睡眠不足影响孩子学习和生长发育
想何时让孩子睡就何时睡，有时甚至要到晚上12时才让自己孩子入睡。黄浦区金陵街道团委最近的一份调查显示：受家庭生活环境和学习压力影响，目前未成年人睡眠普遍不足。
据悉，科学的睡眠时间是：2至7岁为12小时以上，7至12岁(小学阶段)为9至10小时，初、高中阶段为8至9小时。这份随机对金陵地区60名未成年人的调查表明，90%的被调查者未按要求睡眠，55%的被调查对象睡眠时间经常性、较长时间(超过1小时)不达标，仅有10%的未成年人能较好地达到科学睡眠时间要求。
据调查，未成年人睡不足的主要原因，一是学习压力过重，大量的作业、补课导致晚睡少睡；二是家长工作、活动频繁，耽误了孩子的睡眠时间，造成孩子睡眠时间不足；三是家长的不良行为(如搓麻将等)，导致放任孩子想何时睡就何时睡，想睡多久就睡多久，这些孩子往往晚上玩到很晚才睡，白天上课经常迟到。金陵地区有一位家长经常晚上带着自己六七岁的孩子外出跳舞，直至晚上近12时才入睡。
上海儿科医院儿保科专家郭志平教授认为，除特殊原因和特例外，未成年人必须科学作息，经常性的睡眠不足会直接影响到白天的学习，对未成年人的生长发育也不利。因此，她呼吁，家长们一定要让自己的孩子睡足。, http://www.100md.com(谢惠仁)
据悉，科学的睡眠时间是：2至7岁为12小时以上，7至12岁(小学阶段)为9至10小时，初、高中阶段为8至9小时。这份随机对金陵地区60名未成年人的调查表明，90%的被调查者未按要求睡眠，55%的被调查对象睡眠时间经常性、较长时间(超过1小时)不达标，仅有10%的未成年人能较好地达到科学睡眠时间要求。
据调查，未成年人睡不足的主要原因，一是学习压力过重，大量的作业、补课导致晚睡少睡；二是家长工作、活动频繁，耽误了孩子的睡眠时间，造成孩子睡眠时间不足；三是家长的不良行为(如搓麻将等)，导致放任孩子想何时睡就何时睡，想睡多久就睡多久，这些孩子往往晚上玩到很晚才睡，白天上课经常迟到。金陵地区有一位家长经常晚上带着自己六七岁的孩子外出跳舞，直至晚上近12时才入睡。
上海儿科医院儿保科专家郭志平教授认为，除特殊原因和特例外，未成年人必须科学作息，经常性的睡眠不足会直接影响到白天的学习，对未成年人的生长发育也不利。因此，她呼吁，家长们一定要让自己的孩子睡足。, http://www.100md.com(谢惠仁)
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