老年人不要坐硬板凳
老人如果长期坐硬板凳容易患坐骨结节性滑囊炎，患了这种病后非常痛苦，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。
坐骨是构成人骨盆的重要部分。当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦，就好像坐骨结节上增加了一层保护性海绵垫，以缓冲人在坐下时，外力对坐骨的压力和撞击。所以一般情况下，人们坐下不会感到有什么不适。
但是，老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生了退行性变化，液体分泌减少。加上有的老人较消瘦，就容易使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，久之就会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。这种滑囊炎多发生于一侧坐骨上，与坐力的不平衡有关。
因此，平时习惯坐硬板凳和木椅的人，可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，以减少硬质坐具对坐骨结节的摩擦，外出散步时应带上合适的坐垫，骑自行车的坐垫也不能太硬。其次应讲究坐的姿势。坐位时不要翘起二郎腿或长时间盘腿而坐，尽量使两侧坐骨结节平均承受上身体重，避免单侧坐骨结节过分受压。, 百拇医药(马晓琼)
坐骨是构成人骨盆的重要部分。当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦，就好像坐骨结节上增加了一层保护性海绵垫，以缓冲人在坐下时，外力对坐骨的压力和撞击。所以一般情况下，人们坐下不会感到有什么不适。
但是，老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生了退行性变化，液体分泌减少。加上有的老人较消瘦，就容易使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，久之就会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。这种滑囊炎多发生于一侧坐骨上，与坐力的不平衡有关。
因此，平时习惯坐硬板凳和木椅的人，可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，以减少硬质坐具对坐骨结节的摩擦，外出散步时应带上合适的坐垫，骑自行车的坐垫也不能太硬。其次应讲究坐的姿势。坐位时不要翘起二郎腿或长时间盘腿而坐，尽量使两侧坐骨结节平均承受上身体重，避免单侧坐骨结节过分受压。, 百拇医药(马晓琼)