半身浴减赘肉
当下风行日本的半身浴法，因其正适合下半身赘肉横生或是浮肿虚胖的妇女，因此在东亚都市女界效法的人不少。
半身浴法是一种浸泡下半身的入浴法，它具有促进身体内多余水分子毒素排解出的效果。
此法每周进行一至两次就可以了。在浴盆外摆放张矮凳，先淋浴，从脚尖开始，朝心脏洗刷；浴缸内放入洗澡水，约至膝盖左右的高度，再滴入几滴具有防止浮肿效果的以薰衣草或杜松为主剂的精油，坐入浴缸中，让腰部以下的身体都泡在水里，可以看本书或听听音乐，静静地浸泡20分钟至30分钟；走出浴缸调节一下呼吸，坐在矮凳上，从脚踝两侧慢慢往上按摩，一直到膝盖；再走入浴缸中浸泡，只要浸泡5分钟就可以了；走出浴缸后喝几杯泉水，可以有效促进体内水分排出；最后，再进行一次5分钟的入浴，此时汗水应该全部都排出了；接着，使用冷水淋浴，紧缩肌肤，半身浴便大功告成了。, http://www.100md.com
半身浴法是一种浸泡下半身的入浴法，它具有促进身体内多余水分子毒素排解出的效果。
此法每周进行一至两次就可以了。在浴盆外摆放张矮凳，先淋浴，从脚尖开始，朝心脏洗刷；浴缸内放入洗澡水，约至膝盖左右的高度，再滴入几滴具有防止浮肿效果的以薰衣草或杜松为主剂的精油，坐入浴缸中，让腰部以下的身体都泡在水里，可以看本书或听听音乐，静静地浸泡20分钟至30分钟；走出浴缸调节一下呼吸，坐在矮凳上，从脚踝两侧慢慢往上按摩，一直到膝盖；再走入浴缸中浸泡，只要浸泡5分钟就可以了；走出浴缸后喝几杯泉水，可以有效促进体内水分排出；最后，再进行一次5分钟的入浴，此时汗水应该全部都排出了；接着，使用冷水淋浴，紧缩肌肤，半身浴便大功告成了。, http://www.100md.com