我国中小学生睡眠不足令人忧
中小学生睡眠不足已成为不争之实。记者曾在鞍山市一所中学的一年初三班级作调查发现，全班68名学生中，每晚学习到 11点至12点左右的占70%；每晚学习到下半夜2点多的占 20%；只有不到5%的同学在晚上9点多钟就寝。这些同学第二天大都在五六点钟起床，7点钟之前必须赶到学校。
初三学生为了迎战中考而点灯熬油实可以理解，而初一年级的同学也照样眼眠不足。新华社消息，据调查某校一个初一班级有的学生中竟有80%以上的同学睡眠时间不足8个小时。一些小学5年级家长也反映孩子睡眠不足。
有关资料表明， 初中生的睡眠时间至少应在8小时以上，而小学生应达到10至12小时。如果学生睡眠不足，大脑细胞便得不到充分休息，上课学习期间，大脑便出现强制性自我抑制，表现为注意力分散、乏力、嗜睡、记忆效果下降等。
对此，有关专家指出，青少年正处于生长发育的关键时期，有相当一部分体内的激素是在夜间或清晨分泌的，如果睡眠严重不足，干扰了原激素分泌的时间规律，将会导致体内激素的紊乱，直接影响到青少年的神经系统的完善、智力的发育、身材的高矮及第二性征发育等等。, 百拇医药
初三学生为了迎战中考而点灯熬油实可以理解，而初一年级的同学也照样眼眠不足。新华社消息，据调查某校一个初一班级有的学生中竟有80%以上的同学睡眠时间不足8个小时。一些小学5年级家长也反映孩子睡眠不足。
有关资料表明， 初中生的睡眠时间至少应在8小时以上，而小学生应达到10至12小时。如果学生睡眠不足，大脑细胞便得不到充分休息，上课学习期间，大脑便出现强制性自我抑制，表现为注意力分散、乏力、嗜睡、记忆效果下降等。
对此，有关专家指出，青少年正处于生长发育的关键时期，有相当一部分体内的激素是在夜间或清晨分泌的，如果睡眠严重不足，干扰了原激素分泌的时间规律，将会导致体内激素的紊乱，直接影响到青少年的神经系统的完善、智力的发育、身材的高矮及第二性征发育等等。, 百拇医药
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