从英年早逝看白领综合症过劳死
人到中年，脱却了青年人的幼稚，没有老年人的暮气，步入中年而事业有成者大有人在。但调查结果表明，中年人的健康情况令人担忧。半数以上的中年人患有不同程度的疾病，英年早逝令人惋惜。
从医学角度看，中年是健康能否保持的分水岭，免疫系统的保健尤为重要。影响中年人免疫系统主要因素有心理应激和生活方式。
心理应激：应激是机体对作用在机体上的生理或心理需求的反应。应激分为两类：良性应激是一种积极的反应，例如欣慰、满足等；而焦虑、紧张、忧郁、恐惧等心理反应属于不良应激，它尤其损害人的免疫系统。实验中，在饲养小白鼠的笼子外放一只猫，小鼠听到充满敌意的叫声，15天后体重下降，胸腺脾脏萎缩，免疫细胞活力下降，3个月后，开始出现肿瘤。应激的危害就是如此之大。
生活方式与免疫：现代医学研究表明，生活方式对人体免疫系统的影响是明显的。随着社会文明发展而出现的“白领综合症”、“过劳死”等均与生活方式有关。究其原因，许多中年朋友的生活极不规律，违背了机体内在的生物节律，进食时无所顾忌大吃大喝，睡意朦胧时还要强打精神从事工作，生物节律受到严重破坏。生物节律的紊乱，会导致产生许多抑制免疫反应的物质，使免疫系统受到严重损害。吸烟、喝酒是许多中年朋友工作和生活的伴侣，而酒精、烟草也会严重损害免疫系统。
中年朋友应该注意保健自己的免疫系统，首先要保持良好的生活方式，化解不良的心理应激，同时应该注意饮食与营养，提高应付各种疾病的能力, http://www.100md.com
从医学角度看，中年是健康能否保持的分水岭，免疫系统的保健尤为重要。影响中年人免疫系统主要因素有心理应激和生活方式。
心理应激：应激是机体对作用在机体上的生理或心理需求的反应。应激分为两类：良性应激是一种积极的反应，例如欣慰、满足等；而焦虑、紧张、忧郁、恐惧等心理反应属于不良应激，它尤其损害人的免疫系统。实验中，在饲养小白鼠的笼子外放一只猫，小鼠听到充满敌意的叫声，15天后体重下降，胸腺脾脏萎缩，免疫细胞活力下降，3个月后，开始出现肿瘤。应激的危害就是如此之大。
生活方式与免疫：现代医学研究表明，生活方式对人体免疫系统的影响是明显的。随着社会文明发展而出现的“白领综合症”、“过劳死”等均与生活方式有关。究其原因，许多中年朋友的生活极不规律，违背了机体内在的生物节律，进食时无所顾忌大吃大喝，睡意朦胧时还要强打精神从事工作，生物节律受到严重破坏。生物节律的紊乱，会导致产生许多抑制免疫反应的物质，使免疫系统受到严重损害。吸烟、喝酒是许多中年朋友工作和生活的伴侣，而酒精、烟草也会严重损害免疫系统。
中年朋友应该注意保健自己的免疫系统，首先要保持良好的生活方式，化解不良的心理应激，同时应该注意饮食与营养，提高应付各种疾病的能力, http://www.100md.com
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