自打耳光健体安康
现代医学研究发现，人体各部分与耳朵通过经络有着密切的联系，而且耳朵上分布了很多穴位。耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为79个穴位，通过耳穴能诊治很多疾病。经常拍打自己的“耳光”，可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，调动体内的正气，达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力、代谢力，以保持相对的生理平衡，使耳膜保持良好功能，起到有病治病、无病防病的良好作用。
耳朵系人体五官之一，被视为“缩小了的人体身形”，古典医籍有“耳为宗脉之所聚”、“五脏六腑、十二经脉有络于耳者”、“一身之气贯于耳”之说。祖国医学认为，肾乃人体的“先天之本”，而肾开窍于耳，即肾在体内，而耳是体表的窗口。基于这种思想，古代医家把耳朵作为祛病健身的重要部位。常拍打“耳光”，能消除疲劳，振奋精神，传导思维通路，清醒头脑，使人“耳聪目明”，对耳鸣、头痛、眼花、失眠有良好效果，能活跃肾脏内气，强身健体，延缓衰老；促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防治胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展；促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压形成。
打“耳光”运动简单易行，不拘体位，站、坐、卧均可，每天早、中、晚用两手掌拍打双耳一回，每回拍打100次，约5分钟，力量适中，不可过猛。耳廓有受伤破溃者暂停拍打。欲求身健体安康，劝君经常打“耳光”。, 百拇医药
耳朵系人体五官之一，被视为“缩小了的人体身形”，古典医籍有“耳为宗脉之所聚”、“五脏六腑、十二经脉有络于耳者”、“一身之气贯于耳”之说。祖国医学认为，肾乃人体的“先天之本”，而肾开窍于耳，即肾在体内，而耳是体表的窗口。基于这种思想，古代医家把耳朵作为祛病健身的重要部位。常拍打“耳光”，能消除疲劳，振奋精神，传导思维通路，清醒头脑，使人“耳聪目明”，对耳鸣、头痛、眼花、失眠有良好效果，能活跃肾脏内气，强身健体，延缓衰老；促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防治胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展；促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压形成。
打“耳光”运动简单易行，不拘体位，站、坐、卧均可，每天早、中、晚用两手掌拍打双耳一回，每回拍打100次，约5分钟，力量适中，不可过猛。耳廓有受伤破溃者暂停拍打。欲求身健体安康，劝君经常打“耳光”。, 百拇医药