你的情绪稳定吗
现代人生活中有许多无形的压力，如果无法找到适当的方法来宣泄，就容易压力过大,造成心理障碍，倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做以下的自我评估，若评估的状况超过以下四项或更多的情形时，请赶紧去找心理医生。
(1)持续的悲伤、焦虑或是脑筋常一片空白；
(2)活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感觉都慢下来；
(3)没有食欲、体重减轻；
(4)很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决；
(5)感觉没有希望、悲观主义者；
(6)觉得有罪恶感、没有用或是存在这世上没有价值；
(7)常想到死亡或是自杀；
(8)常有不安的感觉；
(9)常想哭，动不动就掉泪；
(10)经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转；
(11)失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着；
(12)对事物失去兴趣，提不起劲儿。, http://www.100md.com(蔚阳)
(1)持续的悲伤、焦虑或是脑筋常一片空白；
(2)活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感觉都慢下来；
(3)没有食欲、体重减轻；
(4)很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决；
(5)感觉没有希望、悲观主义者；
(6)觉得有罪恶感、没有用或是存在这世上没有价值；
(7)常想到死亡或是自杀；
(8)常有不安的感觉；
(9)常想哭，动不动就掉泪；
(10)经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转；
(11)失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着；
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