我的减肥经验和大家一起分享
主题:我的减肥经验和大家一起分享作者: cat_feimao·URS
大家好我是肥猫.关于减肥,我想自己一定算是专家了,因为我是从高一开始的.高一的时候我一过完年一上称已经高达117斤。我的身高是1.59米，于是我就开始早上跑步，少吃东西，连我最爱吃的零食也戒掉。
坚持了三个多月收效甚微，才减掉四斤，于是我乘着暑假在家中每天干活，少吃再少吃,这样一来我就减到98斤。于是我的兴趣大增，就越来越吃的少了，到最后就到了90斤。但我的代价也付出很多，包括贫血，好朋友不准时，怕寒，头发脱落的厉害等等，吓得我妈马上带我去医院，医生说我这样下去会不孕的。于是我打开吃界有什么就吃什么，心里带着报复性的，吃完又后悔莫及于是开始扣喉，扣完再吃吃完又后悔和恨自己，又开始扣喉，于是不停的恶性循环最后肥没减成，到高三时已经122斤了。我好恨好恼，有一段时间我好自卑好想自杀。那一段时间我不知道这么挺过来的!
到了我上大学时，我开始喝减肥茶尽量少吃零食，接着我开始吃国氏，到我毕业时已经是108斤，接着我开始吃各种各样的减肥药和减肥茶。现在我已经参加工作已有四年了，体重是87斤，反弹不大。我比较满意。
说了这么多是想告诉大家：其实节食是可以的，动也是可以的，减肥药和喝减肥茶也是可行的。但节食时间一长对自己的身体不好吃减肥药和喝减肥茶一多，时间一长也是对身体不好的。应该交替来实施，并且要一段节食后要稍微放松一下，给自己的身体休息几天再继续，吃减肥药喝减肥茶也是如此，因为物极必反，一定要给自己休息的空间。你们不要以为一休息就会体重反弹得快其实不是的，只要你不胡吃乱吃即使你反弹一点，在你继续减肥时体重会下降地快。反而你一直减肥不给你的身体有喘气的机会的话那么你的代谢会减慢就会出现我高中的现象了!这点绝对是我对大家的忠告!, 百拇医药
大家好我是肥猫.关于减肥,我想自己一定算是专家了,因为我是从高一开始的.高一的时候我一过完年一上称已经高达117斤。我的身高是1.59米，于是我就开始早上跑步，少吃东西，连我最爱吃的零食也戒掉。
坚持了三个多月收效甚微，才减掉四斤，于是我乘着暑假在家中每天干活，少吃再少吃,这样一来我就减到98斤。于是我的兴趣大增，就越来越吃的少了，到最后就到了90斤。但我的代价也付出很多，包括贫血，好朋友不准时，怕寒，头发脱落的厉害等等，吓得我妈马上带我去医院，医生说我这样下去会不孕的。于是我打开吃界有什么就吃什么，心里带着报复性的，吃完又后悔莫及于是开始扣喉，扣完再吃吃完又后悔和恨自己，又开始扣喉，于是不停的恶性循环最后肥没减成，到高三时已经122斤了。我好恨好恼，有一段时间我好自卑好想自杀。那一段时间我不知道这么挺过来的!
到了我上大学时，我开始喝减肥茶尽量少吃零食，接着我开始吃国氏，到我毕业时已经是108斤，接着我开始吃各种各样的减肥药和减肥茶。现在我已经参加工作已有四年了，体重是87斤，反弹不大。我比较满意。
说了这么多是想告诉大家：其实节食是可以的，动也是可以的，减肥药和喝减肥茶也是可行的。但节食时间一长对自己的身体不好吃减肥药和喝减肥茶一多，时间一长也是对身体不好的。应该交替来实施，并且要一段节食后要稍微放松一下，给自己的身体休息几天再继续，吃减肥药喝减肥茶也是如此，因为物极必反，一定要给自己休息的空间。你们不要以为一休息就会体重反弹得快其实不是的，只要你不胡吃乱吃即使你反弹一点，在你继续减肥时体重会下降地快。反而你一直减肥不给你的身体有喘气的机会的话那么你的代谢会减慢就会出现我高中的现象了!这点绝对是我对大家的忠告!, 百拇医药