肥胖也会跟着感觉走
根据台湾董氏基金会发表的一项“体型意识”调查报告指出,约一半的台北高中女生错误认知自己现有体型,约三分之一认为自己比实际体型还胖,董氏基金会营养组主任许惠玉表示,随年龄降低自觉肥胖的比率也越高。
这项调查报告指出,随年龄层降低,对自己身材不满意的程度越高、觉得自己肥胖的比率也越高,对自己的身材也会越注意。虽然年龄层越低肥胖率越低,但是自觉肥胖的人却较多,许惠玉说,这显示国人体型意识有所偏差。
调查报告显示,50-59岁的女性,最会注意别人身材、注意自己体重变化,但却最不认为自己很胖、也不觉得身材好坏会影响交友。
另外,60岁以上的男性在“身材好坏会影响交友”、“愿意花钱保持或雕塑身材” 、“会注意自己体重变化”、“会注意别人身材”、“会和朋友讨论身材话题”方面的比率却都高于同年龄的女性。
许惠玉解释说,这可能因为男性在30-49岁时较专注在事业的经营上,所以会重视工作胜于外在身材。20-29岁的女性愿意花钱保持或雕塑身材的比率最高,可能因届适婚年龄而愿意为身材进行“投资”。
对于身材的认知,男女也是有差别的,调查报告显示,女性较男性“会注意自己体重变化”、“会和朋友谈论身材话题”、“对身材不满意”、“会注意别人身材”;男性比女性更觉得“身材好坏会影响交友”。
但是,在“认为自己身材很胖”、“愿意花钱保持或雕塑身材”方面,两性差异不大。
自认为身材肥胖的人,是否也比较愿意花钱雕塑身材呢?调查报告显示,在自认为身材肥胖的人中,有四分之一愿意花钱雕塑身材,高于不认为自己身材肥胖的人,但是后者也有一成的人愿意花雕塑身材。
另外,这个调查也指出,愿意花钱雕塑身材的人中,有八成以上会注意别人身材,有四成的人觉得自己胖、但也有四成的人不觉得自己胖。由此可见,想去雕塑身材的人不一定就是因为肥胖。
许惠玉说,不当节食如少量进食却不运动,常常会造成以大吃来做补偿,体重会因此迅速回升,因减下百分之七十五的脂肪,在胖回去时脂肪的增加却是百分之百。另外,长期节食的结果会使新陈代谢变差。此外,不要空有减肥意识,少有减肥知识,盲目跟着潮流走只会使防治慢性病的立意被扭曲,健康也会被影响。, 百拇医药
这项调查报告指出,随年龄层降低,对自己身材不满意的程度越高、觉得自己肥胖的比率也越高,对自己的身材也会越注意。虽然年龄层越低肥胖率越低,但是自觉肥胖的人却较多,许惠玉说,这显示国人体型意识有所偏差。
调查报告显示,50-59岁的女性,最会注意别人身材、注意自己体重变化,但却最不认为自己很胖、也不觉得身材好坏会影响交友。
另外,60岁以上的男性在“身材好坏会影响交友”、“愿意花钱保持或雕塑身材” 、“会注意自己体重变化”、“会注意别人身材”、“会和朋友讨论身材话题”方面的比率却都高于同年龄的女性。
许惠玉解释说,这可能因为男性在30-49岁时较专注在事业的经营上,所以会重视工作胜于外在身材。20-29岁的女性愿意花钱保持或雕塑身材的比率最高,可能因届适婚年龄而愿意为身材进行“投资”。
对于身材的认知,男女也是有差别的,调查报告显示,女性较男性“会注意自己体重变化”、“会和朋友谈论身材话题”、“对身材不满意”、“会注意别人身材”;男性比女性更觉得“身材好坏会影响交友”。
但是,在“认为自己身材很胖”、“愿意花钱保持或雕塑身材”方面,两性差异不大。
自认为身材肥胖的人,是否也比较愿意花钱雕塑身材呢?调查报告显示,在自认为身材肥胖的人中,有四分之一愿意花钱雕塑身材,高于不认为自己身材肥胖的人,但是后者也有一成的人愿意花雕塑身材。
另外,这个调查也指出,愿意花钱雕塑身材的人中,有八成以上会注意别人身材,有四成的人觉得自己胖、但也有四成的人不觉得自己胖。由此可见,想去雕塑身材的人不一定就是因为肥胖。
许惠玉说,不当节食如少量进食却不运动,常常会造成以大吃来做补偿,体重会因此迅速回升,因减下百分之七十五的脂肪,在胖回去时脂肪的增加却是百分之百。另外,长期节食的结果会使新陈代谢变差。此外,不要空有减肥意识,少有减肥知识,盲目跟着潮流走只会使防治慢性病的立意被扭曲,健康也会被影响。, 百拇医药