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种花种菜亦治病
http://www.100md.com 2001年4月9日 联合早报
     外国进行了一项有针对性的实验:让20个成年人轮流进入暖房,参加种花、锄草及培育幼苗等劳动,通过一段时间的劳动后,研究人员对受试者的血压、心跳及皮肤温度等进行测量,并与劳动前做过的测量进行比较,结果表明,在参加园艺劳动以后,上述测试项目全部下降。

    如今时兴的“园艺疗法”,就是通过种花、种草、种菜、培植果树等一系列活动来治疗疾病的。如美国旧金山有一家医院,院方专辟了一片空地,安排一些慢性病人种植花草和蔬菜。他们发现,让病人去户外从事力所能及的园艺活动,对身心的康复十分有利。

    “园艺”可以健身治病,这是因为,绿茸茸的草坪修剪成千姿百态的灌木丛,以及人们亲手栽培的绿色植物……这一切都会给人们以极大的精神安抚。现代科学研究告诉我们,花草树木地带是负离子较多的场所,负离子有“空气维生素”之美称,是天然的“保健医生”,经常从事园艺活动,对人体健康十分有益。

    园艺活动还可通过调整人体中枢神经系统兴奋与抑制的过程,促进疾病向好的方面转变。临床经验告诉我们,各种慢性病患者往往存在着焦虑状态和沮丧情绪,他们在医生的指导之下组织起来,参加园艺活动,进行力所能及的劳动,互相接触,敞开心扉,谈天说地,精神有了寄托,从而可使他们忘却呆在病房里的那种因寂寞失望而引起的沮丧情绪,增强战胜疾病的信心。

    此外,参加园艺活动时,整地、锄草、浇水,都可使人的全身肌肉得到活动,血液循环更为流畅,从而有利于身体康复。即使是身体健康者,经常从事园艺活动,对健康也是大有裨益的。, 百拇医药