中风病人的自我护理
随着人口老龄化程度的提高，中风已成为我国死亡率较高的第二大疾病。如何使中风病患者寿命和生活质量提高，预防再次中风，的确是临床医护的工作重点。本人根据多年临床经验以为，中风病患者要掌握以下几点自我护理常识。
一、正规服药，常测血压 中风病人的血压不太稳定，而中风又恰恰是血压不稳的并发症。因此适量地常规地口服稳定血压的药物特别重要。其次要常测血压，并用文字记录，和医师保持联系，根据血压适当地调整药物。
二、戒除不良嗜好 抽烟可使体内血管活性物质——儿茶酚胺升高，血管收缩，血压升高。饮酒，尤其是高度酒，对循环系统影响较大。而打牌，如时间过长或带一点刺激的，均使交感神经过度兴奋而诱发再血。因此要戒除不良嗜好。
三、清心寡欲 患中风的人，不要过度操心，愉快的心态是长寿的秘诀之一。所谓寡欲主要是指生活上的欲念不能要求太高，味口不能太重，要坚持多吃青菜、水果、少吃重脂肪、高胆固醇，高盐，高糖的食物。
四、定时大便 保持大便通畅，对预防中风有十分重要的意义。
五、坚持患肢的锻炼，程度要适中 要注意冬天不要起床太早，特别是有风霜雨雪的日子更要避免户外活动。
六、注意其它显行性病变同时合病 如糖尿糖、痛风等。
总之，中风病人只要适当注意养护，“养饴之福，可以延年”。, 百拇医药
一、正规服药，常测血压 中风病人的血压不太稳定，而中风又恰恰是血压不稳的并发症。因此适量地常规地口服稳定血压的药物特别重要。其次要常测血压，并用文字记录，和医师保持联系，根据血压适当地调整药物。
二、戒除不良嗜好 抽烟可使体内血管活性物质——儿茶酚胺升高，血管收缩，血压升高。饮酒，尤其是高度酒，对循环系统影响较大。而打牌，如时间过长或带一点刺激的，均使交感神经过度兴奋而诱发再血。因此要戒除不良嗜好。
三、清心寡欲 患中风的人，不要过度操心，愉快的心态是长寿的秘诀之一。所谓寡欲主要是指生活上的欲念不能要求太高，味口不能太重，要坚持多吃青菜、水果、少吃重脂肪、高胆固醇，高盐，高糖的食物。
四、定时大便 保持大便通畅，对预防中风有十分重要的意义。
五、坚持患肢的锻炼，程度要适中 要注意冬天不要起床太早，特别是有风霜雨雪的日子更要避免户外活动。
六、注意其它显行性病变同时合病 如糖尿糖、痛风等。
总之，中风病人只要适当注意养护，“养饴之福，可以延年”。, 百拇医药