我该这样调节自己的情绪？
医生：
你好!我现在面临困惑!希望能帮帮我!
我和我男朋友由于各种原因不能在一起，但他告诉我还是很爱我!没有改变过!并承诺对我不变!我很感动!也很开心!我们有时也见见面!我也劝他找个新的女孩子!但是当我知道他告诉我这些话的时候已和别的女孩子交往，在开始新感情的时候!我很难过!突然觉得他对我说过的话都那么的虚伪!我甚至觉得自己被欺骗!他的新女朋友是我同学，他们的认识也是因为我们的原因!前后见过一次!我觉得太突然!想不到他们会约会!更想不到他们会在一起!换做别人我可能不会难过!但是和我同学在一起，我觉得自己很难接受!对他我也觉得他太浮萍了!太在乎别人的外表了!因为我的同学除了外表!也不怎么样!有时我也嫉妒过她的美!而他和别人见了一次就和别人谈恋爱!我觉得很难接受!不希望看到他们在一起!我该怎么办呢？
原大夫
您好：
我想有两点需要以客观的态度来接受，首先，你所说的已经成为事实，为事实烦恼是得不偿失的，只能积极应对，而不是怨天尤人；其次，你自己承认，如果这件事换了其他的人而不是你的同学，你可能会好受些。从中可以看出来，你失去男友的痛苦与爱惜自己某种面子(至少某种程度上)本来是两件事情，却不清不楚地缠在一起。
所以，还是客观些，分析一下自己的处境，寻找下一步的应对措施。而不是一股脑地怨这怨那。你说呢？
冷静一段时间，人会理智些。祝你早日找到幸福!(选自心桥网), 百拇医药
你好!我现在面临困惑!希望能帮帮我!
我和我男朋友由于各种原因不能在一起，但他告诉我还是很爱我!没有改变过!并承诺对我不变!我很感动!也很开心!我们有时也见见面!我也劝他找个新的女孩子!但是当我知道他告诉我这些话的时候已和别的女孩子交往，在开始新感情的时候!我很难过!突然觉得他对我说过的话都那么的虚伪!我甚至觉得自己被欺骗!他的新女朋友是我同学，他们的认识也是因为我们的原因!前后见过一次!我觉得太突然!想不到他们会约会!更想不到他们会在一起!换做别人我可能不会难过!但是和我同学在一起，我觉得自己很难接受!对他我也觉得他太浮萍了!太在乎别人的外表了!因为我的同学除了外表!也不怎么样!有时我也嫉妒过她的美!而他和别人见了一次就和别人谈恋爱!我觉得很难接受!不希望看到他们在一起!我该怎么办呢？
原大夫
您好：
我想有两点需要以客观的态度来接受，首先，你所说的已经成为事实，为事实烦恼是得不偿失的，只能积极应对，而不是怨天尤人；其次，你自己承认，如果这件事换了其他的人而不是你的同学，你可能会好受些。从中可以看出来，你失去男友的痛苦与爱惜自己某种面子(至少某种程度上)本来是两件事情，却不清不楚地缠在一起。
所以，还是客观些，分析一下自己的处境，寻找下一步的应对措施。而不是一股脑地怨这怨那。你说呢？
冷静一段时间，人会理智些。祝你早日找到幸福!(选自心桥网), 百拇医药