疏泄性欲益身心
性欲是人类的基本欲望，性欲的满足会使人身体健康，心情愉快。反之，如果性欲长期得不到满足，身体就会处于一定的紧张状态，会使人烦躁不安，严重时会造成心理变态，影响学习、工作和健康。
对于已婚者来说，疏泄性欲的最好方式是通过夫妻间经常的规律的性交来达到。青少年或未婚者无法通过夫妻生活来满足，则可以通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到疏泄。
自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是要避开性刺激环境，转移注意力。压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量来适当控制自己的性欲，但极端的压抑会伤害人的身心。转移，是通过一些剧烈的身体活动，把性欲积聚的能量释放出来。比如参加跑步、拳击等活动，青少年时期可以参加各种体育运动使性能量转移发泄。升华，是转移的一种特殊形式。是把性欲的强烈能量转化到文体学习、科学研究和艺术创作等活动中，并满腔热情、专心致志，其往往会获得意想不到的收获。, 百拇医药(袁浩龙)
对于已婚者来说，疏泄性欲的最好方式是通过夫妻间经常的规律的性交来达到。青少年或未婚者无法通过夫妻生活来满足，则可以通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到疏泄。
自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是要避开性刺激环境，转移注意力。压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量来适当控制自己的性欲，但极端的压抑会伤害人的身心。转移，是通过一些剧烈的身体活动，把性欲积聚的能量释放出来。比如参加跑步、拳击等活动，青少年时期可以参加各种体育运动使性能量转移发泄。升华，是转移的一种特殊形式。是把性欲的强烈能量转化到文体学习、科学研究和艺术创作等活动中，并满腔热情、专心致志，其往往会获得意想不到的收获。, 百拇医药(袁浩龙)
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