献血前后注意什么
献血前不要空腹，可按照自己原来的习惯进食，但不应吃得过饱、过油腻，否则会不可避免地把大量脂肪吸收入血造成脂肪血。给病人输用这种血，易引起输血反应。
另外，献血前也不宜大量饮酒和吸烟，更不宜服药，因为药物被吸收入血，会增加受血者的过敏机会，也可能与受血者的用药相矛盾，产生不良作用。献血前应有充足的睡眠。为了保证血液质量和针眼处不被感染，献血前还应把两臂洗干净，最好饮用一些糖水，可增强人体的耐受力和调节功能，但也不宜过量饮用。
献血前两天如有感冒发烧、腹泻等，或妇女在月经期，应暂缓献血。
献血过程中要保持良好的情绪，尤其是初次献血的人，可以采取分散注意力的办法，如听听音乐、与人聊聊天，精神不必紧张。试想，您的一点付出能给同胞带去生命的希望，进针时的一点微痛又算得了什么呢？献血完毕站立时，不要过猛，要按好针眼，适当休息后再离开采血室。献血当日和次日不要做重体力或剧烈运动，但可以正常工作和生活。针眼处要保持清洁，有时在针眼周围有青紫现象，这是因为有少量血液流出血管外的缘故，不用着急，做一下热敷，很快就会消退的。
就我们目前的生活水平、饮食结构和营养状况来说，献血后完全没必要“大补特补”、甚至“暴食暴饮”。献血后的营养应该是适当的、有选择性的，造血的原料主要有蛋白质、铁、叶酸和维生素B12，这些养料在普通食物里都有，如鸡蛋、肉制品、豆制品、乳制品、蔬菜、水果等。大补特补反而会造成能量与营养过剩，产生其它副作用，影响身体健康。, 百拇医药
另外，献血前也不宜大量饮酒和吸烟，更不宜服药，因为药物被吸收入血，会增加受血者的过敏机会，也可能与受血者的用药相矛盾，产生不良作用。献血前应有充足的睡眠。为了保证血液质量和针眼处不被感染，献血前还应把两臂洗干净，最好饮用一些糖水，可增强人体的耐受力和调节功能，但也不宜过量饮用。
献血前两天如有感冒发烧、腹泻等，或妇女在月经期，应暂缓献血。
献血过程中要保持良好的情绪，尤其是初次献血的人，可以采取分散注意力的办法，如听听音乐、与人聊聊天，精神不必紧张。试想，您的一点付出能给同胞带去生命的希望，进针时的一点微痛又算得了什么呢？献血完毕站立时，不要过猛，要按好针眼，适当休息后再离开采血室。献血当日和次日不要做重体力或剧烈运动，但可以正常工作和生活。针眼处要保持清洁，有时在针眼周围有青紫现象，这是因为有少量血液流出血管外的缘故，不用着急，做一下热敷，很快就会消退的。
就我们目前的生活水平、饮食结构和营养状况来说，献血后完全没必要“大补特补”、甚至“暴食暴饮”。献血后的营养应该是适当的、有选择性的，造血的原料主要有蛋白质、铁、叶酸和维生素B12，这些养料在普通食物里都有，如鸡蛋、肉制品、豆制品、乳制品、蔬菜、水果等。大补特补反而会造成能量与营养过剩，产生其它副作用，影响身体健康。, 百拇医药