注意保护你的肩
■肩关节损伤
肩部长期劳损和牵拉的结果是导致人们肩部病变的最常见原因。
过度的劳损和撕拉，不正确的体位，以及在锻炼之前未做热身运动可引起炎症。如发生在滑液囊就称其为滑囊炎，如发生在肩袖肌腱或二头肌腱称其为肌腱炎。
肩袖肌的劳损也可产生溃疡，最后形成撕裂伤。当撕破的肩袖在肩峰下滑动时，您就会感到或听到肩部有喀嚓声或卟卟声。另外当肱二头腱鞘在粗糙的骨面上滑动时亦可产生这种感觉或声音。
肩部的劳损和撕伤的另一个结果就是关节炎。常引起肩锁关节的炎症和疼痛，偶尔也可影响到球臼关节。
如果您存在上述任何一种炎症，肩部会有持续的钝痛，在您活动上臂尤其在上举过头部时疼痛就会变得尖锐而剧烈。当您度过繁忙的白天后，夜间疼痛可能加剧，甚至影响睡眠。
■谁都会发生肩部疾病
任何人都可能患肩部的疾病，活泼好动的年轻人尤其是儿童和运动员经常发生肩部损伤。25岁以后，日常活动所致的劳损和撕伤可使许多人肩部疼痛。中年以后，人们在工作中更多使用肩部使其更易发生问题，一些周末运动如打高尔夫球时，或自己做家务如粉刷墙壁未做准备时也会发生上述情况。
■如何治疗
1、早期治疗，肩痛严重者可用三角巾支托患肢。
2、局部外用或口服非甾体类抗炎镇痛药(如扶他林片剂和扶他林乳胶剂)。
3、局部激素封闭治疗。
4、主动锻炼。急性症状消退后，即须进行肩的活动锻炼。
5、手术切除钙化沉积物。, 百拇医药
肩部长期劳损和牵拉的结果是导致人们肩部病变的最常见原因。
过度的劳损和撕拉，不正确的体位，以及在锻炼之前未做热身运动可引起炎症。如发生在滑液囊就称其为滑囊炎，如发生在肩袖肌腱或二头肌腱称其为肌腱炎。
肩袖肌的劳损也可产生溃疡，最后形成撕裂伤。当撕破的肩袖在肩峰下滑动时，您就会感到或听到肩部有喀嚓声或卟卟声。另外当肱二头腱鞘在粗糙的骨面上滑动时亦可产生这种感觉或声音。
肩部的劳损和撕伤的另一个结果就是关节炎。常引起肩锁关节的炎症和疼痛，偶尔也可影响到球臼关节。
如果您存在上述任何一种炎症，肩部会有持续的钝痛，在您活动上臂尤其在上举过头部时疼痛就会变得尖锐而剧烈。当您度过繁忙的白天后，夜间疼痛可能加剧，甚至影响睡眠。
■谁都会发生肩部疾病
任何人都可能患肩部的疾病，活泼好动的年轻人尤其是儿童和运动员经常发生肩部损伤。25岁以后，日常活动所致的劳损和撕伤可使许多人肩部疼痛。中年以后，人们在工作中更多使用肩部使其更易发生问题，一些周末运动如打高尔夫球时，或自己做家务如粉刷墙壁未做准备时也会发生上述情况。
■如何治疗
1、早期治疗，肩痛严重者可用三角巾支托患肢。
2、局部外用或口服非甾体类抗炎镇痛药(如扶他林片剂和扶他林乳胶剂)。
3、局部激素封闭治疗。
4、主动锻炼。急性症状消退后，即须进行肩的活动锻炼。
5、手术切除钙化沉积物。, 百拇医药