孕妇需服叶酸吗?
叶酸，又称维生素BC、维生素M，是B族维生素的后起之秀。它主要存在于豆类、菠菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼、肝、肾等食物中。现已人工合成，为一种黄色或橙黄色结晶性粉末，无臭、无味，遇光和热不稳定，易氧化失去活性。
人体内叶酸总量约5～6毫克，每升红细胞中叶酸含量应超过140微克为宜。但它不能由机体产生，而只能从有关食物中摄取，或由药物供给。
叶酸为人体细胞生长和分裂所必须的物质之一，主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。以往它常与维生素B12合用于防治妊娠期与婴儿期的巨幼红细胞性贫血。
然而，近几年来，据我国妇婴保健中心调查研究探明，有一种危害甚烈的疾病，名叫胎儿神经管畸形，如脊柱裂、肢骨病与脑腔畸形、无脑畸形等，致残、致死率很高，我国为该病的高发区，每年患儿约有8～10万人，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，该病发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。
孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女，原因是多方面的。有些是膳食中叶酸含量偏低，或是烹调方法不当(如用煲汤等)，或吸收不良，致使摄入量不足，加之胎儿在母体内不断生长发育，母体叶酸通过胎盘转运给胎儿，而胎盘组织与子宫等增长，也都使叶酸的需要量增加，还有怀孕后，由于母体肾功能改变，使叶酸排出量增加，这些都会造成孕妇叶酸的缺乏。如果在怀孕前叶酸的营养状况就比较差，特别是长期服用避孕药、抗惊厥药等，均可干扰叶酸的代谢，使叶酸水平更低。故世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。
医学研究表明，孕期开始后的3～6周，正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，计划怀孕的妇女，应多食富含叶酸的食物，从孕前1个月起，每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。凡生过神经缺陷婴儿的妇女，若需要再次妊娠，应及时到医院检查，且每日服叶酸5毫克，直至孕后12个星期为止。
孕妇补充叶酸是否多多益善呢?
也不是。因长期过量服用有害无益，主要会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。
据最新报道，广东等省区的小儿叶酸缺乏性贫血的发生率，竟然高于缺铁性贫血，值得引起重视。对于这些患儿，不仅要补充叶酸，还要多吃蔬菜与水果。至于6个月以后的母乳中含叶酸较少，需及时给孩子添加辅食，以预防叶酸缺乏性贫血。
需要提出的是，叶酸可对抗苯妥英钠、苯巴比妥钠和扑米酮等抗癫痫药物的作用，使敏感儿童的发作次数增多。维生素B1、维生素B2、维生素C均能使叶酸破坏失效，故不宜合用。(文章来源:《妇女健康之友》), 百拇医药(峻峰)
人体内叶酸总量约5～6毫克，每升红细胞中叶酸含量应超过140微克为宜。但它不能由机体产生，而只能从有关食物中摄取，或由药物供给。
叶酸为人体细胞生长和分裂所必须的物质之一，主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。以往它常与维生素B12合用于防治妊娠期与婴儿期的巨幼红细胞性贫血。
然而，近几年来，据我国妇婴保健中心调查研究探明，有一种危害甚烈的疾病，名叫胎儿神经管畸形，如脊柱裂、肢骨病与脑腔畸形、无脑畸形等，致残、致死率很高，我国为该病的高发区，每年患儿约有8～10万人，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，该病发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。
孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女，原因是多方面的。有些是膳食中叶酸含量偏低，或是烹调方法不当(如用煲汤等)，或吸收不良，致使摄入量不足，加之胎儿在母体内不断生长发育，母体叶酸通过胎盘转运给胎儿，而胎盘组织与子宫等增长，也都使叶酸的需要量增加，还有怀孕后，由于母体肾功能改变，使叶酸排出量增加，这些都会造成孕妇叶酸的缺乏。如果在怀孕前叶酸的营养状况就比较差，特别是长期服用避孕药、抗惊厥药等，均可干扰叶酸的代谢，使叶酸水平更低。故世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。
医学研究表明，孕期开始后的3～6周，正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，计划怀孕的妇女，应多食富含叶酸的食物，从孕前1个月起，每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。凡生过神经缺陷婴儿的妇女，若需要再次妊娠，应及时到医院检查，且每日服叶酸5毫克，直至孕后12个星期为止。
孕妇补充叶酸是否多多益善呢?
也不是。因长期过量服用有害无益，主要会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。
据最新报道，广东等省区的小儿叶酸缺乏性贫血的发生率，竟然高于缺铁性贫血，值得引起重视。对于这些患儿，不仅要补充叶酸，还要多吃蔬菜与水果。至于6个月以后的母乳中含叶酸较少，需及时给孩子添加辅食，以预防叶酸缺乏性贫血。
需要提出的是，叶酸可对抗苯妥英钠、苯巴比妥钠和扑米酮等抗癫痫药物的作用，使敏感儿童的发作次数增多。维生素B1、维生素B2、维生素C均能使叶酸破坏失效，故不宜合用。(文章来源:《妇女健康之友》), 百拇医药(峻峰)