。经常洗脚，可通过刺激穴位而达到养生防病的目的，如对防治头痛头晕、高血压、失眠、肾脏病、生殖器疾病、怕冷、哮喘、消化不良、便秘、阳痿等多种疾病都十分有益。
漱齿与健康：道教认为，经常刷牙漱齿可以清除口腔内残渣，保持口腔清洁。尤其是早晨起来，口腔内有发粘、有味的感觉，漱口可以清浊生清。现代医学研究表明，平日，尤其是晚上吃东西时，临睡前若不刷牙，就会使食物残渣留在牙缝上，容易发酵，滋生细菌，细菌经过一夜的繁殖，数量大大增多，若把早晨起床后口腔内的细菌数量假定为lO0，经过刷牙漱洗，口腔内细菌可减少60%以上。道教还认为，漱齿不宜用温水，因为温水虽然可以去齿垢，但容易生火；而冷水漱口还可以防止寒冬牙齿冷疼，永除齿患。, 百拇医药
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