香港胖童入减肥营1/4胆固醇高
有学者指香港儿童过重问题愈趋严重，原因是不少家长误以为子女发育时，应该甚么食物也“来者不拒”，结果造成不均衡饮食，故呼吁家长切勿让子女发育时毫无节制进食，以免养成不良饮食习惯。学者警告，儿童饮食不均衡再加上缺乏运动而过胖，会增加患心脏病及糖尿病等慢性疾病的机会。
香港中文大学健康育及促进健康中心，下星期一会与屈臣氏蒸溜水合办健康营，教导五十多名参与活动的过胖学童健康饮食及运动的重要性。中心主任李大拔指出，这批学童的验血样本中，发现超过四分一人的总胆固醇含量过高，同时亦有约一成人的低密度脂蛋白水平比正常标准高，易患上心脏病等问题。
每星期做三次运动
李大拔表示，大部分家长都有错误观念，以为子女发育时期，可以毫无节制地进食，因此让他们尽情地吃一些高脂肪食物，误以为这样可以帮助子女成长。但他指出，其实这样会令学童养成不良饮食习惯，造成过胖及增加患病的机会。
他说：“家长应该鼓励小朋友吃清淡的菜，例如：蔬菜、生果、五谷类等，并要留意食物的配搭，食的分量亦要适当，最好少食多餐，如果小朋友养成不良饮食习惯，他好容易到三、四十岁的时候，患上心脏病、糖尿病或者高血压。”
此外，李大拔亦呼吁家长，烹调菜式时尽量减少油盐的分量，而学童亦要养成每星期做三次、每次长达三小时的运动。
昨日这批参与健康营的学童，在香港体育学院举行宣誓仪式，以显示他们入营学习及实践健康之道的决心。, 百拇医药
香港中文大学健康育及促进健康中心，下星期一会与屈臣氏蒸溜水合办健康营，教导五十多名参与活动的过胖学童健康饮食及运动的重要性。中心主任李大拔指出，这批学童的验血样本中，发现超过四分一人的总胆固醇含量过高，同时亦有约一成人的低密度脂蛋白水平比正常标准高，易患上心脏病等问题。
每星期做三次运动
李大拔表示，大部分家长都有错误观念，以为子女发育时期，可以毫无节制地进食，因此让他们尽情地吃一些高脂肪食物，误以为这样可以帮助子女成长。但他指出，其实这样会令学童养成不良饮食习惯，造成过胖及增加患病的机会。
他说：“家长应该鼓励小朋友吃清淡的菜，例如：蔬菜、生果、五谷类等，并要留意食物的配搭，食的分量亦要适当，最好少食多餐，如果小朋友养成不良饮食习惯，他好容易到三、四十岁的时候，患上心脏病、糖尿病或者高血压。”
此外，李大拔亦呼吁家长，烹调菜式时尽量减少油盐的分量，而学童亦要养成每星期做三次、每次长达三小时的运动。
昨日这批参与健康营的学童，在香港体育学院举行宣誓仪式，以显示他们入营学习及实践健康之道的决心。, 百拇医药