增加活动量 少患结肠癌
哈佛大学医学院约翰·巴伦教授日前在美国全国广播公司接受电视专访时说，美国医学界15年来从不同角度研究运动量与结肠癌之间的关系，迄今已提出35项调查报告。这些报告得出类似结论：工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%～50%。
对增加活动量可以减少结肠癌发病率的原因，目前较为公认的有三种解释：
一、由于绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触结肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。
二、以往的调查表明，一天到晚坐着工作的人胰岛素含量很高，而胰岛素可以激发结肠组织增生，从而导致结肠癌。增加活动量可以降低体内胰岛素含量，从而降低结肠癌发病率。
三、增加活动量可以限制人体生成类激素。这种物质能够改变细胞的许多功能，导致炎症和细胞组织增生等。最近美国亚利桑那大学的研究人员从临床上证实：大活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。
尽管上述解释需要得到医学专家的进一步论证，但美国联邦卫生部门和哈佛医学院的专家均建议人们增加活动量，每天至少要有30分钟中等程度的身体活动。这不但可以减少结肠癌发病率，也会减少糖尿病、心脏病等其它疾病的发病率。, 百拇医药
对增加活动量可以减少结肠癌发病率的原因，目前较为公认的有三种解释：
一、由于绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触结肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。
二、以往的调查表明，一天到晚坐着工作的人胰岛素含量很高，而胰岛素可以激发结肠组织增生，从而导致结肠癌。增加活动量可以降低体内胰岛素含量，从而降低结肠癌发病率。
三、增加活动量可以限制人体生成类激素。这种物质能够改变细胞的许多功能，导致炎症和细胞组织增生等。最近美国亚利桑那大学的研究人员从临床上证实：大活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。
尽管上述解释需要得到医学专家的进一步论证，但美国联邦卫生部门和哈佛医学院的专家均建议人们增加活动量，每天至少要有30分钟中等程度的身体活动。这不但可以减少结肠癌发病率，也会减少糖尿病、心脏病等其它疾病的发病率。, 百拇医药